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起得再晚也能吃得上!3分钟搞定的满分早餐,这么吃一周不重样
起得再晚也能吃得上!3分钟搞定的满分早餐,这么吃一周不重样
5月前
在我分享过的上百种早餐吃法里,吐司是少有的同时兼顾了营养味道,做起来还格外快手的那一个。
尤其现在眼看着就要放暑假了,给家长朋友们推荐一下这个,配料好、口感好的全麦吐司!
这款全麦吐司,来自有乐岛。
他们家的东西,用一句话概括就是:配方超干净、用料超级足,吃起来很健康很放心!
它不是市面上那种打着噱头忽悠你的“全麦产品”,全麦粉含量占到了50%以上,是高膳食纤维也更健康的。
如果你就是想吃点健康的,这种全麦粉含量比较高的吐司,就很不错了!
好吃健康的“真”全麦吐司
是不是真的全麦吐司,不能靠自己说,还得看证据。
像是今天这个有乐岛的全麦吐司,核心成分就是全麦粉。虽然额外添加了小麦粉调节口感,但全麦粉的含量也占到了50%以上,
有朋友可能会问了,全麦吐司不就是应该100%都是全麦的吗?
这里我一定要说一下,我很少会买那种100%纯全麦的吐司,自己也不会做。
虽然看起来纯全麦的很健康,营养价值高,但干巴巴的,甚至有点发糙的口感,真的吃不下去一点。
如果要拿来给孩子做早餐,还是这种同时兼顾了营养、健康和口感的全麦吐司更稳,也不会出错。
和面用的都是纯牛奶
还额外加上了安佳黄油和鸡蛋液
用手轻轻捏一捏,它是特别暄软的,回弹也好,那些干巴面包根本没法和它比。
虽然是全麦的吐司,但你直接开袋,空口吃一点问题都没有。
麦香的表面力非常好,加上淡淡的奶香味儿,直接把我之前尝过的那些全麦吐司,都碾成了渣渣。
简单的把配料过了一遍,一眼就能看清楚,也没有什么不认识的添加。
配料里不加香精、色素、防腐剂,甚至都没有白砂糖!
不仅食材上做了精简,还特别添加了对肠胃很好的益生元(低聚果糖),反式脂肪酸的含量也是0。
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来源:宝宝辅食达人
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