甩开大部队独自爬高山！50岁亚裔女子徒步身亡，留下最后一句话：我需要水
近日，加州接连发生徒步者意外身亡事件，引发广泛关注。
南加州一名50岁的亚裔女子在徒步过程中不幸去世，而在北加州，一对夫妇也在徒步时落入水中遭遇不测。
01
徒步脱离大部队后身亡
美国当地时间，昨天6月24日(周一)，加州警方在圣地亚哥一处荒野地区发现了一具亚裔女性尸体，恐系周日失踪的50岁亚裔徒步者阮谭黎(Diem Le Nguyen)。
图源：abcNews.com
据圣地亚哥警察局察局表示，阮谭黎女士于周日(6月23日)上午与约100人相约在圣地亚哥北部Rancho Peñasquitos地区的黑山开放空间公园徒步。据称这次徒步活动是为了筹集资金在东南亚建新学校的慈善活动。
6月23日，周日8:00AM
徒步大队一行人于早上8点左右出发，由于天气太热，随行的其他人在到半山腰时决定掉头往回走，而阮谭黎女士则选择了独自一人，向海拔4048英尺的布拉克山峰前行。
阮谭黎女士当时与大约100名徒步者在一起，并在山顶的直播中出现，但她随后与队伍失散。
6月23日，周日9:30AM
大约一个半小时后，阮谭黎女士曾通过电话联系上队伍，说她已经独自完成了步道。
最后一次被看到是在上午9:30左右，当时她在圣地亚哥县北部黑山的夜鹰步道上(Nighthawk Trail)徒步。
事发的Nighthawk Trail步道
6月23日，周日10:00AM
根据阮谭黎女士家人的说法，在事发当天10点刚过，她的家人接到了阮女士的电话，她听起来很虚弱，并表示自己已经走到了徒步小路的尽头，“我好热，需要水”，这是最后一次有人听到她的消息。
6月23日，周日11:30AM-第二天凌晨
事发时，该地区大部分地区正处于高温警报中，周日该地区最高温度达到华氏90度(约32摄氏度)。由于极端天气和步道的难度，警方表示她被认为是“有危险的失踪”。
警方表示，阮谭黎女士失踪时，她穿着一件前面有粉红色心形图案的黑色衬衫、黑色裤子、一顶遮阳帽、太阳镜和一个背包。
图中为警方公布的阮谭黎女士在周日拍摄的照片。
图源：abcNews.com
圣地亚哥警长的搜救队、警犬、公园管理员、本地机构的直升机和圣地亚哥警察局的无人机小组从当天上午11:30开始搜索，一直搜寻到周日深夜和周一清晨。
6月24日，周一9:15AM
圣地亚哥警察局发言人丹尼尔·迈耶(Daniel Meyer)称，周一早上9点15分左右，一架直升机在阮谭黎女士徒步的区域上空进行搜索时，发现了其尸体。
迈耶表示，尸体被发现在距离徒步路径一十字路口大约四分之一英里处。法医将对尸体的身份和死因进行评估，但警方已证实死者就是周日失踪的阮谭黎女士。
徒步组织中的成员吉米·泰(Jimmy Thai)表示，每个人在得知阮谭黎女士身亡后，都处于“震惊”之中，无法相信所发生的事情。
阮谭黎女士的家人称，她曾在美国海军工作，是三个成年孩子的母亲。“家里人到现在都无法接受事实，真的很难过。希望人们记住她是一个善良且伟大的人，她总是会照顾家人并且忠诚于朋友。”
02
北加夫妇徒步意外溺亡
北加州一对夫妇在优胜美地Yosemite 著名的天使瀑布(Angel Falls)附近徒步时发生意外，两人均不幸身亡。
图中为优胜美地天使瀑布附近。
图源：Dailymail.com
马德拉县(Madera County)警长办公室表示，6月19日(星期三)在优胜美地天使瀑布附近找到了两名失踪徒步者，分别为35岁的詹姆斯·霍尔(James Hall)和34岁的莫妮卡·莱德斯马(Monica Ledesma)。
图源：Dailymail.com
周三，警方接到紧急电话，报告有一名女子漂浮在天使瀑布附近的水流中。搜救队、美国森林服务局、马德拉县消防局、加州消防局、塞拉救护车服务公司以及加州公路巡逻队H-40直升机第一时间赶到现场。
救援人员随后确认了该女子为莱德斯马，并宣布她当场死亡。随后，救援队发现了一些物品，表明可能还有另一人失踪，于是紧急开始搜寻另一名失踪者。
图源：Dailymail.com
“警员发现了一些物品，认为可能还有一名成年男性失踪。随后启动了确认和寻找他的搜索工作。不久之后，一名男性的尸体随后也从水中被打捞出来，”马德拉县警长办公室表示。
警方表示，霍尔很可能是在试图救助莱德斯马时，掉进水中不幸身亡。
这对夫妇在人们的记忆中“善良、体贴且友好”。34岁的莱德斯马是两个孩子的目前，她有一个8岁的儿子和一个14岁的女儿。
马德拉县治安官泰森·波格(Tyson Pogue)表示，“我们的心与今天在天使瀑布遇难者的家人同在。我们也看到了救援和恢复团队的努力，他们尽职尽责，并且尊重他人。”
马德拉县警长办公室提醒在优胜美地的徒步者必提高警惕，并指出即使是干燥的石头也可能非常滑，此外水流也可能极其湍急和冰冷。
03
户外徒步一定要注意！
每年夏季，加州的徒步者数量都会显著增加，与此同时，意外事故的发生率也随之上升。高温、干燥的环境以及复杂的地形使得徒步活动风险加大。
图源：Dailymail.com
在加州进行户外徒步，尤其是在夏季，应特别注意以下几点：
避免高温时段：尽量选择清晨或傍晚进行徒步，避开中午至下午的高温时段，以减少中暑风险。
携带足够的水：高温下身体容易脱水，每小时至少饮用0.5升水。提前规划好补给点，并携带额外的水以备不时之需。
穿戴适当：选择轻便、透气、排汗的衣物，并佩戴帽子和防晒霜以防晒伤。
结伴而行：尽量和他人一起徒步，避免独自行动。如果独自徒步，务必告知亲友你的行程和预计返回时间。
留意标志：沿途注意路标和指示牌，避免迷路。
警惕滑倒：即使石头不湿滑，也可能很滑。小心行走，避免在湿滑的岩石上行走。
注意水流：在靠近水源时格外小心，水流可能非常湍急和冰冷，避免靠近急流或深水区。
定时休息：徒步过程中定时休息，保持体力，避免过度疲劳。
紧急情况处理：了解基本的急救知识，遇到紧急情况时，及时寻求帮助。
网友热评
#运动时有人开始自己没感觉很累或补行了，当感觉到时可能就已经晚了，尤其在极端温度下，冷或热。
#年年有这种惨剧还不注意，户外不是谁都能玩的
#90度对圣地亚哥来说是高温， 但在野外，海拔还高的山上，不会致命，上午10点给亲戚打电话，11点半
才展开搜救行动， 应该有其它因素。
#户外水是最重要的。
再次提醒小伙伴们，在享受大自然的同时务必提高警惕，确保安全。
R.I.P
Ref参考文献：
https://www.independent.co.uk/news/world/americas/san-diego-missing-hiker-body-b2568427.html
https://abcnews.go.com/US/woman-vanishes-hiking-trail-san-diego-search-underway/story?id=111363333
https://www.dailymail.co.uk/news/article-13564953/James-Hall-Monica-Ledesma-dead-hiking-accident-Angel-Falls-California.html
https://abcnews.go.com/US/video/hiker-missing-san-diego-search-continues-111374192
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