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澳洲足病医生提醒:不要穿这种鞋,很伤脚!还会导致长期问题!
澳洲足病医生提醒:不要穿这种鞋,很伤脚!还会导致长期问题!
4月前
对脚好点
每年冬天,很多澳洲人都会飞去正值夏季的欧洲旅游,享受阳光与温暖。
外出旅行,带什么鞋非常重要。
悉尼足病医生Sean Fitzpatrick提醒:不要带果冻鞋、人字拖或其他结构不好的平底鞋。
因为这些鞋“会增加脚部负担,进而可能导致疲劳和脚疼”。
这些鞋还可能会导致长期的脚部和下肢问题,如关节压力、剧烈疼痛、跟腱问题、足底筋膜炎,下背部、膝盖或髋部的紧绷和疼痛。
果冻鞋最早诞生于1946年的法国,90年代曾风靡一时,如今又再次成为潮流新宠。
但这种鞋并不适合度假穿,尤其是不合适长时间步行时穿。
因为果冻鞋对脚部的关键结构没有任何支撑作用,长时间穿着还会不舒服。
另外,这种鞋一般都是PVC材质,在高温天气下容易导致脚起水泡,甚至是真菌和细菌感染。
Fitzpatrick医生说:“从足病医生的角度来看,我们并不推荐果冻鞋,比较推荐勃肯鞋(Birkenstock)、运动鞋或跑鞋。”
“同时建议在买鞋之前试穿,避免不合脚的问题,降低起水泡、长鸡眼或磨出茧的风险。”
对于那些喜欢光着脚走路的人,Fitzpatrick医生表示:“短时间的赤脚行走是可以的,但如果外出观光,强烈建议穿支撑性良好的鞋子。”
他还建议打包一个网球,放在脚底滚动,可以放松肌肉。
很多网友也都推荐旅行时带一个普通网球,轻便易携带,不仅可以按摩脚步,也可以放在肩膀和背部按压滚动,缓解这些部位长途飞行后产生的紧绷感。
最后,如果度假时就是想带果冻鞋或人字拖,也没问题,只要不长时间穿着步行就可以。
来源:Daily Mail
部分图片来自网络
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来源:墨尔本微生活
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