警报！独立日后热浪来袭，本周日将有创纪录高温！谨防中暑、宠物安全以及冷水危险！

准备好了吗？西雅图的夏天终于要来啦！西雅图的四季似乎都推崇凉爽舒适的风格，即便已经到了七月。但这周的星期二过后，气温缓慢上升到约21-23摄氏度之间，星期三，高气压脊的建立带来更多的阳光。风向转为北风，切断海风，使来自加州的热干空气团沿西海岸北移。星期三，普吉特海湾地区的气温基本在21摄氏度以上。

（图片来自 KOMO news）

7月4日的独立日，在华盛顿州西部将是一个阳光明媚，蓝天白云的日子。大都会区的气温刚刚超过华氏80度，大约27摄氏度。这是一个适合烧烤、在露台上休息或在湖区游泳或乘船的好日子。晚上，我们将迎来星空和温和的气温，非常适合观赏烟花表演。相关阅读：2024年独立日烟花大西雅图哪里看？Bellevue大办一场，Sammamish一如既往，Renton则将取消

然而，接下来就是热浪来袭的劲爆节目。热空气团将完全占据主导地位，到星期五，华盛顿太平洋海岸线的气温将达到80华氏度（约27摄氏度）甚至90华氏度（约32摄氏度）。西雅图和塔科马的气温将在下午达到80华氏度（约27摄氏度），但随着热浪轴线从海滩向I-5走廊迁移，周末Elliott和Commencement湾附近的气温将突破90华氏度（约32摄氏度）。尤其是到星期天下午，我们将进入创纪录的高温。

气象部门表示，预计将出现“危险的炎热天气”，最高气温将达到华氏 90 度左右。受其影响，请大家采取预防措施以确保自己和他人的安全。

采取以下预防措施以确保您自己和他人的安全： 

• 检查对热敏感的高危朋友、家人和邻居。幼儿和老年人尤其容易受到高温的影响。 

• 保持冷静。呆在有空调的建筑物内，避免直接接触阳光。 

• 保持水分。多喝水，不要等到口渴才喝更多。 

• 切勿将婴儿、儿童或宠物留在停放的汽车内，即使车窗已打开。车内的温度比车外高得多，只需几分钟就会发生严重的医疗问题甚至死亡。

• 避免中暑。如果您发现出现症状的人，请立即就医。热衰竭的迹象包括大量出汗；虚弱; 皮肤冰冷、苍白、湿冷；脉搏微弱；晕倒；呕吐。中暑的症状包括体温升高（103 度或更高）；皮肤发热、干燥；脉搏快速而有力；可能失去知觉。

  
  

  

  
  

  

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如果在炎热天气下将狗留在车内汽车，但没有摇下车窗，车内没有其他形式的气流，这对毛孩子们来说是致命的威胁。

随着热浪来袭，天气继续变热，有宠物的家长们请务必注意：在炎热的天气里，切勿将您的狗留在封闭的车内。

因为车内温度在短短 20 分钟内即可达到 100 华氏度，如果没有适当的空气流通，动物或小孩留在车内是非常不安全的。

宠物车内中暑应对的策略如下：在车窗上安装遮阳帘，考虑随身携带淡水和碗，以及使用冷却垫作为车内的床或板条箱衬垫。

此外，请记住你的狗的品种——鼻子较短的狗在炎热的天气里会更困难，因为它们不像长鼻子的狗那样有效地喘气。

金县动物控制官员将回应居民关于动物因高温而陷入困境的求救。如果您看到宠物在炎热的车内，或者动物无法获得淡水和阴凉处，请致电 911 或 206-296-PETS (7387)。

即使是游泳能力最强的人，冷水也会很快削弱体力。在水上玩耍时，请务必穿着救生衣！金县地区很多避暑中心也将向公众开放，出发前请确认。卫生部提供了以下保持安全和凉爽的建议：

1. 保持水分：饮用大量无酒精的液体，但不要等到口渴才喝。

2. 经常休息：在户外工作时，经常休息。戴宽边帽，穿浅色、宽松的衣服，并保护皮肤免受晒伤。

3. 注意热病症状：如果出现头晕、恶心、头痛、肌肉痉挛等热病症状，立即采取行动。转移到凉爽的地方休息几分钟，如果感觉没有好转，立刻就医。

4. 保持家中凉爽：白天关闭窗户和窗帘。少用炉灶和烤箱以保持室内温度较低。

5. 经常检查亲友和邻居：尤其是在睡前。帮助那些脆弱或高风险的人，以及老年人、病人或可能需要帮助的邻居。

6. 保护户外宠物：确保它们免受高温影响。在草地上行走而不是沥青上，以防止宠物爪子被烫伤。绝不要把人或宠物留在停放的车辆内。

7. 注意水温：温暖的气温不一定意味着水温也暖和。这个时候河流和湖泊的水仍然很冷，跳入冷水会导致不自主的喘息、快速呼吸或过度换气，可能导致溺水。热身后立即冲冷水澡可能导致体温过低，特别是老年人和儿童。逐渐适应温度变化。如果游泳或划船，请遵循水上安全提示。

8. 预防野火：了解所在县的当前野火风险，遵守禁火令，并注意篝火和烟花的安全。

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