阿宝也要自律起来了!小工具,大效果!根本不用去健身房办卡
大家有没有发现,自从上班以后,肚子就逐渐圆润了...
以前20岁出头的时候,谁见了不说一句:你怎么这么瘦,多吃点啊。
是挺听话的,一直都有多吃点。
这不现在,再也没听见“你怎么这么瘦”这句话了.....
白天上班,晚上累得只想躺着,更懒得出门,没事就点个外卖吃吃。
那肚子,哎,真不想说了。
现在夏天出门,看到街上的美女穿小吊带紧身裙的,旁边的帅哥也是一手臂腱子肉,不用猜就知道衣服下面有腹肌的。
真的羡慕了!
也不是没想过健身,在家都懒得运动,难道出门就会愿意运动了吗.....开健身卡,就像给健身房做慈善一样的......
还不如在家里买个瑜伽垫运动呢。
肯定很多人的收藏夹里都有帕梅拉,又打开练习过几次呢......
毕竟这些健身视频动作多,难度大,很多人根本做不到视频跟练,更别说坚持了。
如果只是单纯想瘦肚子,练出马甲线,已经比塑型增肌这类要简单得多了!
有接触过健身运动的朋友应该都知道,练肚子,用“虐腹神器”「健腹轮」就行,这可是业界公认非常有效的腹肌锻炼器材。
那这个和仰卧起坐有什么区别?这还不用花钱买装备呢。
不少人以为,仰卧起坐主要是腹部在运动,瘦肚子的效果肯定就不错。
实际上,仰卧起坐所能消耗的热量十分少,做上1000个还不如跑个10分钟,姿势不对,更是伤腰伤颈椎。
而健腹轮能够在短时间里训练出核心力量,也能练出马甲线、腹肌,提高心肺耐力,增加肌肉力量和身体线条,从而达到燃脂增肌的效果。
我们大部分人都是上班族,平时哪有空去健身房,如果有一个健腹轮,下班回家就能马上练练。
健腹轮的好处:
30 分钟腹部滚筒锻炼 > 2 小时力量训练
健腹轮可以做 100 个仰卧起坐做不到的事情,因为它从头到脚调动你的核心肌肉,可以快速打造漂亮的六块腹肌。
锻炼多个肌肉群
除了能练出腹肌,还能顺便练手臂、腿,同时燃烧全身的脂肪。
但是健腹轮的款式也有很多,我们总不能每个都买回来试试,咱们的钱也不是大风刮来的,可不能乱买东西。
今天阿宝就是来给大家推荐一款,不管是运动健身达人,还是新手小白用过都说好用的健腹轮——
六肘撑智能健腹轮
2024新款
六肘撑智能四轮健腹轮
自动回弹 肘撑式
练腹肌神器 六肘撑
阿宝粉丝优惠价:69元
点击下方图片进行购买
健腹轮的轮是最重要的,这款是四轮的,能更好的支撑核心力量。
意思就是撑得时候不会那么费力气,你想想如果是一个轮的,那使的劲得多大才能让轮子向前滚。
传统的健腹轮就是单轮的,哪怕是不运动不健身的人,都能一眼看出很费力气,而且新手跟本不适用。
新手小白若是贸然使用这种传统的单轮健腹轮,是很容易受伤的!
撑不住力气一摔就会磕到下巴或者牙齿,太危险了!
而四轮的受力面积更多,再加上支撑面是做了六肘撑的。可以让你整个手肘都撑在上面,分散力量。
而且轮子是做了包胶轮毂,不管你家是木地板还是普通的砖面,都不会损伤地板。
当然轮子也是防滑的,在练的过程中不易摔。
这样的滚轮在使用过程中也是没有噪音的,完全不会影响到楼下。
这款健腹轮的整体架构是每黄金四角架构,300-600斤的也能承受得住。
高拱形冲弧四角结构,受力均匀,不管是新手还是有健身习惯的人,都能很快上手适应。
材质是高硬度ABS材质制造,很坚固耐用,哪怕是撞到什么东西也不易损坏。
每天下班回来先用一下它,练腹肌的同时练手臂,腿部也能锻炼到。
如果肚子只是有一点点肥肉,不是特别胖的,两个星期就能见效!
你想练手臂上的拜拜肉也是没有问题的,练手臂见效更快!手臂上的脂肪少,更容易练肌肉!
如果你能每天练习200个,只需一个月,你就能拥有腹肌和肱三头肌!!
这效率绝对比你去健身房要高!
运动器材可不是什么智商税,你觉得没用是因为你根本没用过。坚持使用健腹轮运动的朋友,都轻松就练出了好身材。
最重要的是,比去健身房便宜太太太太太多了!!健身房一个月最便宜也要几百块钱吧,一年就大几千。
而今天给大家安利的这款六肘撑健腹轮,是今年新出的升级款,厂家直销,只需要69元一个!
2024新款
六肘撑智能四轮健腹轮
自动回弹 肘撑式
练腹肌神器 六肘撑
阿宝粉丝优惠价:69元
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好点的瑜伽垫都这个价格了,再说了,咱这个都不需要瑜伽垫,直接在家里随时随地就能用上。
新手小白也能速练马甲线
随便找个健身教练问问,练腹部最快的方式是什么,都会回答你用健腹轮见效最快。
健身房可以练,自己在家里也能练。
30个健腹轮动作=
慢跑20分钟+游泳25分钟
+投篮25分钟+跳绳40分钟
传统的单轮健腹轮只适合有一定体力的老手,新手真的用不来。
而今天给大家推荐的这款六肘撑健腹轮,加宽加大的肘撑设计,让我们俯卧的时候更省力且更舒适。
在使用健腹轮时,手肘的发力也是很重要的,支撑力多,更易于我们发力,更适合新手小白。
有些朋友会想,那我用力推出去,没力气拉回来怎么办?
放心!健腹轮的轮子不是只会转圈圈的那种轮子。
它里面是有回弹的弹簧辅助发力,意思就是你往前推了,会自己收回来!不需要用力就能自己往回收!
前滚时带动蓄力,回滚时释放助力帮助复位,保护肌肉安全,防止运动拉伤~
最远能有2.5m的回弹距离,适合大部分人,高个子人群也适用。
对新手真的是很友好的设计,哪怕是体力较差的人群,力气小的女生都能使用。
肘部撑手的位置是做了加厚柔软棉的,贴合手臂的人体工学设计,保护手肘,轻松发力~
一边看剧一边健身
让运动更有趣
有很多人不愿意运动做帕梅拉,就是觉得一直做跟练很无聊,想看点剧吧但是只有一个手机。
纯跟练没啥动力,难以坚持很容易放弃。
咱这个健腹轮,可是贴心的想到这一点。
所以特意给手机留了一个位置,直接做了一个手机支架在上面。
市面上的大部分手机都是能放的,很稳固,不会掉。
用健腹轮运动的时候,放点歌听听,或者打开一部综艺、电视剧,一点也不耽误,还更有动力了!
不然一个人埋头在那做的确是有点无聊。
更贴心的是,这款健腹轮还能连接小程序,可以帮你记录时间、次数、消耗的卡路里。
实时监测运动数据,都不用花钱买运动手表了!
能清晰记录自己的运动时刻,感觉更有动力了!
看着自己一点一点消耗的卡路里,隐隐若显的腹肌,体态也变得跟好了,这不就是运动的意义~
其实它不止是可以锻炼腹肌,有些人驼背、背部堆肉、体态差的,也可以用健腹轮矫正这类体型。
特别是女生,背薄了,整个人看起来都更年轻,体态也好。
哪怕不想练什么腹肌的,都可以练练背,有没有腹肌别人看不出来,但是背薄一寸年轻十岁也是真的!
哪怕你是新手,也可以入手它。
不管是男生还是女生,先不说好不好看,为了多运动更健康都要入手一个健腹轮。
在家里动动就可以做的运动,已经是最好的方法了~
还有三种颜色可以选,大家选择自己喜欢的颜色就好。
这款健腹轮也不贵,我们今天厂家直销,只需:69元一个, 点个好点的外卖都不止69了,还不如拿这个钱花运动上。
2024新款
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早买早点开始运动,就能早点拥有好身材,谁不喜欢脱衣有肉、穿衣显瘦的身材!
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