华人消暑妙招：吃西瓜喝冰镇绿豆汤

4月前

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近日，洛杉矶地区持续高温，县卫生官员已发布高温警告，预计从7月2日到7月8日，气温将达到96到116华氏度，极端高温不仅对居民的健康构成威胁，也增加了火灾风险。高温天气不仅对身体健康带来挑战，还影响了日常生活和工作。许多居民分享了他们的避暑经验，其中包括两位华人，他们谈到了对高温的看法以及避暑的妙招。

来自中国广东的王立军先生已经在洛杉矶生活了十多年。他表示，今年的高温天气比往年更加极端。“在广东也有过高温天气，但不像这里这么持续和猛烈。为了应对这种极端天气，我们尽量避免在中午时段外出。”王立军分享了他的几个避暑妙招。首先是使用空调和电风扇，确保家中的空调设备运行正常，并在必要时使用电风扇辅助降温。其次，通过拉上窗帘和关闭不必要的灯光来保持室内凉爽。他强调，大量喝水是非常重要的，避免饮用含咖啡因和酒精的饮品，因为这些会导致脱水。

王立军还喜欢在高温天气时前往附近的湖泊乘凉。他表示：“在高温天气里，去湖边不仅可以享受凉爽的微风，还可以在树荫下休息，非常惬意。”他特别推荐了几个附近的湖泊，如Castaic湖和Puddingstone湖，那里不仅风景优美，还有很多供家庭游玩的设施。

华人移民王立军推荐的避暑胜地。（图片由王立军提供）

李艳秋女士来自北京，她同样感受到了今年洛杉矶的酷热天气。李艳秋说：“我在北京也经历过夏天的炎热，但洛杉矶的阳光更加炙热，户外活动需要更加谨慎。”她结合传统和现代的方法来避暑，包括绿豆汤和西瓜。绿豆汤具有清热解毒的功效，西瓜则是消暑的好选择。她常煮绿豆汤并冰镇，作为家庭的消暑饮品。在户外活动时，她会携带小型便携风扇，以应对突如其来的高温。在室内，她使用凉席和竹垫，这些传统的降温用品在高温天气下非常实用。

洛杉矶县卫生局提醒居民，在高温天气中要采取以下预防措施：避免在高温时段进行剧烈运动，特别是中午12点到下午3点；前往公共降温中心，如图书馆和社区中心，这些地方提供空调环境；关注老年人和体弱多病者，确保他们得到足够的水分和降温措施。居民还被建议穿轻便透气的衣物，使用防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。

此次高温天气不仅考验了洛杉矶居民的适应能力，也促使大家分享和交流更多的避暑经验和技巧。在这样的炎热天气下，保持冷静和采取适当的预防措施尤为重要。专家建议居民在家中常备冰块和冷饮，使用冷敷降温，并且在可能的情况下减少户外活动。同时，关注天气预报和高温警告信息，及时调整活动计划。

总的来说，面对极端高温天气，洛杉矶居民表现出极大的适应能力和应对智慧。他们通过分享经验和互相支持，共同度过这段炎热的夏季。随着气候变化带来的极端天气事件越来越频繁，社区的团结和合作显得尤为重要。在未来的日子里，希望每个人都能找到适合自己的避暑方法，安全度过炎热的夏季。

Rhythm Media