“比石头还硬”！巴黎奥运会纸板床遭澳洲运动员疯狂吐槽！专家却称：这床独一无二？

“梦想你明天取得的成就”是写在巴黎奥运会运动员床头上的励志名言。

但是，运动员们是否能睡得好，能否做个美梦？这是另一个问题。

澳大利亚水球运动员Tilly Kearns形容运动员的床“比石头还硬”，一些运动员已经抱怨睡在这些床上会感到腰疼。

这种硬纸板床的首次亮相是在东京奥运会期间。有人猜测，这些纸板的设计是为了减少奥运会期间运动员们的性行为，因为纸板可能会因剧烈运动或超重而破裂。

主办方否认了这一点，坚持认为可持续的、完全可回收的床是为了环保而设计的。与此同时，巴黎奥运村也提供了30万个避孕套。

这种床的制造商Airweave表示，除了可持续发展外，它们也是符合人体工程学的。

“Airweave床垫与传统床垫的不同之处在于，它不含弹簧或泡沫，”

Airweave的一位发言人说。“我们已经与睡眠专家和运动员合作，优化睡在Airweave床垫上的性能提升效益。

“Airweave床垫不仅是独一无二的，因为它们是完全可定制的，科学支持的设计还确保了更坚固的表面，保持理想的睡眠姿势，轻松翻身，更好的重量分布，以及最佳的透气性，为长时间的高质量睡眠服务。”

悉尼大学肌肉骨骼健康研究所的Joshua Zadro说，人体工程学“多年来一直被揭穿是个骗局”。

Zadro补充说，有一些不是很可靠的证据表明，更坚固的床垫在预防和缓解疼痛方面效果更好。不过，结实并不等于“坚如磐石”，考虑到我们都有不同的睡姿和不同的偏好，个人的舒适度最终是最重要的。

床垫是否舒服、睡眠质量是好是坏，可能就是运动员实现奥运梦想，还是腰酸背疼地回家，却拿不到奖牌的区别。

从“提高成绩”的角度来看，最好的床是运动员真正可以睡的床。

Zadro说:“有很多数据表明，如果你扰乱了人们的睡眠，或者他们长时间睡眠质量不佳，就会影响表现。”

当1%或更少的成绩差异就能影响运动员是否获得奖牌时，良好休息的效果是显著的。

受睡眠质量影响最大的项目似乎是那些需要速度、战术策略或技术技能的项目——这是奥运会上的大多数项目。研究表明，长期睡眠不佳会影响反应时间、感知努力程度、速度、力量、注意力和最高水平表现所需的心理健康。

塔斯马尼亚大学健康科学学院的Steve Milanese教授说:“睡眠对保持最佳健康状态至关重要，在康复过程中也起着关键作用。”“床垫是其中很重要的一部分……但你不可能找到适合所有人的床垫。”

编译：Nick

来源：SMH

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