郑钦文创造历史背后，奥运冠军们面对的「隐藏赛场」应该被了解更多 | Feel Good 周报

运动员

的赛场也在

身心健康上

Feel Good 导读

奥运运动员不可或缺的「它」，我们也参与其中

微信地震预警平台正式上线

地球生态本年度已经进入「赤字」

让你的 Galaxy 产品充满巧克力味

Studson：安全帽要安全，也要酷

奥运运动员不可或缺的「它」，我们也参与其中

奥运运动员承载着观众的希望，接收到鼓励和支持，但有时候，运动员也被绑在过度要求和苛刻之中，承受了巨大的精神压力。

近年来，职业运动员的精神健康逐渐开始得到更多讨论。

昨天，中国网球运动员郑钦文为中国赢得首枚奥运网球单打金牌。同时，她也成为了第一位获此荣誉的亚洲运动员。

然而，郑钦文在职业生涯上也曾因为心理状况而碰壁。

此前，她曾直言自己有时候会「因为情绪问题输了不该输的比赛，会感觉很懊恼」。后来，她逐渐学会「把注意力放回到自己身上来，做好自己应该去做的，而不是关注别人」。

在运动员心理健康上，其中一个标志事件是美国体操选手 Simone Biles 于东京奥运会赛中突然退赛，原因是需要「优先考虑自己的心理健康」。

Biles 后来解释说，自己在比赛过程中发现自己出现了「空中失感」，这会让选手在空中失去空间和维度感，失去对自己身体的控制，在最糟糕的情况下，运动会无法安全落地甚至死亡。

赛后，Biles 不仅需要面对自己出现「空中失感」的问题，还需要面对外界的巨大舆论压力。众多体育评论仍持有「有困难就是要战胜」这类单一视角，甚至还责备她对队友不负责任，网民对其责怪的声音也充斥于社交媒体。

她甚至还鼓励自己的丈夫，橄榄球员 Jonathan Owens 主动去看运动心理医生。虽然最开始觉得有点奇怪，但 Owens 后来也表示那对自己的健康和职业生涯都很有帮助。

经过数年的心理治疗和训练，今年 Biles 再次回归奥运赛场，以更好的状态拿下多枚奖牌。

这两天，她在参赛的同时，也在自己的社交媒体账号上分享了自己在冥想的特别「赛场照片」，配文：「心理健康很重要。」

在今年的奥运赛场上，也有更多运动员站出来分享自己曾经历的心理挑战。

英国运动员 Kimberley Woods 在皮划艇比赛中夺金后，坦率地谈论到自己长期面对的精神健康问题和自残问题，还曾两度入院私人精神健康医院，低谷期甚至会有自杀念头。

她的队友 Adam Peaty 也在获得 100 米蛙泳比赛亚军后也落下眼泪。在此之前，他曾停下训练去面对自己的心理健康和酗酒问题。

对于运动员来说，「心理弹性」是一个很重要的能力，但它是一个动态状态，不仅牵涉到个人性格特质，同时也受环境影响。

一项 2012 年的研究指出，奥运冠军们的「心理弹性」会受到个性、驱动力、自信、专注以及她们所感受到的社会支持有关。

其中，社会支持可以帮助运动员减少受到竞技所带来的负面压力影响，去发挥更好的水平。

具体来说，社会支持意味着运动员不必被逼到角落，觉得自己是在独自承受一切压力。

无论是家庭、朋友、教练还是网络上的声音，都会为运动员带来不同程度的影响。

正如 Biles 在纪录片《西蒙·拜尔斯：再战奥运》中所言， 很多时候大众看到的只是运动员比赛的一面，他们并不了解运动员真正在经历什么。

微信地震预警平台正式上线

在地震面前，每一秒都重要。

研究表明，提前 3 秒预警，人员伤亡可减少 14%，如果能提前 20 秒，伤亡更是可减少 63%。

最近，由中国地震台网中心、中央广播电视总台国家应急广播与腾讯联合推出的微信地震预警平台正式推出。

所有用户都可以通过小程序「中国地震台网」开启地震预警。

✨步骤：微信搜「中国地震台网」小程序 👉 开启地震预警 👉 点击允许「地震预警通知」和「获取位置」

据介绍，不同强度的地震触发的预警提醒方式也会不同。

5 级以下地震预警将包括「消息推送提醒 + 静默报警 + 避险指南」：

5 级以上地震预警则包括「强提醒 + 高频音报警 + 避险指南」。

其中，安卓用户可在锁屏状态下收到全屏通知提醒，而 iOS 用户将在微信内收到横幅通知提醒👇

据官方介绍，地震预警的一大挑战在于在短时间里把信息推送给大量用户：「我们通过弹性可扩容的独立消息通路，提前预备足够服务器资源，确保用户能及时收到预警。」

与此同时，微信也会根据用户的定位信息，来预估地震的预估影响，并将地震预警推送给受影响用户。

地球生态本年度已经进入「赤字」

今年 8 月 1 日是 2024 年的地球生态超载日，这意味着我们在那天已用完地球本年度可再生的自然资源总量，开始进入生态赤字状态。

最早提出「地球生态超载日」概念的，是英国智库新经济基金会的安德鲁·西姆斯。全球足迹网络是新经济基金会的合作伙伴组织，每年都会发起地球超载日活动，以提高人们对地球资源限度的认识。

「地球生态超载日」的计算方式是：地球生态超载日=（地球的生物承载力/人类的生态足迹）x 366

和去年相比，今年的地球生态超载日提前了一天。

让你的 Galaxy 产品充满巧克力味

三星联手巧克力品牌好时，为 Galaxy 系列产品打造了主题手机配饰。

这系列配件融入了好时巧克力塑料包装废料，让手机、耳机外壳以及手表带都充满「巧克力味」。

配合这个新系列，三星还在韩国开设了一个专门的快闪店，为用户打造定制化的配饰，用上回收的巧克力外包装塑料。

目前，这个系列仅在韩国发售。不过，三星和好时计划在未来将于美国、日本、印度尼西亚和菲律宾上线这些产品。

Studson：安全帽要安全，也要酷

新创公司 Studson 创始人 Ryan Barnes 向建筑工人发出调研后，回来的结果还是蛮意外的。

虽然「安全」很重要，甚至还写在「安全帽」上，但它在工人最重视的安全帽特质里，居然只能排到第五位。

那第一位是什么？是「酷」。

安全帽市场规模虽然有 36 亿美元，但产品的体验却缺乏变革，通常还是那传统的黄色硬壳帽，而且还不舒服。

Studson 旨在改变安全帽的这个坏印象。它优化了安全帽的设计，从自行车竞技装备中学来了不少技术，让安全帽更透气舒服，同时也更能分散突如其来的冲击力。

在全球气候变暖的冲击下，降温也是安全帽必不可少的功能。Studson 采用的 Koroyd 则可减少 13 摄氏度的热应力。

当然，最开始的「酷」因素 Studson 没有忘记，为产品赋予了更多风格：

我觉得这个行业正在变得越来越酷。

已经卖了 25 万顶安全帽的 Studson，接下来还计划将「体验+风格」的组合融入到膝盖保护、手套和撞击帽等安全产品上。

作者｜方嘉文

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