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研究显示:缓慢:马萨诸塞州被评为全美第二个“睡眠问题最多”的州

研究显示:缓慢:马萨诸塞州被评为全美第二个“睡眠问题最多”的州

1年前
研究显示:缓慢:马萨诸塞州被评为全美第二个“睡眠问题最多”的州
根据一项研究,马萨诸塞州的居民对睡眠质量非常担心,被评为全美第二个“睡眠担忧”最多的州,仅次于纽约州。 专家建议,通过早晨进行简单的瑜伽运动可以帮助调整睡眠时间表,提高精力和心情,减轻压力。 所以,如果你在冬天早晨起床困难,可以试试这个7分钟的瑜伽操,让你精神焕发,准备好迎接新的一天!
来源:Boston 25 News ·阅读原文

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