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一个人不快乐的根源：操心太多

9月前

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文 | July · 主播 | 周周

来源 | 每晚一卷书（ID: JYXZ89896）

《菜根谭》中有言：

“福莫福于少事，祸莫祸于多心。”

意思是说，一个人的最大的福气莫过于了无牵挂，而忧虑的根源，则在于操心太多。

你若每天都牵挂着世事，难免会让心太过沉重。

背负着一个筋疲力尽的灵魂，人只会越来越不快乐。

生活在这个世上，有些人本就与你无关，有些事早就已成定局。

放下这4件无法控制的事，心里轻松了，你才能活得潇洒和从容。

已经过去的事不再挂心

在漫长的一生中，谁都会有过不去的心结，放不下的回忆。

但不断地反刍过去，就是在往以前的伤口上撒盐，自己折磨自己。

人活着，其实没什么过不去的坎儿。

当你真正放下了，时间自会治愈一切伤痛。

《生死疲劳》中的西门闹，曾是一个勤劳善良的地主。

他从未做过伤天害理之事，却被无故杀害。

他心中的怨恨难以平息，到了阴间更是日日喊冤。

阎王不胜其烦，把他打入畜生道，让他历经六世轮回。

第一世，他投身为驴，不料眼前物是人非，他愤怒地咬人、打人，落得个被村民分食的下场。

第二世，他转生为牛，心中的冤屈更甚，没想到儿子为了明哲保身，活活将他折磨致死。

第三世，他变成了一头猪，慢慢淡忘了过往，安于眼前的日子。

第四世，他成为了一条狗，心中的愤怒也消散殆尽，一辈子都在为主人看家护院。

到了第五世，他变身为猴，不再对过去耿耿于怀，彻底放下了仇恨。

最终，他的内心恢复了平静，在第六世以婴儿的身份重返人间。

巴尔扎克曾说：

“人生不忘记许多，生活便无法继续。”

有时候，人之所以活得痛苦，就是被过去困住了。

总是咀嚼伤痛，人就跳不出回忆的牢笼。

和过往纠缠不休，也只会让自己受尽委屈。

我们唯一能做的，不过是事过翻篇，能忘则忘。

不去反复掀开伤疤，伤口才有愈合的可能。

就像王阳明告诫弟子的话：

“草有妨碍，理亦宜去，去之而已；

偶未即去，亦不累心。”

把过去的杂草清除，从回忆中解脱自己。

珍惜眼前，过好当下，你才能重启自己获得快乐的能力。

还未发生的事不必担心

在辽阔的撒哈拉沙漠上，生活着一种土灰色的沙鼠。

每当旱季来临时，它们就会开始囤积草根，整日忙忙碌碌。

但奇怪的是，就算草根已经足够，它们还是会继续分秒必争地寻找，一刻也不得停歇。

于是到最后，沙鼠辛苦囤积的草根，大部分直到腐烂也没有用上。

而在其他动物享受悠闲时光时，也只有沙鼠活得疲惫又焦虑。

生活中，很多人也和沙鼠一样。

整日担惊受怕，总觉得下一秒危机就要来临。

被灾难化的想法控制了思想，葬送了那些本应该快乐的瞬间。

《哈佛家训》中记载了这样一个故事。

在二战期间，有位叫詹姆的先生，每天都在为一些事情烦恼。

他想到军中服役的儿子，就担心他是否能安全回到家中；

想到旧房将要拆迁，又担心得来的钱不足以购买新房子；

想到刚刚创办的商业学校，又担心招不到新学员……

妻子看他焦虑得吃不下饭，就让他把这些烦恼写下来，然后封锁到箱子中。

一年后，詹姆偶然看到了这张纸条，他惊讶地发现：那些之前担忧的事，居然一件都没发生。

《积极心理学》中说：

“人类所担心的事情，其实将来90%都没有变成现实。”

毕竟人生充满了变数，谁都不知道未来的列车会开往何方。

为将来的事情担忧，只会让此刻的自己陷入痛苦不能自拔。

与其为不确定的明天胡思乱想，不如脚踏实地做好眼前的事。

逢山开路，遇水架桥，心里没了顾虑，你的心情才会由阴转晴。

无法改变的事不用费心

荷兰的一座教堂遗址上，篆刻着这样一条铭文：

“事成定局，没有其他可能。”

人生就是这样，多的是让你不如人意的事情。

生老病死，聚散别离，你再不甘心，也绝无更改的余地。

你若选择抗拒，只会毁了原本美满的生活，让自己陷入崩溃。

而接受事实，让自己从绝望中走出来，你才能去迎接未来的美好。

卡耐基曾在书中讲过自己朋友的经历。

朋友名叫伊丽莎白，她有个侄子，在战争中牺牲了。

她不愿意接受现实，终日以泪洗面，在悲伤中无法自拔。

她的内心被怨恨填满，怠慢了工作，也任由朋友与她渐行渐远。

过了一段时间，她打算离职，找个没人的地方，了却自己的余生。

但在收拾办公桌时，她意外发现了侄子写给她的信。

信上说：

“无论我在哪里，无论我们相隔多远，我都会记得你教我要做个男子汉，不管发生什么，都勇敢接受。”

那一刻，她的内心照进了一束光，她仿佛听见侄子对她说：

“把悲伤藏在笑容背后，勇敢走下去！”

于是，她尝试着收起痛苦和愤恨，把全部精力投入到工作中。

下了班，她还给侄子的战友写信，参加成人教育课程，寻找新的乐趣。

慢慢地，她不再在无法改变的事情上浪费心神，每天都以愉快的心情迎接生活。

她接受了命运的安排，最终与自己达到和解。

《人性的优点》中说：

“请教我不哭喊着要月亮，也不为打翻的牛奶流泪。”

人生在世，无常本就是平常，有些事更非人力所能改变。

即便我们费尽心思，饱受煎熬，现实也依然摆在那里。

真正通透的人，会允许一切发生。

放下对无常的恐惧，你才能解脱自己，活得坦然和开心。

他人是非的事不要劳心

阿德勒有一句名言：

“基本上人的一切烦恼，都源于对别人的课题妄加干涉。”

看到别人产生口舌纠纷，总想上前劝告，结果里外不是人；

听到旁人有不同意见，非要掺和一手，结果惹得一身骚。

事实上，每个人都有自己的命运，好坏都要由自己买单。

过多操心别人的事，对方不一定领情，却会让你陷入不快乐的境地。

有网友讲过一个真实的故事。

那天，网友的父亲出门买菜，回家时发现路口有两辆车在僵持。

这两辆车相向而行，停车位置距离彼此很近，想来是道路狭窄，彼此却谁也不肯让谁才造成了这种局面。

眼看着车流量就要变大，这两辆车堵着路口，必然会影响交通。

父亲秉持着热心助人的原则，决定上前劝解。

可双方听了，依然不愿让步，说得急了，就呛了父亲几句。

父亲气不过，觉得自己是好心，当即就开始理论。

没想到一方车主却说：

“谁要你来多管闲事，哪儿凉快哪儿待着去吧！”

父亲自然不愿受这窝囊气，不由得多说了几句。

双方车主也正在气头上，正愁没人撒气，两人就都把父亲骂了一顿。

父亲回到家，越想越生气，没几天就大病了一场。

他躺在病床上反复思虑，没想到竟是因为参与了无关的是非，最终搞垮了自己的身体。

有句古话说：

“各人自扫门前雪，休管他人瓦上霜。”

每个人都有自己的生活，闲来无事时，多想想自己的处境，少管他人的是非。

毕竟你的好心，对他人来说有可能就是负担。

干涉了他人的课题，反而容易让自己陷入困局。

不如尊重对方的命运，过好自己的日子。

眼前没了那许多纷扰是非，你自然能活得更松弛。

▽

哲学家冯友兰曾对那些“爱操心”的人说：

“人自然会走对的路，原不需你操心打量的。

遇事便随感而应，这随感而应，通常是对的。”

在这长长的一生中，我们会遇见无数的人，经历无数的事。

如果每件事都操心，就注定会消耗你的心神，让你陷入郁闷。

唯有顺其自然地看待一切，让过去过去，让未来到来。

心中没有挂碍，你才能以欢喜心过好余生。

点个在看，与朋友们共勉。

作者：每晚July。来源：每晚一卷书（ID：JYXZ89896），腹有诗书气自华，再忙也别忘记给自己充电，欢迎关注每晚一卷书。‍有书经授权发布，转载请联系作者。

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文 | July · 主播 | 周周

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