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90岁女私教激情带课，全程让人乍舌，她就是健身行业之光！

5月前

「FitnessHot健身」是14年1月成立推出的健身频道，主编健身十余年，内容面向头部健身教练和爱好者，只输出原创健身内容。

FitnessHot内容包含：健身圈见闻、训练科普、健身课程、最新运训科学等。

2024/FitnessHot

你没看错！不开玩笑，是真的 90 岁！

这位特别的私教在前两年已经很火，今年她90岁，被称为健身行业的光，她像所有人证明，私教并不是青春饭。

她叫Nahida，在黎巴嫩的一所健身房担任教练，所有人都以为她50岁，认为她非常有责任心，50岁的身体能高强度代课真的很不容易，直到她60岁的儿子来到健身房找妈妈。

随之而来的是铺天盖地的报道。

她的课常年爆满，还是这种操课，光嗓子一般人都受不了。

但是她却还在亲自代课，犹如刘耕宏一般激情澎湃，说90岁你敢相信？

有一些慕名而来的会员一度怀疑人生，我竟然跟不上90岁的老人？？？

下面是Nahida 两年前就很火的报道，真的太让人难以置信。

重点并不是 90 岁，

而是在这个基础上，

她居然还能保持这样的活力和身材。

不说年龄，

光从她的姿态和精神状态，

50 岁真的不能再多了！

“年龄只是一个数字。”

对于 90 岁的Nahida来说。

可现在多少 20 多岁的年轻人，

已经把“不服老不行”这句话当做自己的口头禅。

什么老太太，这是姐！

该视频也很快引起无数网友在线感叹，

“我还不如一个90岁的老太太……”

这位姐从 50 岁开始健身，

现在已经是第 40 个年头。

起初只是因为膝盖的问题，

渐渐的便爱上了健身运动。

这本身是一件非常励志的故事，

但永远不缺沙雕网友：

“终于找到 50 岁再健身的理由。”

健身多年的她，

至少已经为一千位女性授课。

这个数据就是身为健身教练的荣耀。

她说：

“如果我不帮助别人，神会不高兴的。”

在她教过的学生之中，

甚至有比她小 70 岁的。

而在这些学生的心中，

她并不像一个健身教练，

而更像一个妈妈。

她不仅是她们的榜样，

未来也希望成为她那样。

90岁的她，

她远比同龄人更有活力，

却更加健康自信。

运动之后，

改变的并不只有身材和健康，

生活的意义也会更加丰富。

采访她的这条视频引发了无数人的点赞和转发。都知道网络是年轻人的平台，几乎所有人的观点都出奇的一致。那就是觉得自己不如这个 90 岁的老太太。

除了对健身爱好者的激励，她如今她更是成为私教行业的光，如果你热爱这个行业，不管别人如何，是光明或黑暗，只要你保持进步和热爱，时间会给你答案。

对于一般爱好者，翻到这种十分励志的视频，内心也会稍微波动一下。

许多人又想要拥有全场瞩目的身材，又想要青春永驻，又想要重获健康和活力，但总是因为懒而找借口，迟迟不肯行动和坚持，这大概就是大部分年轻人的现状。

当到了容颜老去的时候，看着镜中臃肿且没有青春气息的自己深深后悔。

人家从 50 岁开始健身，到 90 岁依然保持青春和活力。那从 20 岁开始呢？不仅身材更好，样貌也更加的年轻。

趁年轻，越早运动越好，你能收获的肯定不止是好身材！

今天开始，不要让自己后悔。

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健身多年，科普多年，感谢遇见。

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来源：型男中心

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