大人、孩子一起来健脾祛湿!告诉你一个不吃药的好方法
现在的人,普遍脾胃很虚弱。小孩是这样,大人也是,身体湿气特别重。
这个湿,可是万病之源啊。导致我们身体湿气重的主要原因就是,身体阳气太弱了。
具体来说,主要有以下几点:
一方面,睡得晚;另一方面,日常脑子里想得太多。
别看现在的很多小孩,手机、IPad、电脑,玩得转得很,功课加各种兴趣课超级多,作业做到晚上,根本没时间运动。
我们小时候可都没这些东西。以前上学,基本上放学后已经把当天的所有功课做完了。回家就一件事,玩。
再一方面,就是每天吃的垃圾食物太多。
近代医学家倪海厦有句说得很好:脾胃很差了,吃药都难吸收。他说得没错,脾胃差的确会导致肠胃吸收功能变差。
他建议的治疗方法,跟南老用的方法有点像,用一些药物埋放在肚脐中。肚脐,是任脉上极为重要的一个穴位。
它是七轮中极为重要的第五轮,也可以说是我们通过先天获取能量的通道。在一些道法中,对该轮做过非常重要的介绍。
今天我教大家一个最快的方法,而且不用吃药,你只需要做两件事。
(一)脾胃差的人,身体已经无法全面吸收外来食物,所以你需要断食或者减食。
👉断食,可以三天,可以五天七天,取决你身体的脾胃状态。减食,就是严控控制你的食物摄入量。因为我们总有些错误的观念,导致日常饮食非常肥甘。
食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧;
食气者神明而寿,不食者不死而神。
——《大戴礼记·易本命》
其实👉清淡饮食可以远离疾病,远离各种重大恶性疾病。目前来说素食经过很多科学家证实,的确是非常健康的。
我自己亲自反复试验过,的确如此。我们完全不用担心营养不够,其实足够了。
素食,您唯一需要增加的一项物质就是奶酪。
而这项,是很多人忽略的。大家发现没?现在很多喇嘛都是素食了,但他们会吃奶酪。
另外,青稞的营养要好过日常的很多白米、小麦;但有样物质非常好 —— 燕麦。
这是关于饮食方面的。如果能做到这点,身体会很快恢复。
(二)有人问,还有更快的没?我告诉大家有,那就是艾灸神阙穴。
大家可以去我们平台买一个底部悬空的纯铜艾灸盒,可以帮我们排掉很多湿气。
关于艾条,考虑是治病用的,建议大家野生蕲艾。艾草行业的水很深,我们的艾都是我亲自一手抓的。这就是我给大家最好的一个方法了。
当然了,中药也不是没有用。一些湿气重的人,如果能艾灸加中药,再配合清淡饮食,如果你还不能祛湿气,你来找我。
文|小医生 校|菜根 版|冰河世纪 审|小医生
·养生素食
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