每天好多事情，生活怎样才能忙而不累？

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上周拍摄短视频、直播，在修心营和点亮营陪伴大家，周末在开年见面会上和伙伴们分享，今天我又已经坐在商业圆桌会的课堂啦~

 

每天事情很多，但我却很滋养，因为从过去到现在我一直都是这样的生活工作节奏。我周围很多人好奇说，琦琦，你是怎么做到忙而不累的？

 

我知道，大家可能学习了很多时间管理课，却发现自己还是无法真正规划好生活，对不对？

 

其实我一直觉得每个人的生活不同，具体的时间分配方法不一定适用于所有人。

 

但想要忙而不累的生活状态，每个人可以做到的是学会把生活规律化。

在直播行业，大家真的是太卷了。就像你能够看到很多主播每天都直播5、6个小时，对不对？

 

那天我去上课，认识了一个非常卷的直播达人。她每天直播很长时间，而且出差也很多，幕后很多工作她也要亲自关注。我们都说，她真的太忙太忙啦~

有人好奇问，你天天直播，然后还到处飞，你不累吗？你是怎么坚持下来的？

 

她和同学们说，我真的不累。

 

同学们中又有人说，怎么可能？ 因为你的工作量也太大了，从早忙到晚，你怎么会不累呢？

 

像我们忙完一阵之后都还会给自己放个假，但她却一年到头都是如此大的工作量。

这位直播达人想了下说，可能是因为我持续在做这些事情吧，所以不会感觉哪一天工作量多，哪一天工作量少。

 

哇，她说完这些话的时候，我真的觉得非常认同。

 

她说，你知道吗？如果一个人做一阵，歇上一阵，那他就很累。

 

比如说，如果一个人不是每天都直播，偶尔直播一下，她就会感觉非常的累。

如果一个人不怎么热爱工作，三天打鱼两天晒网，那么他每次去工作都会很累。

 

我自己也是做直播的，特别认同她说的这个道理。这就像一个经常锻炼的人，并不会觉得运动很累，但一个运动小白，跑400米都喘到不行。

其实这背后的道理可以用“规律化”三个字来概括。

 

什么叫做规律化生活呢？

大家想想，你是不是每天都要刷牙、洗脸和吃饭，这些事情会让你觉得麻烦吗？还有的人每天都有运动习惯、阅读习惯，写作习惯，这些事情也就慢慢成为了他生活的一种“规律”。

而一旦一个事情成为“规律”，就意味着你不需要花费额外的精力去思考，你只需要按部就班去重复、迭代就好了，对不对？

 

因为你持续在做这件事情，你每一天都有一点点积累，慢慢地，这些积累本身就会带给你惯性，让你很轻松地去完成工作。然后你就有了额外的精力去面对新的挑战，这样就形成了良性循环。

 

就比如说写作，你第一次写肯定特别费劲，你要想选题，要想结构，要找案例，还总觉得自己写不好。但是，如果你每天写200字，每天坚持写，你一定会越来越轻松的，对不对？

因为在这个过程中，你积累了很多东西，你思考的逻辑、你记录的故事、你看过的书籍……

 

当然，如果你停了一年半年重新开始写，你又会发现很难开始，对不对？

 

因为每一次你重新开始的时候，都要再次下决心，又要再次积累经验，自然就很心累。

那么，有人就问说，赚钱是最让人累的一件事情了，赚钱可以怎样规律化呢？

其实赚钱不一定能够做到规律化，但是赚钱的动作可以规律化，为了赚钱而付出的努力是可以规律化的。

 

有个伙伴跟我说，我是做保险的，但是出单特别难，每天都感到心累，该怎么办呢？

 

在销售行业一直有一句话叫拜访量定江山。就是说你拜访了多少人，你跟多少人聊了，最终决定你真正出单的概率。

 

那么，这位伙伴要做的就是每天都要去找人聊，每天都要去拜访别人。比如说你在线下，你可能每天要找 5 个人，如果你在线上，那你每天要去私信私聊 5 个人。

在每天规律化的过程中，你积累了经验，增加了胆识，锻炼了表达能力，拓宽了渠道。

 

如果你没有把这件事情规律化，你是没办法达到赚钱的那个概率的。

 

如果你正在做的事情很难但又必须要做，那么我真诚希望你把这件事情规律化起来。

 

你去找到这件事情可以规律化的动作和行为，然后无论什么情况，每天去做就好了。

当然，说到每天去做，很多伙伴可能又会遇到另外的难关了，如何坚持下去？

 

我也发现，有人想学写作，写了3天就坚持不下去了。有人想做直播，播了3次数据不好就放弃了。还有人想要看书，一本书还没有看完，就没有耐心了……

 

所以，你有没有意识到，坚持本身也是一个能力？

 

如果还没有坚持的能力，我们就要去练习自己这个能力。

 

很多人今天看到文章得到启发了，或者明天听到老师讲某个道理获得灵感了，就想着，从今天开始我要改变自己，成为一个行动派。

 

但其实，我们不要妄想在某一刻自己忽然就能够坚持了，这是不可能的事情，真正的坚持是从一件件事情中锻炼出来的。

你可以找一个最小最小的功课去练习坚持的能力。

比如说你把发朋友圈变成你的功课，你把每天私聊一个客户变成你的功课，你把稳定持续地直播变成一个你的功课……你从最小的那个事情里面去练习坚持的能力。

 

我知道，很多人可能对生活中这些小事不屑一顾，但是我告诉你，当你真的能够把它坚持到几百天的时候，你就能够感受到你的心力完全不同了。

 

我的一门功课，做到了1000多遍，我清晰地从中感觉到自己变得耐心了，变得有坚持力了。对大事的坚持都是从小事中来的，对不对？

 

所以呢，要真正把工作和生活规律化，你就找一件小事持续去做。一开始可能会很难，但是变成习惯后，一定是会让你变得轻松的。

 

记得有一句话叫做“让优秀成为一种习惯”，实际上就是说让那些良好的、积极的生活方式成为我们的习惯。

 

所谓的形成习惯，就是形成规律化，对不对？

 

对我们每个普通人而言，可以从规律化的生活中重塑自己的习惯，慢慢地，我们就能重塑自己的人生了。

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