Bendi新闻
>
能把家庭经营好的人,都把这件事分得很清楚

能把家庭经营好的人,都把这件事分得很清楚


好的家庭关系,应该是怎样的?

曾经的我以为,是全心全意的奉献、是事无巨细的照顾、是竭尽所能的满足……

直到丈夫缺位,女儿抑郁,整个家岌岌可危,我才知道:

每个人都有自己的人生课题要处理。

哪怕在家庭关系里,也要区分清楚,什么是自己的课题,什么是对方的课题。

只有这样,家庭里的每一个人才会真正变得成熟。

并带着这份成熟,更客观地面对生活中的种种问题。

今天,我想和你分享我的故事,也希望能让你们在经营家庭的路上能够少一些内耗,多一些信心。



女儿抑郁之前,我一直以为,自己把这个家照顾得很好。

自己的事业稳步前进,老公很支持我的每个选择,女儿的成绩也很优异,身边不少朋友都说羡慕我。

可“完美家庭”背后,却藏着我始料未及的危机。

女儿突然开始厌学,总是身体不舒服,接着被诊断为抑郁症。

刚知道这事时,我感觉天都塌了,又自责又焦虑。

怎么都想不明白,好好的孩子怎么突然就“病”了?

面对女儿的“危机”,老公的“不作为”又给了我一记重击。

一直以来,因为我的强势和大包大揽,老公常常只是“听”和“做”。

遇到要决策的时候,就能躲就躲,躲不了就拖。

哪怕知道女儿抑郁了,也不会主动去想怎么更好地照顾女儿,反而还是沉浸在自己的世界里。

这让我越发心生怨怼,把愤怒全都发泄在他身上。

曾经和谐的一个家,就这样变得满是怨恨和阴霾。


失眠、焦虑、争吵、孤立无援......在这些情绪的撕扯下,我感觉自己快撑不下去了。

我很希望有一个“局外人”能告诉我,到底是哪里出了问题。

一番搜索下,我预约了网上的「即时倾诉」。



通话的另一头,是一位温暖、知性的倾听师。

她静静地聆听着我的经历和困惑,始终给予我耐心和理解。

她先抚慰了身处痛苦的我,让我积压了许久的情绪终于有了出口。

然后引导我看到:

虽然我是这段经历中的“受害者”,但同时,也是“加害者”。

面对老公,我明明希望能够依靠他,但内心又始终不信任他。

所以,无论老公怎么做,我都不满意。

长期下来的“负反馈”让老公越来越逃避,对家里的事能躲就躲。

面对女儿,我虽然一直在付出,也无意识下要求她的反哺,反而把我们的关系变得「共生」。

可共生带来的结果,往往是「相互绞杀」。

在倾听师的倾听、陪伴下,我还看到了被掩藏的“自我”。

比如,我的强势背后,其实是一个过度付出和讨好的自己。

因为习惯付出和讨好,我总是对他人的需求异常敏感,希望通过讨好他们来获得认同。

所以,在这个家里,我也有事就往前冲,遇到什么都自己去解决。

但这种过度的牺牲和付出,终究会耗竭我的内心力量。

好在,在倾听师的梳理下,我看到了自己的“茧”,也慢慢地明确了自己的边界,抽出了更多时间在自我关照上。

当我放下了对自己、对别人的严苛要求后,改变也随之发生。


这段经历,让我第一次感受到心理学的巨大能量。

几次倾诉结束后,我加入了很多心理互助群,和有类似经历的小伙伴交流,倾听他们,同时也剖析、提升自己。

听到新的心理学名词时,我会生出极强的求知欲,接着找书本、视频去学习。

朋友找我倾诉时,我会沉迷于思考他这个困扰背后的实质,能怎么帮他。

一段时间的“疯魔”过后,我做了一个大胆的决定:

试试去更专业、系统地学习心理学。

不仅能疗愈自己,还能帮助他人,顺便探索一个新的行业,发展自己“第二职业”的可能。

想法萌出后,我开始细致地思考、计划:

我对心理学很感兴趣,但没有基础,应该找一些更适合心理学小白爱好者学习的课程,以及更好入门的职业。

带着这样的期待和计划,我搜集了许多资料,发现:

我当初求助的“心理倾听师”,各方面都符合我的要求。

于是,我开始参加倾听师的培训计划,利用下班后的空闲时间参加心理倾听师的职业培训。

并在7个月的学习和通过考核后,顺利成为其中一员,开启了助己也助人的生活。

每每回想都觉得,这真的是我做过的,虽然大胆但非常对的一次决定。

学完倾听师后,无论是家庭里还是事业上,我都“省力”了不少。

家庭里,学会倾听和共情后,我和女儿、老公的沟通变得更有效了:

我能看到老公被鼓励的需求,在他需要时给予更多的肯定和欣赏;

也能看到女儿的“被动反抗”,给她更多的空间去探索、去自我成长。

女儿的脸上的笑容也越来越多了。


事业上,我的本职工作在心理学技能的加持下,更上一层楼。

“第二职业”倾听师,也给我增添了不错的收入以及满满的成就感。

一切都在往好的方向发展,未来可期。



分享我的故事,是希望我的经历能给在经历相似困境的朋友一些信心和力量。

也想将这个帮助到我,让我学到专业知识和系统方法的《心理倾听师培养计划》分享出来。


培养计划的整个学习过程,都是师徒制的实操学习方式,尤其二阶的带教实操,全程直播教学:

由经验丰富的资深心理老师,小班教学,带着学员去模拟心理倾听师的工作场景、实操练习;

以保证学员在学成并考核通过后去到壹心理的【即时倾诉】能接得住用户,真正为他人提供心理帮助。


整个倾听师的学习阶段,包含一阶和二阶。

一阶学习,以自我赋能为主要目标;二阶学习,以实操为主,为执业赋能。


并且,整个学习过程,你将按照“倾听师成长阶梯”9个能力等级的学习,逐渐内化倾听必备的核心技能。

每一级阶梯的进步,都代表着倾听师能力的成长。


所以,无论你是:

想通过学习心理知识技能修通内心,习得感知快乐的能力;

还是想掌握新职业技能,让自己多一份就业选择;

或是拥有咨询师培训证明,却苦于无法开展个案工作......

只要你是大专以上学历,且对心理学感兴趣,热爱探索自我,信奉终身学习,喜欢帮助他人……

你都可以学习成为心理倾听师,0基础进入心理行业,开启助己助人之旅。

当然,如果你对心理倾听师有兴趣、有期待,但又有些犹豫或困惑。

比如不知道自己是否适合学习成为心理倾听师。

可以仅花费1.9元,解锁1对1专业评估(不满意可无条件退费)。

老师会给你做心理倾听师1对1指导规划,并提供给你包括实战体验营、4节倾听共情心理技术体验课在内的学习体验包。

点击下方图片
1.9元开启1对1指导规划
↓不满意可退费↓

编辑:大狗
图源:Pexels、Unsplash

微信扫码关注该文公众号作者

来源:壹心理

相关新闻

独居的人做好这件事,能减少对大脑健康的伤害;GPT-4选股回报超40%?|本周论文推荐把这件事儿做好,真的能造福一辈子!我等不及要安利了Switch都快下岗了,小红书还能把这游戏炒到¥500多?新加坡小一报名已开始!外籍学生要了解清楚这件事“再说一次,多伦多不是首都!”盘点能把加拿大人气死的瞬间!“这老哥把问题讲清楚了!”长期主义衣橱02|| 无论20+还是60+,没有人能抗拒得了这件气质单品能在这3件事上保持低调的女人,不简单身价400亿!金融大腕任掼蛋协会会长,业内:打两三把就能了解一个人现在的衣服尺码好小,居然能把江疏影都勒成这样年龄过40岁还能轻松完成这3件事,或说明你的心脏“还年轻”;重新定义肥胖:基于体脂分布而非BMI|本周论文推荐把储能卖给非洲家庭,也难了|焦点分析刷个B站的功夫就能把Python学了,哈佛这门线上课程,太强了!颈动脉斑块能逆转吗?做好这两件事就可以……狗子炫整包红薯干,半夜放屁把主人熏醒立马开窗…能让人冬天起床可真牛!90秒生产一个,到10月底都排满了!有销售称“一次单能把工厂塞满一两个月”,集装箱为何“爆单”→这款老国货的太奶奶就该发光发亮,一套水乳霜就能把【美白、淡斑、补水】统统拿下!春夏追高,每天做好这件事,娃个子蹭蹭长!1分钟就能搞定!做对这件事,娃个子蹭蹭长!北欧人的“长高密码”,1分钟就能搞定!孩子成了小小非遗传承人!把传统文化做成游戏,不用报班,孩子在家就能体验40+才重视这件事,会不会晚?为了20年后还能暴走世界,不敢拖库迪咖啡空降洛杉矶!这是要把加州的咖啡价格打下来?!网友:不用回国就能喝到生椰拿铁啦!人少、平价版阿勒泰!无需签证,三四天就能玩转,把绝美高山、森林、草原、湖泊看遍!2-7岁| 把英语单词放这套书里,不用‘刻意’背,孩子能记住!
logo
联系我们隐私协议©2024 bendi.news
Bendi新闻
Bendi.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Bendi.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。