修炼优雅体态，遇见最美好的自己

她叫何芷仪，初见她时，果真人如其名：气质如兰芷，仪容典雅，眉眼都是藏不住的女人味。

岁月仿佛没在她的身上留下丝毫痕迹，举手投足尽是优雅。

听听她的“气质修炼秘籍”，相信你会明白，什么才是一个女人真正由内而外的美。

精心打扮是美

可唯有气质，才能抵挡岁月

 

这些年，有太多人跑来问她：“芷仪，你气质这么好，一定是天生的吧？”

听完她笑而不语，哪有什么天生，几年前的她，刚生完宝宝，状态很不好。疯狂健身减肥2个月，精神反而更差了。

其实，当身材不好时，反而是体态出了问题。

▲体态问题造成的严重后果

肚子突出，不是因为吃太多，而是骨盆前倾；

虎背熊腰，不是因为缺乏锻炼，而是坐姿不对；

芷仪一头扎进了上千页的资料中，不停地向专业人士请教，近乎疯狂地修炼体态。

之后不到2个月，肚子就明显变小了，整个人都轻盈许多，朋友们都夸她比生娃前更有气质。

体态修炼

帮助众多女性成功蜕变

 

为了修炼仪态，芷仪在家摆满了镜子，一点一点地抠动作；自费去世界各地，学习体态修炼及各种美学知识。

她将人体构造和芭蕾、瑜伽等技巧，融入进一套“优雅体态四步曲”。

更多被名企邀请培训，帮助无数员工更自信地展示自己。

只要找对方法，每个女人都能拥有轻盈体态，变得自信又漂亮。

不得不说，体态好的女人，一出场就自带光芒。

优雅有气质的女人

都做对了这一点！

 

婀娜形态：天鹅颈，一字肩，穿简单的白T恤，就是顾盼生姿的模样；

优雅姿态：行走坐卧躺，怎么动都让人挪不开眼，风姿绰约；

温柔神态：每个表情都灵动自然，一颦一笑尽是大方得体；

得体仪态：各种场合游刃有余，一举一动都散发从容自信；

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