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今日立春:时序逢春始,万事皆可期

今日立春:时序逢春始,万事皆可期

9月前

2024.02.04 星期日

腊月廿五

癸卯年【兔年】

立春

立春,二十四节气中的第一个节气,也是一年四时之始。时至立春,在我国的北回归线(黄赤交角)及其以南一带,可以明显感觉到早春的气息。




北京时间2月4日16时27分,

迎“立春”节气。

岁之轮回,由此而始。



《月令七十二候集解》描述:

“立,建始也。五行之气往者过来者续于此。

而春木之气始至,故谓之立也。”

意思是说,

天地阴阳之气的继往开来由立春开始,

春木之气,

也就是消融冰冻、催生万物的阳气。

这便是立春的力量,

这便是春天的本质。



此时节,

南方一些地方已经“吹面不寒杨柳风”,

北方大部分地区仍较为寒冷,

并没有进入自然意义上的春天。



立春至,
终而有始,万象更新,
“从此雪消风自软,梅花合让柳条新”。
愿我们在这美好的时光里,
不负自己,不负春光。


立  春

物  候

             Beginning of Spring          

古代将立春分为三候:一候东风解冻,二候蜇虫始振,三候鱼陟负冰。

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东风解冻丨立春后第一个五日,东风送暖,大地开始解冻。
蜇虫始振丨第二个五日,蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒。
鱼陟负冰丨第三个五日,河里的冰开始溶化,鱼开始到水面上游动,此时水面上还有没完全溶解的碎冰片,如同被鱼负着一般浮在水面。

立  春

习 俗

             Beginning of Spring          


打春:为的是生计,图的是丰年 


“报春”声声,“打春”鞭鞭。“打春牛”也是立春的古老民俗,盛行于唐、宋两代,意在鼓励农耕、发展生产。人们在立春日,用泥土塑制成肚子里塞满五谷的土牛,向春牛叩头后把春牛打碎。大家一拥而上,把谷粒和春牛抢回家,借此希望今年能有个好收成。

打春,盛行于唐、宋两代,最早来自皇宫,是民俗文化的重要内容。古时农业靠天吃饭,一家老小全指着老天爷,因此赋予了立春民俗以祈祷之义。比如,山东民间要把土牛打碎,人们争抢春牛土,谓之抢春,以抢得牛头为吉利。浙江地区迎春牛时,依次向春牛叩头。拜毕,百姓一拥而上,将春牛弄碎,抢春牛泥土回家,撒在牛栏内。今天,绝大部分农村已经没有这项习俗了,农业生产早已科学化了,与打春习俗相关的舞春牛、闹春牛等民俗活动已经失去了科学意义,却成为了一种艺术形式,供人欣赏。



咬春:古时养生术,今日健康经


都说吃了立春饭,一天暖一天,立春这一天怎么少得了“春盘”。虽然不同年代的春盘略有不同,但生菜、萝卜丝、韭菜依然是春盘的“看家菜”。立春“咬春”,把春天的各色味道都卷进饼里,用极薄的面皮包裹上新鲜的时令蔬菜,卷成卷蒸熟或者油炸,细品“咬春”,满口都是春的味道。咬春,咬的是心情,更埋下一年吃得了苦的韧劲儿。

立春在南方流行吃春卷,街市上都有不少叫卖春卷的小贩。此处有两点值得注意:一是过去认为咬春就是吃萝卜,其实也包括吃春饼;二是所谓讨春,就是迎春之意。为什么要吃萝卜呢?比较普遍的说法是可以解春困。其实咬春并不限于此,除解困外,主要是通气,使人保持青春不老。五辛盘是由五种辛辣食物组成,用葱、蒜、椒、姜、芥等调和而成,作为就餐的调味品。



迎春:祈求吉来到,今古同一心



最初的迎春活动,主要是国家祀典,后来发展为民间的活动,后者要简单并有趣得多,如贴宜春帖、挂春幡等。春天到了,给门壁上张贴宜春字画,这种风俗在唐代就有。在江南地区,立春日要在门上贴上“迎春春来,接福福到”的字样。立春正时一到,旧时江浙一带的人家还要“焜春”:将樟树根片或风干的樟树枝点燃,一个房间一个房间地“焜”过去,每个房间都弥漫着樟树的芳香烟气。“焜春”的烟气是引领春天到来的信号。顷刻之间,堂前屋后,衣柜橱下,庭树房栊,都是春的气息。


内地民众的迎春方式很不一样,比如戴春鸡,这是陕西铜川一带人民的古老风俗。立春日,母亲制作一个约3厘米长的公鸡缝在小孩帽子的顶端,以“鸡”喻“吉”,表示祝愿“春吉(鸡)”。



游春:开始踏青的信号



迎春报喜后开始游春,游春(探春)民间的一种游行。各村各社的锣鼓队和仪仗队走在前边,由四人或八人抬的巨大春牛塑像走在后边。边走边舞,锣鼓喧天,鞭炮齐鸣。游行的队伍浩浩荡荡,十分壮观。游遍周围村庄,大街小巷。游春的队伍进入春场(检阅场地)后,绕场游两圈,然后各自列队站在安排的场地上。

此时,恭请知县老爷入春棚安坐,举行报春仪式。按传统的风俗,设有报春台,身着奇装异服的报子,手执红黄各色彩旗,上场第一报——“风调雨顺”,群众同声呼应;第二报——“五谷丰登”,群众亦同声呼应;第三报——“国泰民安”,群众再同声呼应。每来报者均有赏。这次游春之后就是可以开始踏青的信号,一直到端午之间都是游春的好时候。 

立  春

养  生

             Beginning of Spring          


顺应自然:立春之后,阳气升发、万物始生。顺应春天的特点,健康养生需注意保护阳气。保护阳气,要从饮食、起居、心理和运动等方面进行养生。在春季精神养生方面,要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,做到心胸开阔,乐观向上。初春时节不宜过快减少衣着,露出身体。《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”。


注意保暖:立春时节,虽然天气开始慢慢回暖,但早晚温差仍然很大,我们一方面应当及时关注最新发布的天气预报和预警信息,为出行提供指导;另一方面,在大部分地区,也要注意保暖。民间俗语“春捂秋冻”是有一定道理的,注意保暖可以让我们的身体对多变的天气有一个逐步适应的过程。大家可用多层穿衣法来应对天气变化,保护身体健康。


注意防疾:俗语说“百草回芽,百病引发”,春天万物萌动,也滋生细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播。所以春天应特别注意讲卫生,防虫害,多开窗通风,防止疾病发生。春季的气候特点是以风气为主令。在早春,主要是风寒邪气致病,而到了晚春以后,是以风温邪气致病。所以,春天都为风邪致病。《黄帝内经》说:“风者,百病之始。”因为其他几种邪气是借助于风气侵入人体的,像寒邪、热邪、湿邪等。


饮食调养:春季人体新陈代谢开始旺盛,饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物,多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。春天是肝旺之时,应多吃一些味甘性平,且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物。

立  春

诗  词

             Beginning of Spring          


立春
【唐·杜甫】
春日春盘细生菜,忽忆两京梅发时。
盘出高门行白玉,菜传纤手送青丝。
巫峡寒江那对眼,杜陵远客不胜悲。
此身未知归定处,呼儿觅纸一题诗。


立春
【宋·陆游】
绍熙又见四番春,春日春盘节物新。
独酌三杯愁对影,例添一岁老催人。
菊芽冒土如争出,柳色摇村已渐匀。
身是兰亭山下客,未容逸少擅清真。



“万物含新意,同欢圣日长。”
今日立春,
就让我们从此刻开始,
用自己的方式去期待和生长。
愿往后的每一天,
都能与美好相逢!
佳节将至,
灼见也在这里预祝大家——
春节快乐,
阖家幸福!


— THE END —

☀部分图片源自网络。


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来源:灼见

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