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最治愈的12句话,送给现在很累很累的你

最治愈的12句话,送给现在很累很累的你

10月前
作者 | 黄仕明
来源 | 黄仕明心理
ID | shiminggt


0 1


我以为有一天人们了解我多一点,
他们就会更喜欢我了,
所以我努力做更多的事情,
让他们更了解我多一点。

后来我才知道人们不喜欢我,
不是因为不够了解我,
而是因为他们也没有办法喜欢自己。


0 2


来寻求帮助的人们常常怀揣着一个误区,
那就是他们觉得自己的生活充满着问题,
想要摆脱目前混乱的状态,
想要重新变回一个正常人。

很遗憾的是,
我们都无法变成一个所谓的正常人。


0 3


症状和问题就是一个非常重要的反馈,
它提醒着我们,我们把自己全部交出去了,
我们远离了自己,活在他人的期望里、价值观里,
我们努力成为别人眼里的那个正常人。

而症状和问题就是一个召唤,
召唤我们去成为那个独一无二的自己。


0 4


没有所谓的心理问题,
只是因为一个独特的人,
当他进入到这个世界的时候,
没有被看作是一个人。

也没有所谓的心理治疗,只有唤醒。
在这个人的内在,有一个存在,
想来到这个世界上去苏醒,
欢迎,欢迎,欢迎······


0 5


愿我们能从受害者变成创造者,
从操纵者变成跟随生命河流的正念觉察者。


0 6


当我们进入世界,需要全力以赴,
但对于结果,请全然放下,
全力以赴进入世界,
然后回归内在,全然放下。

在内在和外在之间去跳舞······
因为生命不是奔跑,生命是舞蹈。


0 7


不要去尝试解决生命中所有的问题,
而是问自己,
你是否能够创造一个比问题更大的空间,
让悲伤、挫败、恐惧、害怕······
有一个温暖的怀抱,
给这一股四处流窜的能量一个安身之地,
然后在这一个空间里,
一个新的可能性就发生了。


0 8


生命有很多的不公,
生命很艰难,生命不容易,
但是请你记得问自己,
你最想活出的生命是怎样的?

不要去问生命能够给你的是什么,
而是去问你可以赋予生命的是什么,
毫不犹豫地活现出来,
这是你能够带给自己,
带给这个世界最好的礼物。


0 9


从你诞生那天起,
这个世界已经为你准备了属于你的一席之地,
大地支持着你,太阳温暖着你,空气滋养着你,
不需要做任何的努力,
你已经活在宇宙的爱里。


1 0


不要总是把你的目光盯着问题不放,
而是把你的目光朝向那些
能让你连接到一点点光的正向事物上。
哪怕一点,你也可以跟自己说:
好棒!我做到了这一点。
就算一点,你也可以为自己感觉到欣喜。
我们不需要追求完美,
请知道完美主义是对自己的一种暴力。


1 1


我对我孩子的了解从来不会超过 60 分,
我对我自己的了解也是如此。

因为我们永远有些隐藏的自己,
等待着我们在生命中的旅途上去发现,
这是一生的工作。


1 2


邀请你和我都能够用好奇心去代替,
必须用好奇心去代替,应该用好奇心代替,
一定用好奇心去代替「野心」,
然后你会发现你的生命将豁然开朗。

本文经授权转载自黄仕明心理(ID:shiminggt),作者,黄仕明。

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来源:武志红

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