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2024:对抗焦虑最好的办法,送给很累很累的你

2024:对抗焦虑最好的办法,送给很累很累的你

10月前

图片/CEOBIZ

作者:帆书 · 姝予

来源:帆书樊登讲书

最近老跟朋友聊到“选择”这件事情。

我说羡慕她35岁了还能义无反顾辞职读研,而现在自己工作生活一团乱麻、进退两难,是不是当初读个研就会好了。

可她却告诉我:

你当年读了研,现在未必能活成这样。


以前我也以为考上研就好了,可读研远比我想象的难得多。

一晃三年即将结束,可面临的却是越来越糟糕的环境,毫无盼头。
甚是唏嘘,原来人生每种选择都有局限,每条路都有遗憾。
选择了大城市的高薪工作,就只能背井离乡独自打拼;
选择了提供丰裕的物质条件,就只能缺席孩子的陪伴……
从年轻时的迷茫不安,到中年时的四处漂泊,我们从未想过靠岸,可又在寻找彼岸的路上走了一遍又一遍。
等到了一定年纪,可能就会发现,其实,人生根本无“岸”可上。

1

上岸是一种短暂的状态

没有永恒的岸
中考、高考、大学、考公、考研、工作、结婚、生子......
人们好像一辈子都泡在水里,于是我们总爱说:“上岸上岸!”
永远为了结果而忙碌着,习惯说着“等熬过这段,我就……”
可后来发现,考研难没考上很难,考上了也很难;
找不到工作痛苦,开始上班了也痛苦;
单身找不到对象,结婚了又是一地鸡毛。
你看,生活就是这样不讲道理。仿佛永无止境,无法通关。

想起小时候看的一部电视剧《第八号当铺》。
剧里形形色色的人,灵魂千差万别,欲望层出不穷。
沈先生典当了自己的肾脏,换来了上大学的机会;
梁夫人典当了三个女儿的舌头,换来一个儿子继续香火;
白小姐用20年的生命,换来了如花似玉的美貌……
他们试图典当亲情、爱情、灵魂,以换取“更好的”人生。
可是人生中,很多事情都是“能量守恒”的。
上天给予你一样东西的时候,就势必会拿走另一种东西。
这种所谓的“成功”,不过是从一个水坑跳到另一个水坑。
我们永远无法上岸。
就算是上了理想中的岸,也不过只是浮岛,是冰山。
山的那边还是山,海的那边还是海,一时的快乐也不过是溺水后的喘息。
曾看到一句很火的话:
人生,不是要等待暴风雨过去,而是要在暴风雨中起舞。
深以为然,那些障碍和不美好,才是我们的生活本身。
凡事发生皆为成就,要么助你,要么渡你。
你不能等到生活不再艰难了才开始快乐,更不能等到某个节点到来了才开始好好生活。
很多事没有来日方长,把上岸当目标,只会错失当下的美好。

2

人这一生,放过自己就是上岸
你是不是也曾有过一些“身不由己”的时刻:
得知同事升职加薪,开始后悔不该选这份工作,愈加不快;

看见别人被送礼物,扭头嫌弃自己选的小气老公,心生郁闷;

羡慕朋友的幸运机会,立刻哀叹自己的命运不济,郁结于心。
那些放不下的过往,看不开的烦心事,以及对未来过多的担忧,就像滔天巨浪,分分钟把人吞噬。
可人活一世,根本不必把别人当作“岸”,你只需活出自己。

听过一个小故事。
有个人终日闷闷不乐,于是跑去问禅师:
“大师,怎么才能让自己的心解脱呢?”
禅师不语,只是留他在这里自己参悟。
三天之后,禅师问他:“领悟到了什么?”这个人茫然地摇了摇头。
然后禅师狠狠地用戒尺打了他的手掌。
第二天,禅师又来问他:“这次领悟到了什么?”此人依旧摇了摇头。
于是禅师再一次狠狠地打了他的手掌。
等到第三天,禅师又抽出戒尺的时候,这个人缩回了手。
禅师说:“你终于悟了,痛苦,是可以拒绝的。”
的确,这个世上所有能伤害到你的,其实都是你允许的。
没人能困住你,除了你自己。
就像电影《肖申克的救赎》中那句台词所说:
真正困住一个人的,不是用钢铁铸就的牢笼,而是内心中耸立的高墙。
反观现实中的大多数人,汲汲于房子、车子、票子,醉眼于功名利禄。
欲望越来越大,想要追寻的“岸”也越来越大。
可通往罗马的路不止一条,人生所谓“上岸”的路也远远不止一条。
只要你是开心的,那么这条路怎么走都没关系,就算不能一鸣惊人也没关系。
如果你想的话,三十岁也能重返校园;
如果你想的话,这辈子不结婚也能过得很好。
每一个选择都无关对错,每一个岔口也都可以有新的选择。
就像樊登老师曾说,
没有完美的决策,所有的决策到最后都可能会是遗憾的艺术。

你能够反思但是不要后悔,你可以在这个基础上学习进步,但是不需要过度地纠结。
小时候觉得忘带作业是天大的事;
高中的时候觉得考不上大学是天大的事;
恋爱的时候觉得和喜欢的人分开是天大的事。
现在回头看看,那些难以跨过的山,其实都已经跨过了;
以为不能接受的,也都接受了。
一切都是你自己在选择,你可以选择做自己,或戴面具做别人想要的“自己”,选择权永远都在你手里。
怕的是没有自己的定力,总是被周围的环境牵着走。
人这一生,只有向前看,才能跨越高墙,获得内心的宁静和满足。
也唯有放过自己,才能真正上岸。

3

不必等上岸,现在就是最好的时机
曾看到一句话:
“人生苦海无涯。如果人生是为了上岸,你将有无数的岸。”
与其去追寻所谓的“岸”,不如学会在心中为自己建造一片大陆。
毕竟生活不在别处,不在岸上,而是就在此刻,就在脚下。
1. 不放弃学习,勇敢迈出第一步
成功的反面不是失败,而是什么都没做。
趁着还有想法,趁着还有想要的东西,还有喜欢的事情,去尽力、尽心。
没做过的事情要做一做,没去的地方要去一去,没有的东西要争取一下,才不枉来这人间走一趟。
村上春树29岁才开始写作,莫西奶奶58岁才开始持笔作画。
做想做的事任何时间都不晚,怕就怕你永远不敢迈出第一步。
先起跑再调整呼吸,先起飞再调整姿势。
没有人一开始就想明白,只有在走的过程中,你才能想明白。
2. 找到立身之本,坚持热爱
尼采曾说,“人与树其实是相同的,每当树愈想向光明和高处更接近一些时,它的根就越要向下,向泥土、向黑暗、向更深处扎进去。”
人到中年,怎么着也该有了一技之长,一个愿意深耕的领域,沉下心来做事的心态。
真正优秀的人,不一定是高智商,而是他们懂得持续的力量,坚持深耕。
深耕自己的专业能力,内省深挖,刻意练习;
深耕自己的思维能力,读书思考,认知觉醒;
深耕自己的专注力,静下心来,厚积薄发。
3. 富养自己,先清理磁场再提升能量
苦难形形色色,所有人都沉浸在苦难的海里。
既然挣脱不了,不如学会自如地游泳,慢慢游,总能达到心中的“大陆”。
很多时候,抱怨什么,什么就会发生;相信什么,就会吸引什么。
不如学会给自己营造一个积极的磁场,冥冥之中也会帮助我们屏蔽不幸。
新的一年,也别忘了认真对待自己,富养自己,学会净化磁场。
不理烂人、不缠小事、不扯过去、不记仇恨,生活才能焕发出新的生机。

4

写在最后
人生在世,如尘埃,如浮萍,如蝼蚁。
唯有尽力过好当下,是我们最有把握的事。
也许你也在经历黑暗的日子,但你要相信,自己总会有出路。
有想做的事情,就告诉自己,现在就是很棒的时机,不必等上岸。
毕竟你的人生,才刚刚开始。

- END -

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来源:WBusiness商业

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