开学第一课：先抓习惯，再谈成绩！（家长必读）

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8月前

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作者：教师君

来源：教师营（ID: jiaoshiying365）

一切学习本质上都是自学。

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教育的核心是什么？

归根结底就是两个字——习惯。

B站一位知名教育博主说：“开挂的人生就是一系列好习惯的总和。”

拥有良好习惯的孩子，就如同插上高飞的翅膀，跑得比别人快，飞得比别人高。

给孩子金山银山，都不如送他一个好习惯。

一资深班主任总结出五个学生阶段必备好习惯，建议家长在新学期来临之际帮孩子养成。

必备习惯一：早睡早起。

《增广贤文》里说：“早起三光，迟起三慌。”

作息规律的孩子，身体棒，上课有精神，学习时间充足。

作息混乱的孩子，易烦躁，总在赶时间，上课萎靡不振。

只有真正习惯早睡早起，孩子才能真正拥抱健康、神采，与乐观。

养出好作息，要注意四个要点。

1. 睡前不看电子设备

人的身体有一种可以助眠的褪黑素。

电子设备的光线会抑制褪黑素的产生。

为此，家长应该跟孩子立好规则——睡前1小时不能使用手机、电脑、电视等电子产品。

2. 先习惯早睡

“早睡早起”一词中，“早睡”放在前面是有道理的。

先养成早睡的好习惯，孩子自然会早起。

如果孩子已经习惯晚睡，可以尝试每天提前15分钟入睡，直到达到理想的入睡时间。

3. 固定作息时间

让孩子每天在同一时间上床睡觉和起床，周末也不例外。

这可以帮助孩子的生物钟建立规律，便不会有周一赖床的事发生。

4. 家长陪伴聊天

洛杉矶加州大学医学教授表明：

“临睡前的亲子交谈是一个重要的润滑剂，能让孩子从日常的喧嚣中抽离出来。”

家长的陪伴、倾听、与闲聊，能给足孩子安心与爱，让他踏实入睡。

必备习惯二：讲礼仪。

蔡元培先生说：“决定孩子一生的，不是分数，而是健全的人格修养。”

一个知敬畏、懂礼仪的孩子，注定比别人走得更远。

想养成讲礼仪的好习惯，要落实到日常的小事上。

1. 遵守规则

要遵守校园规则，如不迟到、不破坏公共用品、不聚众起争端。

也要遵守社会规则，如不闯红灯、不玩火，不到危险水域玩。

2. 尊重老师

教育大计，教师为本，国兴需尊师重教。

家长要教育孩子尊重老师，重视老师的教导，维护老师在孩子心中的形象。

3. 善待同学

孩子与同学的相处日常，就是一面镜子，照出了家庭教育的优劣。

真正有教养的孩子，都懂得不借故喧闹、不打架斗殴，不欺侮弱小，不说粗话脏话。

4. 感恩父母

著名教育家魏书生说：“一个孩子一点都不知道心疼你，他怎么可能心疼更多的人？”

教会孩子懂感恩，便是教会他什么是爱，什么是善良，什么是尊重。

必备习惯三：做作业不拖延。

一位从教20年的老教师总结经验发现，成绩排名靠前的学生，都有一个好习惯——做作业不拖延。

这看似是一件小事，实则彰显了学霸们一个重要的价值观：

事情有轻重缓急之分，学习是重要的事。

这便是他们能走向卓越的一大原因。

一个做作业不拖延、有时间观念的孩子，也会把这种习惯迁移到生活中的其他事上，掌控人生主导权。

那要怎么养成呢？要抓好四个要点。

1. 明确学习目标

心理学表明，明确的目标会驱动我们的行为。

做作业之前，应明确作业完成的预期结果和必要步骤。

行动思路越清晰，越不会拖延。

2. 列时间计划表

孩子普遍会高估自己在有限时间内完成任务的能力，因此需要一种工具来管理时间，明确什么时候做什么。

可以准备一个本子，让孩子自己制定时间计划表。

3. 远离电子设备

想做好作业，需要一定的专注力，而电子设备最容易让孩子注意力分散。

在孩子做作业期间，要尽量让他隔离电子设备。

4. 父母给正反馈

罗森塔尔效应表明，来自权威的正反馈可以触发一个人做事的动力。

于孩子而言，父母就是权威，如果每次做完作业，自己的进步能被父母看见，孩子便会有更多的动力去完成。

必备习惯四：自主学习。

周国平先生说：“一切教育本质上都是自我教育，一切学习本质上都是自学。”

一个懂得自主学习的孩子，不管走到哪里，遇到再大的困难，都能找准方向，闯过难关。

想养成自主学习的好习惯，这四件小事要落实到位。

1. 认真听课

上课要集中注意力，不开小差，不打瞌睡，认真听老师讲课，积极做笔记。

一个敬畏课堂的孩子，成绩往往跑在别人前面。

2. 善于提问

作家连岳说：“学问学问，学是通过问得到的。”

进步最快的秘诀就是勤问。

家长要鼓励孩子及时发问，找老师，找同学，找父母，把难题解决。

3. 自觉预习

预习，是被大多数孩子忽视的一个环节。

如果孩子能在上课前先大致了解老师要讲授的课程内容，上课时便会比别人更快进入状态，迅速掌握新知识。

4. 及时复盘

无复盘，不成长。不懂复盘的孩子，可能努力半天，还是在原地打转。

家长要教会孩子每天按时对所学知识进行总结归纳，先反思不足的地方，再将做得好的地方积累成经验。

必备习惯五：坚持阅读。

朱永新先生说：“一个人的精神发展史就是其阅读史。”

课本上的知识远远不够，要让孩子博览群书，坚持阅读，才能真正提高自己的思想境界。

带孩子养成阅读习惯，应该抓好这4个要点。

1. 兴趣为先

兴趣是最好的老师。

培养阅读兴趣的初始阶段，要把选书权交给孩子，让孩子根据自己的兴趣去读书，他才能更好坚持下去。

2. 保持固定阅读时间

教育学研究表明，规律性的学习习惯能帮小学生更好地专注于某项任务，工作记忆的效率也会提高。

家长可以设定一个每天阅读时间，保持在半小时或一小时左右，让孩子养成习惯。

3. 鼓励孩子多问

怎样让孩子更快爱上阅读？

从心理学角度看，好奇心能驱动孩子去探索未知。

家长可以先鼓励孩子提问，然后引导他们通过阅读来寻找答案，满足自己的好奇心。

4. 陪孩子一起阅读

最好的教育，就是家长的以身作则。

阅读应该成为一种家庭习惯。有家长的陪伴，孩子会自然而然地投身到书海中。

写在最后：

有句谚语讲：“飘风不终朝，骤雨不终日。”

狂风不会整天整天地刮，暴雨不会整天整天地下。

真正能够长久下去的，是梅雨季节的绵绵细雨。

教育也是这样。

能支撑孩子坚持下去的，不是一阵子的过度勤奋，而是细水长流的习惯。

为人父母能给孩子最好的礼物，便是教给他一个又一个好习惯。

让孩子长出独立与自主的翅膀，即便他离开了家，离开了学校，也能自由翱翔。

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