什么是Growth spurt？会给孩子的成长带来怎样令人期待的变化？

随着年龄的增长，孩子们从婴儿时期到青少年阶段会经历不同的生长模式，不过每个孩子都是特别的，他们的生长发育时间也有所区别，直至在15-20岁之间达到成熟。

在这个过程中，孩子们会经历生长突增（Growth spurt），指的是孩子随着年龄增长而迅速发生的身体变化，这些变化主要体现在身高、体重和整体身材的增长上。

这些变化往往发生在特定的年龄阶段，比如婴儿期和青春期，并且通常是短暂的、阶段性的。

发展里程碑（Developmental milestones）是孩子在成长过程中达到的一系列行动和技能上的标志，这些标志代表着孩子在不同阶段逐渐成熟的水平。

发展里程碑侧重于孩子的认知、语言、社交情感以及运动能力的发展。例如，学会走路、说话、解决问题、与他人交往等都属于发展里程碑的内容。

孩子在成长过程中会基于不同年龄阶段出现生长突增的现象，具体可以分为三个时期。

1. 婴儿期

婴儿在出生后的头两年里会经历显著的生长发育和体重增长。尤其是在生命的第一年里，他们会经历快速的身体发育。当我们的宝宝长到4~6个月大时，他们的体重将是出生时的两倍。

想象一下，如果成年人在短短几个月内也像这样增长，那将是非常惊人的成长速度！虽然婴儿在接下来的一年里仍然会继续迅速成长，但在婴儿满12个月之后，生长速度会进一步放缓。通常，幼儿在1~2岁之间只会增加大约5磅的体重。

2. 儿童期

从学前到青春期之前，孩子的饮食习惯会发生变化，导致他们的生长变得缓慢而稳定。

当他们达到2岁时，生长速度会趋近于稳定，体重每年大约增加5磅，直到他们5岁。随着幼儿腿部的生长以及身体其他部分的发育，身高也会增加，到五岁时，孩子的身高应该是出生时的两倍。

这种增长会持续进行，每年身高和体重都会定期增加，直到青春期。

3. 青春期

青春期是孩子身体发育的又一个重要阶段，通常伴随着性成熟。女孩子一般会在9~15岁之间经历显著的生长阶段，而男孩子则会在12~17岁之间经历这一过程。

每个孩子都有自己独特的生长节奏，他们可能会比同龄人更早或更晚地经历青春期的各种变化。在青春期的增长阶段，青少年平均会增高3~4英寸，相当于9~10厘米。

由于孩子的身体正在发生物理变化，他们可能会经历饮食或睡眠习惯的改变，这些改变可能会对他们的情绪产生一定影响。

这些变化有时会使宝宝比平时更容易显得烦躁，但这并非疼痛所致。Growth spurt不会像生长痛那样导致四肢疼痛。孩子在生长高峰期所体验到的不适，是暂时性的，属于他们正常发育过程中的一部分。

孩子身高和体重的变化，主要是由骨骼、肌肉和脂肪的增长所引起的，这是孩子正在经历生长高峰期的最直接表现。

除此之外，生长高峰期还会伴随着其他一些现象，例如：

Growth spurt是孩子发育的自然阶段，这是因为他们的骨骼和肌肉正处于形成阶段，同时摄入的营养物质在体内转化为脂肪，支持其生长发育。

孩子从父母那里遗传的基因组合是导致Growth spurt出现的原因。这些基因将决定孩子的最终身高以及他们达到最大身高的速度。

除了遗传因素外，环境因素同样对孩子的生长产生影响，其中包括：

在孩子的成长过程中，食物喜好的变化尤为显著。若我们发现孩子偏爱某种食物，不必过分忧虑。毕竟，孩子还小，他们的味蕾并未像成人那样敏锐。

在这个年龄阶段，孩子对特定食物产生强烈的喜好是相当正常的。比如，有些孩子就特别钟爱鸡肉早餐香肠。为了应对孩子的这种偏好，我们需要在餐桌上准备多种健康食物，尽管孩子可能一开始对这些食物并不太感兴趣。但请放心，他们总会逐渐接受的。

在此过程中，保持一致性至关重要。最关键的是，确保孩子能够摄入健康的食物，这样我们都会感到满意和安心。

生长图表直观地展示了孩子与同龄儿童的生长对比，以及他们的生长模式。然而，值得注意的是，孩子的生长并不是遵循一个固定的模式，每个孩子的生长速度和发展轨迹都是独特的。

因此，我们不应该仅仅关注孩子与其他孩子的生长对比，更应关注孩子相对于自身生长尺度的变化。

每个孩子的个人生长图表都是独一无二的，医生会根据孩子的具体数据来评估其生长是否在正常范围内。此外，还有针对特殊需求的生长图表，但这些图表同样需要根据每个孩子的具体情况进行调整。

如果我们希望了解具体的数字作为参考，美国疾病控制与预防中心（Centers for Disease Control，简称CDC）为男孩和女孩提供了详细的生长图表：

以1岁半左右的婴儿为例，体重约为10公斤的婴儿，其体重大约处于50%的百分位，这意味着有一半的婴儿体重高于这个数值，而另一半则低于这个数值。

然而，请务必记住，生长图表上的数字仅仅是平均值，并不适用于每个孩子。最重要的是，孩子能够按照自己的个体生长模式健康地成长。

参考资料：
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22070-growth-spurts，https://www.healthline.com/health/parenting/toddler-growth-spurt#food-preferences 

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