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一本让你远离内耗的神书!值得N刷!
一本让你远离内耗的神书!值得N刷!
7月前
恐惧是大脑认为这个危机可能难以应对,诱发了内心不好的预感,所以恐惧; 愤怒是大脑觉得自己本来应该能够处理好这个危机,结果现在它却出现了,让大脑感觉非常不爽,所以愤怒; 而焦虑是大脑看不透眼前的危机,既不知道它有多严重,也不知道能不能解决掉,面对很多不确定,所以焦虑。
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来源:阿猫读书
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