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恋爱中老是缺乏安全感,不怪你,该怪你的依恋类型

恋爱中老是缺乏安全感,不怪你,该怪你的依恋类型

7月前



大家好,我是KY人称“恋爱教练”的汉堡。由于见多识广又善于倾听,我身边的朋友们都喜欢向我倾诉他们的感情问题。
 
但是,当一对情侣中两个人都是你的朋友,吵了架又都来跟你倾诉,你就能明显感觉到:恋爱中的一对情侣,理解问题的角度竟如此不同。我前两天恰巧就碰上了一对。
 


01. 

一对情侣,同一件事,两种视角


故事的男主角星球君和女主角星星妹,都是我很好的朋友。上个周,星球君突然约我出来喝酒。两杯下肚,他竟然哭了起来:


送走醉醺醺的星球君,我心里很不是滋味。正在这时,我却收到了星星妹的微信。我没想到的是,她对故事的讲述竟全然不同:


当听完两个人的讲述,我终于得到了整个故事的全貌。
 
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02. 

缘何相爱的我们会有这种差异?


我能感到,星球君和星星妹在恋爱中体现出的情感模式是全然不同的。正是这种模式差异,造成了他们之间的恋爱矛盾。而这种情感模式差异,心理学家Bowlby曾提出的著名的依恋类型理论,正巧可以合理地解释。
 
依恋模式的形成起源于童年,它会对日后我们所有亲密关系的建立和维持产生持续而深远的影响。心理学家将成人的依恋模式分为四种类型,分别是:安全型、痴迷型、疏离型和恐惧型。其中,后三种都是非安全型的依恋类型。


星球君是典型的痴迷型,他在恋爱中,需要对方用一些明显的方式来表达爱(亲密、陪伴、为了他而回绝其他异性朋友的邀约)他才能相信对方是爱他的。如果不能得到确认,他就会极度缺乏安全感。所以他会要求伴侣多在乎他一些。
 
而星星妹呢,则是典型的恐惧型,她在感情中很难信任对方,总怕伴侣会伤害她。所以她明明心里在乎却不敢表达,甚至会用一些破坏性的方式来验证这段感情(比如故意让星球君吃醋)。所以这也是为何她会在关系中体现出如此矛盾的行为。



很多恋爱中的表现和矛盾,背后都是依恋模式在起作用。所以,理解自己和伴侣的依恋类型,正是探究彼此在关系中的想法、感受、行为及其原因的一把钥匙。
 


03. 

如何科学了解我们的依恋类型?


为了帮助大家更深入地理解关系中的自己,更好地谈恋爱,KY测评部依据依恋理论研发了【升级版依恋综合测试】,会从【亲密关系】【一般人际关系】两个角度,全面地刻画你的依恋类型,详细解读你的社交画像和恋爱画像:


通过依恋类型测评,你能够了解:
  • 为什么你会拥有这样的关系?
  • 在关系中为何有着这样那样的需求?
  • 你和恋人为何会出现这样的矛盾?
  • 这些矛盾又该如何解决?
 
特别一提的是,跟原先的【依恋类型测试】相比,本次的【升级版依恋综合测试】还配套有详实丰富的建议指南。

*关注【知我心理测评】服务号,直接点击菜单栏“我的报告”进入查看对应的测试报告
 
无论你是哪种依恋类型,我们都会在这部分手把手教你,告诉你该如何克服这样依恋类型的人所特有的恋爱问题,拥有一段不再遗憾的恋爱。
 
测试题数:56题 | 报告页数:约20页
所需时长:15-20mins | 测试价格:39.9元

如果你有下面这些情况,本测试将能解答你的疑惑

  • 总是因为恋爱/人际关系的事很头大
  • 觉得自己不擅长和人建立关系,无论是友情还是爱情
  • 不会经营感情,难以维持一段长久稳定的恋爱
  • 不知道为何,总是喜欢上同一类人
  • 想要通过依恋类型更深入地探索自我
          
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References:

Ainsworth, M. D. S., Blehar, M. C., &Waters, E. (1978). Wall. s.(1978). Patterns of attachment: A psychologicalstudy of the strange situation.

Bowlby, J. (1969). Attachment and Loss: Attachment. V. Basic Books. 

Brennan, K. A., Clark, C. L., & Shaver, P. R. (1998). Self-report measurement of adult attachment: An integrative overview.

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来源:KnowYourself

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