你中招了？做这5种工作很危险，失智风险跳升37％

7月前

最新研究发现，年轻时挑选重复性高、内容简单，不太用「大脑工作」的人，到年老时，罹患轻度认知障碍的风险大增66%，而罹患失智症风险也增加37%，包括工厂工作、归檔人员、清洁人员、建筑工人和邮务人员等要特别留意。

CNN报导，挪威奥斯陆大学一项新的研究发现，在工作中活用大脑，不仅有助于职涯发展，还可维护你的认知能力，预防罹患失智症。

研究显示，在30到60多岁期间，若从事缺乏挑战性且重复性高的工作，到了70岁之后，罹患轻度认知障碍的风险大增66%，而失智风险也增加37%。

研究报告主要作者、挪威奥斯陆大学医院研究员爱德恩（Trine Edwin）表示，研究结果表明，拥有一份需要复杂思维的职业，可以在老年时期保持记忆和思维。可见工作场所对于促进认知健康方面非常重要。

爱德恩说，受教育的时间较长，也能抵消重复性工作造成的影响。例如，上大学可减少约60%重复性工作的健康风险，但无法完全消除这个风险。

这项研究日前发表在美国神经病学学会杂志《神经病学》上，研究分析了7000名挪威人的健康和职业数据，从他们30多岁一直追踪到60多岁退休。

为了进行分析，爱德恩研究团队对挪威305种职业的认知需求进行了分类。

律师、医生、会计师、技术工程师和公共服务人员和教职人员等被归类为认知需求较高的工作。这些工作通常需要创造性思维、分析资讯、解决问题以及向他人解释想法和资讯。

重复的体力和脑力工作则包括典型的工厂工作、归檔人员、管家、保管人、建筑工人和邮务人员等。

如果分成两大组，办公室助理、清洁人员的工作内容重复、简单，70岁被诊断出认知障碍比例高达42%；而中小学教职人员的工作突发状况多，需要高度专业，老年认知障碍比例只有27%。

佛罗里达州神经退化性疾病研究所的研究主任艾萨克森（Richard Isaacson）指出，积极参与生活、保持目标感、学习新事物和保持社交活跃，可防止随着年龄增长，导致认知能力下降。

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来源：淘啦新泽西华人资讯

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