养生的尽头，是养格局

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7月前

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作者：洞见yimo

直穷绝顶高，始觉天地阔。

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早年陪着母亲去看中医。

听医生说了这样一句话：医生只能医病，不能医命。

很多人就是心里看不开，放不下，遇到一点挫折就会长期情绪低迷、心态不佳。

郁积成疾，终成大病。

这就是一个人的命数，医生是改不了的。

若想少生病，还得养胸怀，养格局。

格局大了，看得开了，很多时候，身体就好了。

放大格局，不抱怨

人生不如意，十之八九。

人这一辈子，谁都会遇到挫折困境。

有的人积极改变，找寻出路。

有的人却自怜自艾，日日抱怨。

贾平凹说：怨气有毒，存在心里，等于自己服毒药。

时间久了，人的身体也就垮掉了。

汉文帝时期，贾谊被贬长沙。

贾谊一身才华，却不得重用，整日郁郁寡欢，以泪洗面。

途经湘江，他日夜凭吊屈原，感怀身世，抒发内心的悲愤。

到了长沙之后，日日借酒浇愁，慨叹命运不公。

他的身体越来越差，最终病倒。

他的学生梁怀王不幸坠马而死，他又陷入痛苦之中，最终抑郁而亡，年仅33岁。

苏轼说：“贾生志大而量小，才有余而识不足。”

贾谊的才华很高，就是格局不够，气量太小。

学会放大格局，开阔胸怀，才能化解负面情绪，不至于在逆境中沉沦。

绍圣四年，苏轼被贬海南。

当时海南没有开化，遍地毒蛇猛兽，瘴疠和疟疾横行。

贬谪海南，对官员来说，就是仅次于处死的极刑。

苏轼却觉得海南没有开化，反而是一个传道的好机会。

把中原文明传向蛮荒，自己此行，反而成了一个伟大的开拓者、传道者。

他把生命镶嵌进更大的序列中，把苦难赋予了更大的意义，也就不再执着于个人的得失，把生命放诸于远山沧海，也就真正看淡了悲喜。

苏轼被流放惠州四年、海南三年，同期被流放的官员大都病死。

苏轼却百病不侵，安然无恙。什么瘴气、疫病，都影响不到他。

别人长吁短叹，垂头丧气，他却说：九死南荒吾不恨，兹游奇绝冠平生。

百病由心生，百病从心治。

决定人情绪的不是事情本身，而是人对事情的看法。

把心放大，把格局打开，顶得上世间一切良药。

放大格局，不较劲

看过一则故事：

有个老翁，总是喜欢对别人的事情指手画脚。遇到看不顺眼的，总要出来指点一下。

有一天，他出门闲逛，碰到了几个唱戏的在街上讨生活。

老翁看不惯，就上前嘲讽了几句。

谁想到对方也不甘示弱，吹拉弹唱一齐招呼，把老翁骂了个狗血淋头。

旁边围观的百姓，笑得前仰后合。

老翁气得满脸通红，灰溜溜地跑回家了。

回到家之后，他越想越气。

当天吵架的情形，像放电影一样，在脑海中过了一遍又一遍。

一连半个月，吃不下饭，睡不好觉。

最后大病一场，整个人都垮掉了。

国学大师齐善鸿说：所有的病人，疾病的第一发动力量，都来自心中的负能量。

如果长期处在生气、压抑中，必然身虚体弱，精神疲惫。

生活中，我们常常遇到不愉快的人和事。

如果一直较劲，不肯放下，最后只能害了自己。

把心放宽一点，不为小事较劲，才能活得健康安心。

北宋名相李沆，有一次下朝之后，被一个书生拦在街头。

书生指着他的鼻子破口大骂，说他无德无才，耻居高位。

旁边的侍卫气得要把这个书生拿下。

李沆却说：我知道自己不行，但是我已经请辞多次，但是圣上不准。

说罢他就走了。

面对别人的侮辱，李沆仿佛没事人一样，没有一丝脾气。

旁人都夸赞他宰相肚里能撑船。

回家之后，他找了一本书津津有味地读起来，仿佛刚才什么事情也没有发生。

正是这样淡定平和的情绪，让他远离了病灾，一生安康。

古人说：直穷绝顶高，始觉天地阔。

一个人的胸怀越大，越不在乎鸡毛蒜皮。

闲言也好，侮辱也罢，与他们而言都是小节。

不在小事中消耗自己的能量，才是对自己最大的负责。

不纠结于过去的经历，不陷于与他人的缠斗，内心平和，余生自然健康顺遂。

放大格局，不执着

说起李白，大家应该都不陌生。

“天子呼来不上船，自称臣是酒中仙”的谪仙人。

但是历史上真实的李白，一辈子都在求出仕，求做官。

他出生碎叶城，祖上是被流放过去的。

因为没有大唐的户口，他不能参加科举，只能到处拜谒，求人举荐。

好不容易被玄宗赏识，却只当了一个词臣。

他不甘心，愤而离京。

为了获得一个不错的出身，走进唐王朝的统治中心，做出一番事业，他两次入赘，先后娶宰相许圉师的孙女许氏、宰相宗楚客的孙女宗氏。

安史之乱后，永王派人请他出山，他终于等到了那个梦寐以求的“机会”，也因此卷入“永王之乱”，成为逆臣。

侥幸留了一条命，流放夜郎。

遇赦之后，他穷困潦倒，辗转到达当涂县令李阳冰家。

他努力了一辈子出仕之路，最终也没有成功。

李白一病不起，带着遗憾，在当涂去世。

“大鹏飞兮振八裔，中天摧兮力不济。”

那个飞了一辈子的大鹏，终于飞不动了。

一生汲汲，一生戚戚，最终执念成灰。

古人说：心随路转，路则常宽。

世界很大，人生的路，也不只有一条，没必要一条路走到黑。

出仕为官是一条路，诗文江湖也是一条路。

拓宽眼界，另寻出路，人生才不会被困在死胡同里。

山中宰相陶弘景，年轻的时候仕途不顺，屡遭打击。

意识到此路不通，他果断改行。

因为喜欢道家学说，于是去当了道士。

他遍访名山，编撰整理道家典籍，最终创立茅山宗，成一代宗师，一直活到八十多岁。

明代杨慎在大礼仪事件中触怒嘉靖帝，被贬云南。

仕途无望，他转而著书。

三十年时间，博览群书，著书四百余种，成一代文宗。

虽然被贬边陲，缺衣少食，但是他却比嘉靖帝还多活了十年。

人生是旷野，而不是轨道。

眼界越窄的人，越容易给自己的人生设限。

条条大路通罗马。

放下执念，学会调头，学会换路，人生之路才能越走越宽。

▽

中医文化专家曲黎敏说：

“凡大病必与情志有关，长期情志不遂、欲而不得，就会积累成大病。所以真正的养生是养人生格局、养情怀。”

心量宽了，格局打开了，人的内心才能安稳平和，不痛苦，不郁结。

养生贵在养心。

放大自己的格局，养成恬淡平和的性情，才是对身心最好的保养。

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来源：洞见

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