来源：健身S叔

今天S叔带大家看看最早时期的撸铁是什么样，各类健身训练其实很早就在美国有了雏形，重回那个年代，看看当时的人是如何健身的！?

以前提到过，有一个叫詹德的人发明了健身器械，从而引起了欧洲的健身潮。

20世纪30年代美国的加利福尼亚西海岸，有一个叫“肌肉海滩”的地方。

那里的男人个个肌肉壮硕，女生前凸后翘，而这个海滩就是美国健身房的雏形。

作为沙滩上最耀眼的存在，他们一边“叠罗汉”一边展示身体轮廓。

就这样杂技般的身体展示，试问谁不动心，谁不想成为其中的一人，于是健身观念无形中就影响了一部分人。

从40年代开始，当女生们在健身房里追求肢体匀称注重曲线时，男性都是对肌肉的狂热。

这时的男女健身房有着明显的差异，就像现在有氧区和力量区。

单杠、楼梯机、划船机、骑马机等最基础的健身器械也渐渐走进了室内场馆。

1942年，旧金山奥林匹克俱乐部体育馆内，一名运动员正在使用老式划船机进行日常训练：

当时的划船机，是真划船！

接着，各种美国英雄主义漫画应运而生。

那些超人、XXMAN…无一不都是全身肌肉爆表的大块头，美国人从小看着这样的英雄形象长大，更加坚定了他们练肌肉的内心。

还有各种漫画广告，都是营造“肌肉”的典型代表。

到乔·韦德（现代健身之父），他创建了一个集杂志、器械、营养补剂的健身帝国。

并且，他还举办了健身比赛，于是阿诺·施瓦辛格就成功走入了大众的视野。

一方面是健美运动的推广，另一方面是健身热潮，美国人对力与美的渴望达到前所未有的高峰。

在那个时期，整个美国都被“肌肉”包裹着，各个行业领域都充满着各种肌肉广告、宣传。

当然了，美国健美推广地非常迅速，发展得非常庞大，导致美国充满了各种肌肉男，健美运动员。

这也无形中，让美国人在练肌肉上更卷，竞争更加残酷。

懂的都懂，在美国，选择另辟蹊径而让肌肉更大，名次更高的人也更多。

实际上，没过多久国内也已经形成了健身健美的热潮。

在1950年，上海解放周年庆的彩车游行中的健美方阵上，站满了体格壮硕的肌肉猛男。

一直到1983年，南京健美运动队的肌肉猛男猛女们，才真正站上了舞台，让中国人认识了这项运动。

人们当时十分感叹，感叹这些大胆展示的肌肉男，当女队员出场时，直接引来了尖叫。

对于国人来说，这是对新事物的好奇，也是对美的重新一次定义。

在这样的刺激下，当时国内的健美运动声势浩大，第一届健美比赛更达到了空前的水平，观众反响十分热烈。

虽然说起步晚了点，但那时的中国健美比赛要更加健康，更加自然。

现在的健美发展其实有很多争议，一方面过大的体型对健康会带来负面影响，一方面更大更震撼的肌肉才能带来更多关注，才能让行业有发展，有商业价值，这个矛盾很多圈内人士都提出过，但没有人能改变这一切。

毕竟竞技健美和健康完全不挂钩，很多国内的健美运动员在拿卡后基本就是职业的终点，再就靠职业卡去在圈内收徒开馆，目前也就少数运动员依然在冲击奥赛，陈康也突破历史拿了奥赛第五，难度非常大，追梦非常难。

现在就连古典健美的王，克里斯都打算退役。

虽然说职业健美很难，但大众对健美身材的追求不减，健身行业也在越来越猛的趋势发展，诞生了许多连锁健身房，健身工作室更是越来越多。

这也是健美发展带来的群众效应，毕竟普通人练健美，真的会很好看，不会像大家说的如此“恶心”。

背后的原因不必多说，这也是健美的残酷所在....