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关系中最影响幸福感的3个字不是“我爱你”,而是这三个——

关系中最影响幸福感的3个字不是“我爱你”,而是这三个——

6月前


 
有研究,说在亲密关系中犯了错,连道歉的时间都有讲究。

心理学家Amy Ebesu Hubbard (2013)录下了六十对异性恋伴侣争执的过程。在录像中,伴侣们畅谈过去某一方犯下的错误。不同的人道歉的时机不一样,有的犯错者道歉得早一些,而有的犯错者会在沟通进行了一段时间后再道歉。
 
结果发现,如果是那种十分钟内就会结束的争论,那么反而晚点道歉才会让对方更满意;如果是那种超过十分钟还无法结束的大争论,那么一定要赶快赶快、抓紧时间道歉了!

是不是万万没有想到,道歉这个在生活中高频出现的场景,竟然需要截然不同的处理方式,如果时机选错了,那即便是道了歉也无济于事,甚至结果会更糟糕。

然而,在现实生活中,知道超过十分钟的大争论需要及时道歉,以及能做到及时道歉的人并不多。

我们后台也时常收到留言,说自己很想道歉,但总是做不到;又或是想听到对方说“对不起”实在太难了:

——“说别的好话都行,但‘对不起’就是说不出口啊。”
——“有时你看得出ta表情很抱歉吧,但是就是嘴上不肯认。”
……
 
为什么面对最亲密的人,说“对不起”那么难呢?怎样才能让对方也学会道歉?什么样的道歉能够赢得原谅?如何正确处理差异和冲突,才能让关系越来越亲密?

这里必须要为你安利,我们打磨近1年时间,推出的更注重实践、强应用亲密关系成长课——「掌握爱的建构力」。在课程内,我们不但会带领你一起理解发生矛盾的本质原因,更会带你步步拆解,到底该怎么做,可以如何做,能够更好的解决~

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围绕亲密关系发展的三大维度:“吸引、互动、亲密”。涵盖一段亲密关系从准备到深入,从相识到成熟,从浅层到深层的各种情景。并拆解、锚定三个核心任务:

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来源:KnowYourself

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