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当健身男,坚持30年后....

当健身男,坚持30年后....

7月前









“如何将上进心转化为行动力?”


这个问题应该困扰着大多数人,无论是大到人生方向,小到下定决心办健身卡并长期坚持下去。


从满腔热血到逐渐淡化,可能只需要一晚上的时间。久而久之,那些年立下的flag早就把一些人的脸打得通红。



就拿健身来说,身边十个人九个去过健身房办过健身卡,就有八个人在坚持完三天之后,接下来就开始找各种借口:


“身体太酸了”、“休息一天没事吧”、“天气不好”、“健身房太远”、“今日不宜出行”


这些拒绝健身的理由可以整理成一大本册子,册子封面上赫然写着四个大字:下次一定!



放纵的当下自然是快乐的,但放纵的结果注定不快乐。


年初定下的健身目标到了年尾依旧没有踏上日程,等待你的除了身材“老样子”还有“样子老”。


在放纵中,人生也会慢慢趋于平庸,健身是,工作是,生活也是。



自律的人从来不会觉得自己自律,也不会声称自己如何快乐。


但人的眼神是不会骗人的,我们能看出那些长期自律人眼神里透出的活力,也能看出其他人眼神里流露出的羡慕。


当下的快乐是快乐,但自律蜕皮成长之后收获的快乐,将更高级更漂亮。



就拿健身而言,我十分羡慕那些坚持健身二三十年甚至大半辈子的人,简单的事重复做本就比较难,何况健身并不简单。


他们,到底是如何坚持下来的?


01

胡兵:是生活,也是事业

说起坚持健身三十多年的明星,我第一时间就会想起51岁胡兵

是模特也是演员,身材管理几十年如一日,年过半百还能保持一身纵横交错的腱子肉身材。

是多少人心目中最理想的完美大叔?


模特出身的胡兵,出道至今身材就没差过,岁月可能会在他的脸上留下痕迹,但身材不会骗人,越老越性感。

他更新的动态除了工作以外,几乎都和健身有关。


不仅分享健身日常,还会讲每天的饮食分享给网友。

作息规律饮食健康,自律到了极致。


对于胡兵来说,身材可能是他的工作,也可能是他的生活。

但也正因如此,才成就了现在依旧能够活跃在模特、演艺事业上,“不老男神”当之无愧!



02

健身房中年人:是乌托邦

前段时间给大家分享过一个湖州的“腕力王健身房”,年费700元,二十年没有涨过价。

这里的会员大多是附近的中老年人,各行各业老板商贩打工人都有,但他们几十年总会一如既往地来这里锻炼。


在这里锻炼,光着膀子没人会在意,穿着皮鞋西服运动也不会被人诟病,器械再少哪怕生锈,大家也动力十足。


无论刮风下雨,他们都会聚在这里,一待就是几个小时,或者健身或者聊天打屁吹牛。


这样一座小小的健身房,是这群中年人的乌托邦。



其实前几个月这里的张老板已经因病去世,腕力王健身房面临最大的危机。

师娘说张教练是真心喜欢这个健身馆和这里的朋友,她希望这里不要因为张教练的离去就关门。于是师娘每天中午和晚上都会过去打扫卫生烧水,但毕竟是个外行,健身房打理遇到很大困难,以前很多重活和维修都是张教练在做,如今张教练不在了,这家他一手打造的健身房,关门似乎已经是注定的结局。


但事情却没有按这样的结局发展,这里的会员了解到情况后,不但没有人退卡,更是各种帮忙,之前长期来健身的老万和阿水揽下了之前张老板的活,帮忙维修器械。


铁馆里的桶装水总是会有人抢着送过来,器械大家都主动归位,缴费和续费自己扫墙上的码,最后离开的人主动关灯锁门,大家互相帮忙,让健身房保持原有的模样。

这家属于张教练的健身馆,已经二十多年,如今铁馆成了自助铁馆,大家一起努力着,让它得以延续。这里依然是大家常来聊天吹水的铁馆,也会惦记着某位健身老友好几天没来了。

他们说“虽然张教练走了,但我们都希望铁馆能像张教练还在的时候一样”。

03

公园大爷:是习惯是休闲

在任何城市的公园里,都会有这么一群光着膀子提着搬砖锻炼的大爷们,各个身材健硕,精神状态活力比年轻人更盛。

没有自动化的器械,也没有专业人士指导,他们就用这些公园的基础健身设施来锻炼身体。

而这一练,就是一辈子。


这些平均年龄超过60+的大爷,一身腱子肉,哪能瞧出半点老年人的样子。

相约一起健身,是他们的退休生活。


「以天为被,以地为席」

不强求高难度,大爷们只为了强健身体为目的。

当然男人至死是少年,老李头和老周头两人就长期不对付,每天都battle一下谁俯卧撑做得多。


几乎每周每天,这些大爷都会聚集在此一起锻炼。

对于他们来说,是习惯,是锻炼,是聊天交友,是开心…


04

写到最后

“不同程度的锻炼,必取得不同程度的成绩。”

不仅是健身,更是人生。

时光从来不厚待每个人,之所以健身,只是想在这时光长河中,奋力抓住青春的影子。

无论是健身还是人生,点个「在看」,现在开始努力。


👇👇👇



— END —

“厨娘健身”
在这里,
吃货也能拥有好身材。

“肌肉君”
一个能开车又能正经的
健身百科!

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来源:型男中心

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