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职业运动员与投资者的共同点
职业运动员与投资者的共同点
25天前
做为非专业运动员,从直觉上,我们认为的职业运动员的训练是尽可能地努力训练,不断测试自己的潜力极限,最大限度地发挥他们的能力。努力坚持,直到身体崩溃或自己顽强度过崩溃期。
2小时跑步:HIIT(高强度间歇训练),包括100码短跑和200-400码步行或慢跑
2小时篮球技巧:每天投篮700-1000次。进行20分钟的运球练习,10分钟的防守滑球和90分钟的投篮。
1小时有氧运动:包括跑步、跳跃、游泳、走路等等。
举重1小时
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来源:投资银行在线
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