60 岁的身体，还能实现 30 岁的梦想吗？看完她的故事，我觉得刚刚好

你有没有想过，自己的 60 岁，会是什么样的生活状态？

当你在社交网络中搜「60 岁女性」，大部分的搜索结果会给你这样的内容：

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# 60 岁如何保持少女感

# 60 岁如何优雅不显老

在许多人眼中，到了 60 岁，就是进入了老年，不被禁锢在给下一代带孩子的魔咒里就算是万幸，最好的结果就是「优雅地老去」，能保持年轻的容颜更是天赐的礼物。

听起来已经很理想了，对吧？

但，对「年老」的想象，只能是这样了吗？🤔

说好的拒绝年龄焦虑呢？说好的潇洒走一回呢？

60 岁的女性，难道就不能无所畏惧地乘风破浪了吗？

60 岁的女性，还有挑战不可能的资格吗？

还好，在她的身上，让人看到了一些闪烁的希望 —— 在 64 岁时，不使用防鲨笼，从古巴游到佛罗里达的第一人，戴安娜·奈德。

电影《奈德》（别译名：《泳不放弃》）

*这部由真人事件改编的电影

于 2023 年年末上映

并让安妮特·贝宁在时隔 13 年后

再次斩获奥斯卡提名。

这个故事，要从奈德 60 岁的生日说起。

彼时她已经 30 多年没有再游泳，早已成功转型成为运动解说员的她，过着单身自在的生活。

她仍然在聚会上滔滔不绝地讲起自己与游泳的缘分：

也从不吝于跟被人分享自己的运动成就：

30 多年来，她也没有真正地拾起过这个曾经的最爱。直到她收拾起母亲的遗物，并在其中看到一段被特意标注出来的诗句：

「你打算如何度过自己仅有一次、狂野而珍贵的人生？」。

电影《奈德》剧照

这让她想起了自己没能完成的，那个看似不可能的挑战：从古巴游到佛罗里达。

是的，她已经失败过一次了。

29 岁时，她就做过第一次尝试，但是凶猛的洋流和恶劣的天气让她功败垂成。

失败的心结始终横亘在她胸口，这一次，她决定亲手解开它。

从古巴游到佛罗里达，需要穿越 166 公里的公海，也就是说，她需要连续游泳至少 52 小时，划行 25 万次。

这也不是一般的游泳，在全程中她都不能停下，不能触碰船和其他人，只能靠同伴通过流管喂食。

她要与风浪、洋流、脱水、以及体温过低作斗争；也要准备应对鲨鱼、水母的问候。

这些都没能阻止她前进。抱着「再不试一试就没机会了」的心情，时隔 30 年，60 岁的她再次跳进水池，从白天游到黑夜。

在她的健身室墙上，贴着一张海报 「钻石只不过是一块坚持到底的煤炭」。

终于，在完成了对身体状态的自我测验后，她跟自己的好友摊牌，并邀请对方加入这个不可能完成的任务。

做了她一辈子好友，并在后来成为她教练的邦尼，第一反应只觉得她荒唐「你 29 岁都没有成功，现在你已经 60 了」。

性格强势如奈德反驳「60 岁，恰恰是一定要挑战的原因，而不是不能做的原因」。

28 岁的奈德没有成功，是因为年轻时的她从未有过现在这样迫切的渴望，也不曾面对「我要实现怎样的人生」的疑问。

跨越了心里的坎儿，下一步就是更现实的问题：如何让一个六十岁的身体抵抗住连续 60 小时游泳的挑战。

在一段时间的恢复训练后，她的第一次「实战演戏」从墨西哥湾的 8 小时马拉松游开始。

没有防鲨笼，没有团队，只有一艘小船和教练邦尼。

果然，出师不利。太多年没有在海洋中长时间游泳的她，很快就因为海水过于寒冷而无法前进，加上身体机能的老化，更让她开始怀疑自己，「也许我真的做不到」。

第一次试游在短短的 4 小时 14 分钟后，戛然而止。

邦尼告诉她：其实她早就问过医生和相关专业的研究人员，他们都觉得人类根本无法从佛罗里达游到古巴，更不要说是对于女性，以至于一位六十岁的女性了。

不信邪的奈德对自己说「明天再试一次，不成功的话，再放弃也不迟」。

第二天，她以 8 小时 3 分钟的时间完成了全程。

而事实证明，所谓的专家意见，只是好友为了帮她完成心愿而使用的激将法。

没过多久，她又顺利完成了 24 小时不间断试游，接下来迎接她的，便是真枪实干的战场。

根据当时媒体报道的数据，每年美国预计有 1600 万人在开放水域游泳；在已知记录中，曾有 116 人达成连续游泳 24 小时的成就，然而在全世界范围内，也仅有 12 个人曾连续游泳超过 48 小时。

而在这 12 个人中，奈德所将面临的环境是最为艰难的：

🟣 在这一片看似平静的水域中，生活着地球上最致命的海洋生物族群，其中有 49 种鲨鱼，以及丰富的鱼类和水母。当夜幕降临，黑暗来袭，在水中甚至无法看清前面几厘米的距离。

🟣 墨西哥湾的暖流则像是大洋中一条快速向东流动的河，而奈德却要向北而游，如果她不能超越暖流的速度，她就相当于在后退，甚至可能会游向错误的方向。每年只有几天的短暂窗口期，让她有机会可能穿越洋流。

🟣 这也同时意味着她的肌肉和心血管指标必须达到巅峰状态。

🟣 而这一次，奈德还主动选择给自己的挑战上了新难度：放弃使用防鲨笼 —— 她要挑战真正的不可能。

奈德的第一次实地尝试，岸边有无数人为她呐喊助威。

然而海洋从不留情。

肩膀伤病带来的巨大疼痛让她的行动变缓，在服用止疼片后，却因为过敏反应而导致情况更加糟糕。而二十年前的失败经历也再次袭来，侵蚀她的意志。

28 小时 42 分后，第一次尝试，失败。

7 周之后，她再次跳入了海中，这时，她已经 62 岁。

这一次，一切都非常顺利，很快就进入了平静的夜晚。

这时，一只本不该出现在这片水域的致命箱型水母靠近了她。

在被蛰之后，她不停地告诉团队「不要拉我上船，我不能放弃」。

靠着坚强的意志力，在短暂的治疗后，她竟然恢复了过来。连领航员都兴奋地说，因为这一次开局非常顺利，如果她能保持这样的状态，天亮之前我们就能看见佛罗里达了。

正当所有人都信心满满之时，夜晚水母再次出现，让她几乎走到了鬼门关。

第二次尝试，再次失败。

*在海洋里被水母蜇伤不仅是「疼」而已，一些危险的水母蜇伤可能会引发较为全身性的疾病，甚至可能会危及生命。

「我不想回头看自己的时候，心想『如果我当初更努力一点就好了』，我讨厌那样的感觉。」

抱着这样的想法，她开始了第三次尝试。

这一次她必须解决水母问题，如果再被蛰一次，她就会失去生命。

但由于已经错过了洋流最顺畅的季节，一路狂风暴雨，海浪雷雨不断。连在船上的工作人员，都因为巨大的海浪晕船而呕吐不止。

狂风暴雨之中，奈德在黑暗的海浪中，逆着洋流，不断前进。

遗憾的是，逆风翻盘的戏码没有上演：

第三次，她再次失败。

电影《奈德》剧照图片

时间来到两年之后，经历了与团队和好友的和解，64 岁的她再次下水，再次喊出了「前进」「勇气」。

这一次，没有狂欢呐喊的人群，只有她和湛蓝的海洋。

游至深夜，海面变成黑色，视线之中只有一艘船，一根在海水中闪烁的红色灯线，和一个不停向前划行的身影。

再划一次、再划一次，他们终于超越了前几次的记录，来到了 121 公里。

可是世界上哪里有一帆风顺的故事，这一次，她遇到了海洋中最恐怖的敌人：疲惫的自己。

跨过黑夜这道坎之后，她几乎没有力气继续前进，虽然仍然在做动作，但却由于力气太小，而几乎是在被洋流推着向后走。

就在她几乎无法坚持下去时，支撑她的，是好友在耳边一次又一次的鼓励「再来一次」。

第三天早上，教练兼好友邦尼把她喊道船边「你看！看那边。」

刚刚看到光线的奈德还以为是天要亮了，而邦尼告诉她「不，那是基韦斯特的灯光」。

天时、地利、人和，15 小时后，终于，她靠岸了。

她循着人声，游近沙滩，蹒跚踉跄地走向队友 —— 这一幕像极了小朋友蹒跚学步的样子。

三天两夜的马拉松游泳，奈德突破了自己的极限，也获得了新生。

当她走上岸时，在海水中浸泡 53 小时后，她脸上和身上的皮肤都起皱、肿胀，体能的耗竭也让她几乎无法开口说话。

图片来源：www.guardian.com

但上岸后，她还是说：「永远不要放弃；追逐梦想，永远不算太晚」。

2013 年 9 月 2 日，年过花甲的奈德完成了此生最大的心愿，也成为了史上不使用防鲨笼横渡古巴到佛罗里达的第一人。

由于洋流的原因，原本只需要 164 公里航程，奈德一共游了 177 公里，用时 52 小时 54 分钟。

这条路，她走了 35 年。

在开放海域游马拉松，就像是打一场时长两天半的重量级拳击赛，每小时消耗的能量大约为三四千卡路里。

这既需要身体的力量，也需要强大的精神动力。海面不会一直风平浪静，奈德不仅需要勇敢的面对随时可能出现的鲨鱼，也要与自己的疲惫抗争。

而这种来自内心的强大驱动力，是岁月赠与 64 岁的她最好的礼物。

图片来源：电影《奈德》截图

当她终于蹒跚地踏上佛罗里达的海岸，周围的人群为我热烈欢呼，很多人甚至激动落泪。

奈德说：他们乐于见到像我这个年纪的人，做其他人从来没有做过的事。

她最终证明了，这个世界上没有人比她更担得起「Nyad」这个名字。

在无尽的海洋中，她只是一个星光下漂浮的光点，但她对自己的笃定，最终支撑她打破了年龄的限制、冲破了自我怀疑的怪圈，也突破了身体力量的极限。

奈德的梦想从 20 岁开始，当她迈入 60 岁的门槛，这个梦想就不再仅仅关乎体育成就，不再是为了满足「我要拿第一」的自我期许。

每个人都有过这样的经历，无论是疾病，困难，当踏上人生这条单行道，你要如何自处，才能在回首时不留遗憾？

这才是她所要回答的问题。

生命的光点，从来都是旅程，而非目的地。

身在其中的你，又会给出怎样的答案？