夏天想吃肉了，可以试试这么做！找不到比它更下饭的搭配了，一不小心就吃撑

天天都在做饭，总有不知道做啥吃啥的时候。

我今天先来打个样儿，做法简单还很好吃的香菇滑鸡饭，还是很能拿得出手的。

鸡腿你们家里基本都有吧，没有的楼下超市也很好买。

虽然说去骨的步骤能麻烦一点，但比直接用鸡胸肉块做，鸡腿肉的口感要嫩太多了。

香菇你们用干的、鲜的都不挑，实在找不着了，榛蘑、口蘑、杏鲍菇也能拿来替代一下。

简单的食材、简单的调料，在锅里翻一翻就很够味儿了。

有荤有素的，太适合拿来下饭了！

- 香菇滑鸡饭 -

· 参考月龄 ·

15个月以上，对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

大鸡腿1个

香菇3朵 / 米饭1碗

辅料：酱油、素蚝油、水淀粉、葱花、姜片

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食

01

买回家的大鸡腿，先清洗干净了，用厨房剪去骨，剪成小块备用。如果你们还有减脂的需求，鸡皮也顺手去掉。

02

我最近get了一个新的去腥小妙招，不粘锅喷油之后，先把姜片放进去翻炒，再下鸡腿肉，炒出油脂。

03

今天的这个方子，调味就比较简单了。1勺酱油、1勺的素蚝油，翻炒均匀就有。

04

焯好水的香菇丁这时候也能入锅了，加入没过锅底的清水，你就盖盖去焖煮吧，等到10分钟左右差不多了。

05

水淀粉的比例不用我再去说了吧，差不多是1:5的比例调好，倒进去。

06

等煮到锅中的香菇鸡肉汤汁浓稠，就能出锅了。直接铺到米饭上，撒点葱花点缀一下，味道、卖相都有了。

07

今天这个香菇滑鸡饭，算是相当好做的一款家常菜了，我隔三差五就给孩子做一回。

香菇和腿肉是绝对不会错的下饭搭档，混合浓稠的汤汁一块拌一拌，我儿子能吃2碗饭！

一般我做这菜的时候，也不用额外去炒其他的青菜了。

像是胡萝卜这种东西，孩子平时不爱吃，但放这里就不挑了。

油麦菜、油菜、娃娃菜直接焯好水，混合着一块拌饭，多大的孩子也能吃得香！

因为有很多姐妹一直在问，为了方便大家找，我在文末又新增了一个辅食板块

会不定时的分享，我们家老二的成长和辅食记录。

基本都是好做好吃，小宝宝接受度比较高的那种，种类还是挺丰富的，感兴趣的姐妹们可以多关注一下啦~

另外，每日的食谱我也会给大家同步到小程序中，有时候一时搜不到文章，或者是做饭没灵感的时候，就该这套秘籍出场了！

它不仅对月龄、种类、厨具、功能进行了分类，你们还可以直接根据食材或者食谱关键词进行查找，轻松搞定一桌菜！

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