不懂就问，连续健身30年是什么体验？

健身时间长了，往往打动我的不是那些力量肌肉大的大块猛男，而是那些能够坚持好几年甚至几十年的人。

或许他们的身材不是最出色的，但能够坚持下来，就足够励志了。

国外有一位健身达人名叫Julian Molteno。

他晒了一组自己的健身对比照之后直接爆火，原因不言而喻，这身材太猛了，这是将30年如一日做到了极致。

刚刚20岁出头的他就因为热爱健身健美练出了一身腱子肉，光是年轻时的筋肉身材就要花上好几年时间打磨。

最恐怖的是，这样的身材他保持了整整30年。

头发掉光、两鬓发白，他的身材依然伟岸，身材依然健硕无比。

二十多岁时，他年轻帅气，肌肉爆表，充满力量感和活力。

凭借身体围度和超低体脂率，他参加过无数次健美比赛，拿过不少优异的成绩。

• “练成这样好看吗？”
• “这不就是用药、激素的效果吗？”
• “53岁就老成这个样了，这是健身的副作用吧！”

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