被咨询师「接住」的6个瞬间

欢迎来到「咨询室的故事」栏目，这里为你呈现咨询室里的真实故事，记录每一个心灵改变的瞬间。

@雨晴

当前工作让自己压力很大，对未来产生焦虑。

我用这样的意象向咨询师描述近期的生活：我就像推着一个大石头上山，丝毫不敢松懈，只有到达一个平台才能稍稍喘口气，然后继续推着它攀登。

咨询师听完反问我：「你为什么要推着石头上山呢？为什么不是背个书包或者拿一朵小花？」这句话一下子点醒了我，在生活和工作中，我不断给自己加码，竟然没想过这样做的意义。

困住一个人的往往不是外在的压力，而是对自己的不允许。

@桃子加冰

我当时感觉心里「叮」了一下，仿佛拉开窗帘，看到春天的原野，明媚的阳光下，繁花盛开，随微风轻轻摇曳……觉得被接住了，被共情被理解到了。

那句「我们很久没见了」，让我特别感动，让我觉得，这世间，还是有人愿意见我的、愿意和我在一起的。而后面的话，让我感受到 ta 深深的理解和体谅，以及，ta 愿意等待，等待我们再次的连接。

然后我感觉很舒畅，有了走出内向、敏感的理由和勇气。「原来我可以不被内向敏感束缚，我可以不是现在我认为的我。」

咨询师看到了我没看到的「我」。也许是懂得了：一个人想要摆脱困境，很重要的是，不要在事情发生前就先给自己一个负面评判。

@小安

想更了解自己，想变得更好一点，开始约咨询。

之前约的咨询师是，认知行为疗法流派的，但我总感觉差了些什么，虽然老师给了我很多建议和帮助，也让我得到了很多改变。

现在约的咨询师是动力学流派的，我们预约之前要填预约单，当他在我写的信息上进行标注，并且跟我互动的时候，在那一刻我被看到了，我之前填的，没有人跟我讲，以至于我这个也没有很用心地填，但是却被他很用心地对待了。

@南熏

编辑：鸟人