为了改善困扰多年的睡眠和酸痛问题，我发动同事们盲测选出了一款按摩仪来自用

今天的团购包括两个产品，本文是介绍我为了解决睡眠和日常酸痛问题， 发动同事们一起帮忙盲测评选出的产品：西屋斜方肌按摩仪。而今天的第二篇文章，则是关于适合暑假期间加强体能训练，增强体质的运动产品专场。

暑假已经过了一小半了。而开学之后，好几位同事家里在上小学和初中的孩子，就要准备参加这一年的体测考试了。于是除了在这个暑假中都给孩子报了体能班或者专项体育集训外。平时在家里或是周末在公园，都要带孩子练体能。

作为教育改革的“标杆”地区，北京在中小学体育方面投入的力度的确很高，我相信这也是未来更多地区会参考的方向。而在中考分数等“胡萝卜”的鼓励下，身边帝都的家长们这些年的确越来越重视体育。

如果说在这些年的教育改革中，有什么是我认为最值得肯定的。那应该就是提升了很多中国家长对于孩子体育成绩的重视。就算不考虑体测问题。当家长带着孩子一起运动，提升身体素质，这对于孩子未来一生将会有很重要的帮助：室外运动是最有效的保护、改善视力的方法。再加上补充VD，改善食欲，促进孩子长高，增进社交，改善心理等等。总之运动的好处太多了，也不需要一一赘述。

这也是为什么我们在暑假中的这次团购，为孩子们选了几款在家、户外都能利用起来，实用且性价比高的运动工具。天气太热的时候，在空调的室内可以练起来，天气凉快些的时候，也可以在小区或是公园，只用一小块地方，马上就能热身动起来。

其中包括我自己在拳馆热身时经常会用到，也是在拳馆看到体能班小朋友们最喜欢的工具：敏捷梯；也包括能让家长清晰理解孩子目前的体能情况的肺活量检测仪、摸高器；还有协助做体能训练的仰卧起坐辅助器，跳绳等等。

希望这些产品可以让小朋友度过一个充满活力和收获的暑假。

玩法百变、方便收纳的敏捷梯

练习吹肺活量技巧的测试仪

每天在家都能随时练起来的摸高器

亲子互动，手脚并用才能玩的游戏垫

体育加分项“利器”竞速跳绳

体积小巧，练仰卧起坐的辅助器

需要的同学可以直接点下面链接购买，想进一步了解这些运动辅助工具的功能和花式玩法，可以查看今天的第二篇文章。

之前曾经跟大家聊过，这些年我自己买过最多的产品之一，就是枕头。从十几元到上千元，各种不同造型设计，不同填充材质的枕头都试过。原因之一，就是自己的睡眠质量一直很差。每天晚上都有好几次，因为肩颈不舒服而醒过来，只能换个姿势尝试再睡。

经过几年的不断尝试，我得到了两个结论：一个就是枕头这种东西，真的因人而异，不存在适合所有人的；第二个就是什么枕头对我都没有特别明显的改善效果。

不过已经死心，不再换枕头之后，事情却有了些转机。去年因为打拳受伤之后去看运动康复诊所，跟医生沟通的时候也提到了睡眠的问题。医生检查之后说可能和斜方肌紧张有关，让我在睡觉前做一些按摩放松一下。

回家试了一下，发现的确有些缓解的效果。于是就自己网上随便买了一个斜方肌按摩仪。用了几周后，虽然没有能完全解决睡眠问题，但也有非常明显的好转。对于一个几年都没怎么睡好觉的人来说，这的确帮了大忙了。

因此从那个时候起，一方面基本每周都回去坚持做康复，另一方面则开始尝试去找找看，市面上哪台斜方肌按摩仪的效果更好。

其实我有斜方肌紧张的问题也一点不奇怪，除了睡眠受到影响外，日常也会有酸痛的不适感。

原因也很简单，毕竟这些年做公众号，每天需要用大量时间对着电脑屏幕和手机。每天从睡醒到睡着，大多数时间不是对着屏幕打字，就是低头对着手机，长期保持这样的姿势，斜方肌容易疲劳紧张，然后再引发肩颈酸痛，甚至更严重的问题。

而通过按摩来缓解斜方肌的紧张、酸疼，可以改善这些问题。当然，按摩的位置、力道都很关键。能请康复师来按摩的效果当然最好，但毕竟做一次康复加上路上要花几个小时，不可能能经常去（经常去的费用也扛不住）。

这也是为什么想找到一款效果最好的斜方肌按摩仪，一方面我自己日常用。一方面也可以推荐给其他也有肩颈相关问题的同学。毕竟选择一个靠谱的运动康复诊所也挺难的，用不到一节康复科的成本，自己可以先在家做一些放松。

需要先声明：

肩颈/斜方肌按摩仪或者类似其他按摩产品都不属于医疗器械，只是帮助缓解对应的日常肌肉紧张问题。而且斜方肌紧张等问题只是导致睡眠或日常肩颈不适的原因之一，因此按摩的效果因人而异（我个人有比较明显的缓解，但也没有完全解决）。如果你遇到的是病理性等复杂原因，或者自己有疑问，那应该及时去医院问诊。尤其是如果按摩之后出现不适或者加重，那一定要停止使用，去医院检查确认具体原因，在医生建议或指导下再考虑是否继续使用类似按摩仪。

市面上的按摩仪的品牌和种类鱼龙混杂，价格也从几十块钱到上千不等。那哪种类型，什么品牌的按摩仪可以做到有效放松？我们首先需要解决的，是类型问题。

所以我们先买了市面上4种不同类型的按摩仪，包括：按摩背带、肩颈按摩仪、全身按摩仪、脖套款肩颈按摩仪。这些产品在商家的宣传中都号称可以放松斜方肌，包括实现热敷等功能。我们在办公室开始了第一轮的测试，根据大家的试用感受，来看哪种类型的按摩仪效果最好。

按摩背带: 背心式的设计相对比较轻便，但穿脱费劲，还得有人辅助才能完成。开始按摩以后，感觉到两边肩胛骨上机器不断振动，按摩的感觉几乎是隔靴搔痒，轻微的拍背感。基本上属于心理安慰等级的。

全身按摩仪：价格偏贵。虽然在宣传上称可以按摩包括肩颈在内的各部位。但聚焦到肩颈按摩方面，效果不太理想。因为按摩头的运动是“通用”的，因此在放在脖子后面的时候，按摩头只能轻轻碰了碰脖子两边，按摩效果有限。

脖套款肩颈按摩仪：这款按摩仪是我们在网上搜索时常见的一类，在宣传中往往说是解放双手，但在实测中，反而是因为没有往下拉的抓手，不能给机器一个向下的力，按摩仪启动后，整个按摩仪会被自己的力量顶起来，按摩头的力道不足，抓捏效果大打折扣，按摩过程中也容易偏移位置

肩颈按摩仪：最终我们最为满意的是这个类型。这类按摩仪的按摩头的形状是模拟人手虎口的设计，来实现类似真人按摩的效果。上方按摩头可以放松脖子处斜方肌，而下方按摩头可以按摩斜方肌肩胛的位置，基本上覆盖了肩颈容易酸痛的位置。

按摩仪的手拉式设计，给按摩仪一个向下的拉力，除了更好固定按摩仪在正确位置按摩外，还可以通过自己增减拉力来调节力道。

我们做了一个对比的动图，左边是脖套款，右边是有手拉设计的按摩仪。可以看到因为没有向下的拉力，左侧在运转过程中自动翘起来，因此按摩效果大打折扣。没有右边的按摩仪的力道更稳定、深入。

在确定了的类型之后，接下来的工作就是在市场上各个品牌中选择一个按摩效果最为满意的了。我们使用的方法是先在几个电商平台上选择了5款销量比较高的肩颈按摩仪。然后采用盲测的方式，让8位同事带上眼罩，感受不同产品的按摩效果，然后根据自己的感受给不同编号的产品打分。最终根据实际的分数，选择一款评价最高的产品。

每位同事需要为每一款按摩仪打分，在打分的同时，需要讲出来给高分或是低分的理由。最后4号按摩仪的总分是断崖式的完全领先。

我们总结了一下在其他几款中，被大家反馈比较多的一些问题：

有些产品的按摩的位置不对，上面柱状按摩头挤脖子，压迫感十分明显。下方按摩头正好顶着肩胛骨，硌的骨头疼。用同事的原话是：跟“上刑”没多大差别。

👆上方的按摩头夹脖子

其中有几款产品按摩力度不够，起不到有效放松的效果，更像揉揉肩，不痛不痒，心理安慰剂的作用。按完以后并没有缓解肩颈肌肉紧张。

其中一款的布套明显不贴合，机器在捏脖子的摩擦的时候，会有蹭皮肤的感觉，不舒服，也会产生令人烦躁的噪音。我们从外观上和下方的4号按摩椅比，就能肉眼看到区别。

而另外一款的按摩仪明显顶头，随着按摩仪的启动，时刻能感受到机器强制你脖子前倾。在下面这张对比图中能明显看出来，上面按摩仪的体积更大，更笨重，整个机器架在肩膀上，启动后，机器会不自觉的把头往前顶。而4号按摩仪机身更小巧，佩戴的舒适感提升不少。

同事们盲测分数最高的4号是西屋按摩仪，我个人测试了这些款产品之后，同样也是觉得西屋的这款的按摩体验最好。所以一方面开始用它来日常帮助缓解肩颈问题。一方面也请同事去联系品牌方，在确认团购合作细节后，今天可以跟大家推荐了。

有需要的同学可以直接在下面购买。想进一步了解更详细的按摩仪对比，可以阅读下面的文章。

其实在做完测试之后，我个人很好奇为什么外观看起来差不多的5款产品，具有这么明显的评分差异。所以干脆下了个“狠手”，拆开了其中一些按摩仪的外套，来一探究竟，看看是什么原因的导致了体验感的明显差异。

结果发现，在外套之下，的确有一些明显的差异。

比如下面对比动图中，右边西屋按摩仪上方按摩头是硅胶复合按摩头，靠近脖子按摩的地方都是软弹且有力，而左边款是硬塑料外包硅胶套，硅胶和按摩头还有空隙，一按就软榻无力了。

👆右边西屋按摩仪，左边其他某品牌

👆西屋按摩头

按摩仪运行轨迹不同，我们对比了一下，右边西屋按摩仪肩颈上下按摩头的活动范围更大，抓捏和挤压等手法更有劲。用放慢的动图可以清楚看到左边按摩仪两个按摩头在挤压时。效果明显没有右边的西屋更深入。

👆右边西屋按摩仪，左边其他品牌

进一步对比之后发现，右边西屋下方按摩头有弧度弯曲，运行中有推、拉动作，而左边按摩仪就是机械式的上下开合，所以在实测中感觉难受夹肩膀。

👆右边西屋按摩仪，左边其他品牌

直接购买可以点下方的链接，想要了解按摩仪具体的功能可以继续往下看。

下面再简单介绍一下这款产品的特点。

西屋按摩仪机身是PU皮材质，脏了擦一擦就立马变干净。按摩头是莱卡面料。布套是可拆卸式的。拉开拉链，布套就可以脱下来清洗。

模拟人虎口设计，软弹气垫复合按摩头，更贴合脖子，揉按不硌疼。

操作简单。只有4个按键。2档按摩强度，强弱2种力度，建议初次使用可以体验低档，适应了力道再逐步增强。

两种模式分别是恒速模式和律动模式，恒速模式是连续性按摩，律动模式是间歇性按摩，会有停顿。按摩仪运行过程中几乎没有什么噪音。

两档温度45℃和50℃可调节，如果是冬天，可以开启热敷效果，按摩舒适感更好。夏季按摩时可以关闭热敷功能。不过按摩仪不可以单独热敷不按摩。

可以采用手拉式和绕背式两种穿戴方式。我个人更推荐采用手拉式设计，可以更灵活的调整角度和力度。

内置2000mAh的锂电池，按照每次按摩10分钟来算的话，充满电一次可以用10次左右。电量快耗尽的时候，会有滴滴提示声音。Type-C的充电接口，一次充满电大概5小时，充满后提示灯会由红色变成白色。

采用红色金边的的礼盒包装，买来送长辈或是亲朋好友，也是非常显档次的礼物。

1、点击下面的小程序进入店铺。

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