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这种习惯，99%的女性都中招了

1月前

各位姐妹们，有没有这么对自己说过：

我不够好

我不讨人喜欢

我不配拥有金钱

没人爱我

我永远找不到自己的路

……

你渴望恋爱，却无法发展一段良好的关系，于是觉得自己不讨人喜欢；你总在取悦其他人，于是觉得一直找不到自己的路；你总觉得自己是受害者，于是无法自信地完成事情……

无论问题是什么，它都来自某种思维模式，而思维模式都能被改变。

如果你觉得自己的人生不顺利，那么露易丝·海的人生可以说是无比绝望的黑暗，但她却从黑暗中找到了光，照亮了自己的生命。

她把改变自己思维模式的实践经验写成了这本书，帮助千千万万的人走出了低谷！

父母离异、遭遇性侵、家暴、背叛，被诊断得了绝症，露易丝·海的前半生就像是一连串不幸的总和。

一次偶然的机会，她接触关注身体、心理与精神的整体健康理念，意识到童年时建立的观念让她习惯贬低自我价值。

她在书中写道——

“我们能治愈自己，只要我们愿意改变我们的思考方式、信念和行为模式。我需要知道的一切都会显现在我面前，我需要的一切都会到来，我的生活一切都那么美好。”

事实确实如此。

01 我们自己对生命产生的信念

终会变成现实

以下两句话，哪一句你经常说呢？

“人们总是跟我过不去。”

“所有人都会伸出援手。”

这两种看法截然不同，但力量都很强大，它们会创造出截然不同的生活体验。

我们相信自己是怎样的人，就会变成怎样的人；我们相信自己会拥有怎样的生活，就会拥有怎样的生活。我们的信念，均会成真。

无论我们选择相信什么，潜意识都会接受我们相信的一切，这意味着——我对自己与生命产生的信念，终会变成现实。无论你选择怎样看待自己与自己的生命，你的一切想法都会变成现实。思想的疆域任你驰骋，我们的人生有着无限选择。

当我们明白了这一点，选择“所有人都会伸出援手”自然就是明智之举，而不是选择“人们总是跟我过不去”。

02 力量的关键永远是此时此刻

在此之前，你经历的所有事情，都由过去保持的思想与信念引起。

引发这些事件的，正是昨日、上周、上个月、去年、十年前、二十年前、三十年前、四十年前甚至更久以前（这取决于你的年龄）你所想的事和所说的话。

然而，那是你的过去，它结束了，也过去了，当下重要的是，此刻你对自己的所思、所想、所虑、所信、所说作出怎样的抉择，因为这些想法与话语将会创造你的未来。

力量的关键永远就是此时此刻，你明天、下周、下个月、明年以及今后日子里的一切经历，正在此刻形成。

你可能会注意到此时此刻出现在脑海中的念头，它是积极的还是消极的？你希望它创造你的未来吗？那就保持对它的关注。

03 怨恨、批评、内疚和恐惧

造成的问题比其他任何事情都多

这四种情绪给我们的身体与生活制造了大麻烦，它们来自对他人的责难及对自身经历不负责任的态度。

如果我们都能为发生在生命中的一切承担责任，就无须责备任何人。无论外界发生什么，都只是我们自己内心想法的映射。

我并非在宽恕他人的糟糕行为，而是我们的信念吸引别人以那种方式对待我们。例如，如果你发现自己说“人们总是如此对我，批评我，从不为我着想，总是践踏我，还虐待辱骂我”，那么这就是“你的模式”。在你身上，有某些想法吸引他人施加这种行为。

当你不再那样想，他们就会去别处，你也不再吸引他们。

以下列举一些这些模式在身体层面引起的后果——

长久的怨恨会吞噬我们的身体，甚至导致癌症；

批评作为一种长期习惯，会诱发关节炎；

内疚总在寻求惩罚，而惩罚引起疼痛（如果前来咨询的人说自己浑身疼痛，我就知道他们心怀深深的内疚）；

恐惧及由此引发的不安能引起诸如脱发、溃疡、脚痛一类的问题……

这听起来可能不太真实，但我相信这是真的。

04 我们中的大多数人

关于“我们是谁”的想法都很荒谬

对“该如何度过一生”有非常多僵化的规则

这样说并不是在谴责我们自己，因为此刻，我们每个人都在尽自己的最大努力，朝着最好的方向前进。

如果我们了解更多，如果我们拥有更深刻的才智与认知，我们可能会以不同的方式处理问题、看待事实。所以，请不要因为处境不佳而看低自己。

你找到了这本书、发现了我，就意味着你已经准备好要让自己的人生出现一场崭新而积极的变革。

“男人不哭！”“女人不能管钱！”这些观念是多么有限制性……

抛弃限制性的观念，跟着露易丝·海一起，拥抱自己，接纳自己，放下过往，你想要的很多东西，可能会自动浮现。

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来源：灼见

这种习惯，99%的女性都中招了

01

我们自己对生命产生的信念

终会变成现实

02

力量的关键永远是此时此刻

03

怨恨、批评、内疚和恐惧

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关于“我们是谁”的想法都很荒谬

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