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维基百科对认知心理学（Cognitive Psychology）的定义是：指对诸如注意力、语言使用、记忆、感知、问题解决、创造力和思考等心理过程（人类认知功能）的科学研究。它的定义有两个重要的点：一是它涵盖的领域，二是它是一门科学研究。

►认知心理学涵盖六大领域

一是知觉和行动系统，包括你的视觉，从外界收集多少信息，你的视觉加工系统如何处理、推理和接收信息，以及对此付诸的行动。

二是语言系统，包括我们如何去对对物体进行命名，怎么在大脑中组建我们的语法和语义，如何去理解他人的语言等。

三是学习和记忆系统，包括我们如何储存、加工信息，加工我们的记忆，如何去回忆我们的不同类型的记忆，对世界的记忆，对物体的记忆，对记忆的回忆，以及语义的记忆，如何从记忆当中去学习知识等。

四是情感和社会认知系统，人类是如何去推理同类的行为，在社会当中如何与他人互动等。

五是注意力系统，包括人类是如何维持注意力的，注意力是它是怎么分散的，如何去注意到不同的东西，如何能去选择性的去提取信息，我们收集信息以后的处理速度是多少等。

六是中枢处理系统，它包括了我们对事件的一些计划、决策，以及我们如何去抑制自己的一些冲动，它是认知功能中最重要的管控功能和执行功能。

►认知心理学的研究方法

认知心理学是科学研究。科学研究就是通过科研的实验和分析，对相关问题的内在本质和规律进行的调查和研究，就是能用到科学的验证的方法，并且通过对结果进行推理、思考以及不断的辩论，来得到一些认知心理学相关的一些理论。它跟心理治疗、心理咨询使用的是不同的方法。它的研究方法主要分为四大类：

一是案例研究，也是个案研究。是指对某一个个体或者单位，包括现象或者组织的研究。现在使用的不是太多。

二是实验研究，它是认知心理学的比较常用的方法，指的是在控制条件下，对一些认知心理的形象和概念进行观察的方法。举一个例子：想研究加工深度记忆对学生成绩的影响，我可能就会把学生分成三组，每一组让他们进行不同的加工记忆难度。比如：第一组学生，他只要去记住这个单词的意思；第二组的学生可能要记住单词的意思和语义；第三组学生可能要记住单词的意思，语义，还有拼写。第三组学生对这个单词的加工深度是最深的。这个研究最后的结果表明，第三组可能记忆相关的成绩最好。这就是通过我设计一个控制变量的实验，研究了加工记忆深度对成绩的影响。

三是计算认知科学（Computational Cognitive Science），是通过计算机去模拟人类认知的过程。这种方法比较偏计算机，比如说我们看到的阿尔法狗之类的人工智能，通过编程的方式来模拟人类如何收集信息、处理信息，人类如何做出决策等的认知功能。

四是认知神经科学，是通过对大脑的活跃程度、大脑的反应，和一些功能性指标进行测量，来发现认知心理学的概念和大脑的关联，以及它们之间的联系。大家可以发现一个特点，认知心理学是一个非常交叉的领域，跟社会学、计算机、生物学、神经科学、理学、医学上面的概念都会有交叉。它的研究覆盖非常广泛，同样一个研究项目里面可能会有各方面的知识需要你去学习。

一是要有做学术的思想准备。和心理治疗不同，想要做认知心理学，基本上要做好你会在学术上面开展一个职业生涯的一个思想准备。因为认知心理学不像化学或者工程那些专业，有很多的对口的行业。

认知心理学，虽然它目前有一些新型科技公司，但是非常非常少，而且在国内，可以说是相当少，而且大部分是偏科学，跟疾病相关的。所以，如果你做认知心理学，你毕业后还是继续做你的科研工作，如果说你觉得我想先读一个博士，然后再可能去一些外企或互联网公司工作，我认为不是太有必要。因为认知心理学的学习更多的是在train你的科研能力，你的职业技术有时候不一定能很好的转移过去。还包括你的人脉积累也会比别人要慢很多，没有必要只为了一个博士学历读这个专业。

二是你需要有很多的热情和兴趣。认知心理学并不像我们想象那么简单，它本身是需要科学的方法去验证，里面有很多复杂的理论需要去理解，而且可能会涉及到各方面领域的知识，所以你需要有很大的热情和兴趣，你要非常的有决心去去学习这个领域的知识。

三是对项目的掌握和了解。如果你不是一个认知心理学的学生，首先，需要补充一下这方面的知识。一般来说，针对你感兴趣的认知心理学项目，但是你没背景，你可以阅读一些这个项目领域的文献，没有必要把每一个认知心理学的领域，全部都了解的很清楚，因为我们自己本身也只是对一个领域进行研究。

四是你需要去积累一些认知心理学的相关的背景知识和科研经历。如何获得这些？通常可以找一个认知认知心理学的实验室，然后问一下导师，能不能在他的实验室里面支援一下，比如打零工什么的，很少的钱，或者不拿钱去里面去学习一下认知心理学通常的实验设计的框架是怎样的？数据分析方法是怎样？需要一个上手的过程，更好地去理解认知心理学的相关的项目。

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►博士申请

跨专业是可以申请认知心理学的，只要你有这个项目的相关的知识储备、技能技术等等，你都是有可能申请到认知心理学相关的博士。

博士的衡量标准，最优先的是对口的项目经验；其次，是你的一些实验的技术，对专业的热情和理解等等；

然后是你的论文，跟你的这个对口项目经验是结合起来的。如果你能有对口项目经验，和对口的论文发表，会更加好。

还有你的成绩，如果成绩低于一个阈值的话，学校系统会把你刷掉的，或者说奖学金的评审等不会通过。但是，你不用把心思都花在你的成绩上面，这只是认知心理学博士申请的一些标准。

►硕士申请

如果你想申请认知心理学方向的硕士，最重要的事情永远就只有成绩。

硕士跟博士的申请是不一样，因为你不管是国内考研还是国外大学的申请，他最看重永远是你的本科成绩，越好的学校对你的成绩的要求就越高，因为绝大部分本科生，其实没有办法在本科阶段获得特别有意义、有价值的科研经历。

现在背景提升项目有很多，希望各位千万不要舍本逐末，把太多心思花在不是特别有深度的科研经历的提升上，而忽略了成绩。硕博申请的衡量标准是很不一样，大家要做好不同的准备。

如果你有认知功能的背景或者有分析数据的经验，都很好。但是大家不用觉得，自己不了解另外的领域没办法申请这样的项目。这种项目本来就是有一个很跨领域的，很跨领域的一个团队，老师本身也是来自不同领域。如果你只精通一方面的领域也没有关系，你可以通过读文献等方式去把其他的领域做好一个了解，然后再进行套磁和申请。你跟这个项目有更多的相关经验积累，会让你在申请中比较突出。

所以，通过这个部分我们可以逆推，你在硕士或者在本科在选择项目的时候，尽量要选择自己感兴趣的项目。因为很多人拿到认知心理相关的博士项目，是因为他曾经在相似的领域，或者是发表过论文，或者是被自己的老师推荐到博导的实验室里的。你跟项目本身的相关度非常非常重要，这是最重要的一个点。

本文源于iWanna国际心理人全球心理项目申请分享系列讲座第52期——认知心理学方向及其申请——伦敦大学国王学院（KCL）在读PhD带你认识，由导师Tina Liu分享她申请认知心理学方向Phd的经验。

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