长期自己烧水喝的人和经常买桶装水喝的人，谁更健康？
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长期自己烧水喝的人和经常买桶装水喝的人，谁更健康？
水是生命之源，我们每天喝足够的水对于保持体内水分平衡至关重要。在日常生活中，有人习惯于长期自己烧水喝，还有一部分人选择桶装水或瓶装水。
健康时报 图
那么，长期自己烧水喝的人和经常买桶装水喝的人，到底谁更健康？
面临怎样的健康风险？
2024年1月，国际学术期刊《美国国家科学院院刊》（PNAS）发表了一项最新研究发现：每升瓶/桶装水中平均约含有24万个可检出的塑料微粒。
研究截图
研究人员首次利用新的显光学成像技术，能观测到瓶/桶装水中“纳米级塑料”（小于1微米的塑料颗粒）。这些细小的“纳米塑料”可以通过我们肠道或肺部细胞，进入血液，甚至抵达心脏和大脑。甚至对于孕妈妈来说，还会穿过胎盘，最终进入胎儿体内。
研究还发现：当瓶装水瓶子被挤压或暴露在高温下时，它可能会随着碎片脱落而进入水中。甚至在反复开关瓶盖时，许多塑料颗粒也会进入水。
自来水中就没有“微塑料”了吗？同样有！2019年世界卫生组织发布的《饮用水中的微塑料》的分析报告中就指出，在海洋、污水、淡水、饮用水（包括瓶装水和自来水）中均有塑料污染物的存在。
把水烧开能大幅降低微塑料
2024年2月，广州医科大学李战军教授和暨南大学环境学院曾永平教授在《环境科学与技术快报》期刊发表的一项研究成果发现：把水烧开，再简单过滤，就可能除去高达84%的纳米/微塑料！这堪称最为简单且无害的“净化”水方式，从而减少人类通过饮水所致的微塑料摄入量。
研究截图
研究发现，在烧水的过程中，随着水温的升高（25-95℃），水中的微塑料的去除效率从最初的2%逐渐增加到28%，在100℃时急剧增加到84%。同时，微塑料浓度从原来的30颗粒/微升，降低到4.8颗粒/微升。
那水中的微塑料去了哪里？研究发现，消失的微塑料从水中转移到了水垢的沉淀中，水垢中的碳酸钙可以通过与微塑料共沉淀来达到去除水中微塑料的作用。
所以，把水烧开喝，在去除微塑料方面更胜一筹！
最后，研究根据全球不同的水质和饮水习惯比较了六大洲共67个地区的成人和儿童饮用开水和自来水摄入的微塑料量，发现每天通过烧开水摄入的微塑料量比通过自来水摄入的微塑料量少2-5倍。因此，更建议大家自己烧开水喝，可减少人体微塑料摄入。
健康时报 图
河南大学第一附属医院营养科医生王茜2023年在河南大学第一附属医院营养科刊文中介绍，减少微塑料进入人体，养成这5个习惯。
减少一次性塑料餐具使用，因为使用的一次性纸杯、塑料餐盒、塑料碗勺、包装袋等都是塑料制品；
自带水杯，最好是玻璃杯、搪瓷杯，或不锈钢水杯。尽量自己烧自来水喝或凉白开，少饮用瓶装水；
不要在碗里套塑料袋盛烫食；需要打包最好使用降解盒，自带饭盒更好。因为高温会增加微塑料产生的速率和数量。
液体接触塑料吸管管壁时，会将微塑料带入体内，而热饮更会增加此风险，一些人喜欢咬吸管，塑料吸管在受到外力作用时会产生更多微塑料；
少吃加工食品，加工食品经层层包装，受微塑料污染的风险更高。罐装食品内部一般都涂有双酚A，微塑料难免会降解在食物里。
最后，塑料瓶、塑料袋，别乱扔，垃圾分类放到指定的垃圾桶里，减少对环境的污染，避免微塑料通过食物链进入人体。
来源：健康时报，人民日报
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5/24/24更新：
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公主邮轮-罗马往返希腊爱琴海浪漫之旅：西西里-科孚岛-米克诺斯岛-圣托里尼-土耳其/库萨达斯-雅典-那不勒斯-蒙特内哥罗/科托尔 4/8/24
RCCL 皇家加勒比 2024年度精选换季邮轮推荐：每人每晚$50多国游，跨大西洋 | 跨太平洋 | 巴拿马运河 | 环球之旅
NCL诺唯真换季邮轮推荐~$57/人/晚，超值畅游多国~境内 | 境外多个出发地，跨大西洋 | 跨太平洋 | 巴拿马 | 南美
NCL年度最低价换季邮轮~罗马-纽约、西雅图-迈阿密或奥兰多、葡萄牙里斯本-纽约或迈阿密、巴塞罗那-纽约、英国南安普顿-纽约
罗马往返-地中海11天10晚邮轮：意大利、希腊雅典、土耳其、西班牙，2024最新下水175,500吨太阳公主号执航
DIS迪士尼游轮：奥兰多往返 东/西加勒比海8天7晚~2024年12月首航 新船下水 航行在公海上的迪士尼乐园 宝藏号执航~2025
奢华迪拜8天7晚邮轮团：阿联酋、卡塔尔、巴林 中东三国！18万吨顶级奢华邮轮 中美护照免签！中文导游12月-3月
邮轮最全攻略：百慕大、巴哈马、阿拉斯加、加勒比海、夏威夷、迪拜、纽约-罗马/百慕大/巴哈马、西雅图/旧金山-阿拉斯加、墨西哥古巴
拉斯维加斯出发美西团
视频：黄石公园+美西美景+金曲：共你常为伴 约定 每日怀念你 最浪漫的事@完美之旅：复制网址打开视频
https://youtu.be/NIUMmaAdEhg
拉斯维加斯出发1-8天团：黄石公园、西峡谷、玻璃桥、羚羊峡谷、马蹄湾、东南双峡、锡安公园、布莱斯峡谷公园、拱门公园、大峡谷公园
$145世界七大奇观之西峡谷一日游 漫步悬挂于峡谷之上的观景走廊玻璃桥 俯瞰大峡谷和科罗拉多河 含峡谷内热午餐+西峡谷门票VCE
$175世界七大奇观之西峡谷一日游 漫步悬挂于峡谷之上的观景走廊玻璃桥 俯瞰大峡谷和科罗拉多河 含热午餐+西峡谷+玻璃桥门票VC
拉斯维加斯出发1日游：羚羊彩穴-马蹄湾 探访梦幻色彩-打卡自然奇景-红色岩石搭配翠绿色科罗拉多河 随手拍出无需修饰的大片 AC1
拉斯维加斯出发-死亡谷国家公园1日游+流纹岩鬼城/淘金者曾向往乐园 死亡谷大自然鬼斧神工 色彩迭层交错 14人精品小众团 DV1
拉斯维加斯出发3日游：锡安国家公园+布莱斯峡谷国家公园+羚羊彩穴+马蹄湾+包伟湖+西峡谷+玻璃桥+胡佛水坝 两人成团 ZG3
洛杉矶/拉斯维加斯进出4日游：东南双峡、羚羊彩穴、马蹄湾、包伟湖、大峡谷国家公园、佩吉、七彩巨石阵 AG4-LL
洛杉矶/拉斯维加斯出发4日游：东南双峡、羚羊彩穴、马蹄湾、包伟湖、大峡谷国家公园、佩吉 旧金山离团 AG4-LS
$398起 美西4日游：下羚羊彩穴+马蹄湾+东南双峡+大峡谷国家公园 五星级威尼斯人度假酒店 洛杉矶/拉斯维加斯进出BG4-LL
拉斯维加斯接机5日游：旧金山自由行/离团+锡安国家公园+布莱斯峡谷国家公园+羚羊彩穴+马蹄湾+包伟湖皮划艇+科罗拉多河 VBF5
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拉斯维加斯出发2日游：东南双峡+世界七大地质摄影奇观之羚羊彩穴+马蹄湾+包伟湖+世界自然遗产大峡谷国家公园 AG2
拉斯维加斯出发2日游：锡安国家公园+布莱斯峡谷国家公园+如梦如幻羚羊彩穴+自然奇景马蹄湾+包伟湖+科罗拉多河 两人成团 ZB2
洛杉矶/拉斯维加斯进出4日游：锡安国家公园+布莱斯峡谷国家公园+羚羊彩穴+马蹄湾+包伟湖+科罗拉多河 梦幻自然奇景 ZB4-LL
西南巨环4日游丨拉斯维加斯出发+锡安国家公园+布莱斯峡谷国家公园+峡谷地国家公园+拱门国家公园+羚羊彩穴+大峡谷国家公园 BW4
达人旅游系列丨拉斯维加斯深度5日游：羚羊彩穴、马蹄湾、纪念碑谷、布莱斯峡谷国家公园、锡安国家公园、卡纳布观星、圣十字教堂 EV5
洛杉矶/拉斯进出6日游：锡安公园+布莱斯峡谷国家公园+峡谷地国家公园+拱门国家公园+羚羊彩穴+大峡谷公园 西南巨环 BW6-LL
美西8日游：拉斯维加斯出发+西峡谷+大峡谷国家公园+旧金山+17哩湾+优胜美地国家公园+洛杉矶离团&自由行/圣地亚哥 VGS8
洛杉矶出发美西团
洛杉矶出发1-11天团：黄石公园、拉斯维加斯、羚羊彩穴、17哩湾、旧金山、优胜美地、海岸星光号观景火车、圣巴巴拉、约书亚树公园
$778起 美西9日游 洛杉矶接送机&自由行+拉斯维加斯+旧金山：东南双峡+下羚羊彩穴+马蹄湾+优胜美地+17哩湾 LBGF9
$838 美西三城10日游：洛杉矶接机&两天自由行+拉斯维加斯+旧金山：下羚羊彩穴+马蹄湾+优胜美地+17哩湾 LBGF10
洛杉矶出发-旧金山3日游：优胜美地国家公园-17哩湾1号公路-金门大桥-艺术宫-九曲花街-渔人码头-游船-双子峰BF3
洛杉矶出发-旧金山3日游：优胜美地国家公园-17哩湾1号公路-金门大桥-艺术宫-九曲花街-渔人码头-游船-市政厅-双子峰 SF3
洛杉矶出发-旧金山&自由行4日游：优胜美地国家公园-17哩湾1号公路-金门大桥-艺术宫-九曲花街-渔人码头-游船-市政厅 SF4
洛杉矶/拉斯维加斯进出4日游：东南双峡、羚羊彩穴、马蹄湾、包伟湖、大峡谷国家公园、佩吉、七彩巨石阵 AG4-LL
洛杉矶/拉斯维加斯出发4日游：东南双峡、羚羊彩穴、马蹄湾、包伟湖、大峡谷国家公园、佩吉 旧金山离团 AG4-LS
洛杉矶/拉斯进出6日游：锡安公园+布莱斯峡谷国家公园+峡谷地国家公园+拱门国家公园+羚羊彩穴+大峡谷公园 西南巨环 BW6-LL
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洛杉矶/拉斯维加斯进出4日游：锡安国家公园+布莱斯峡谷国家公园+羚羊彩穴+马蹄湾+包伟湖+科罗拉多河 梦幻自然奇景 ZB4-LL
$458 洛杉矶接送机6日游：旧金山+洛杉矶2天自由行+17哩湾1号公路+优胜美地国家公园+金门大桥+九曲花街+渔人码头 LS6
洛杉矶接送机8日游：旧金山+优胜美地国家公园+拉斯维加斯自由行+羚羊彩穴+马蹄湾+西峡谷+金门大桥+九曲花街+渔人码头 LSC8
$478起 洛杉矶+拉斯维加斯6日游：洛杉矶接送机&自由行+锡安公园+布莱斯峡谷公园+羚羊彩穴+马蹄湾+包伟湖也可拉斯送机LB6
西南巨环8日游：洛杉矶接送机+锡安国家公园+布莱斯峡谷国家公园+羚羊彩穴+马蹄湾+大峡谷国家公园+拉斯维加斯可离团 LBW8A
洛杉矶接送机11日游：旧金山+优胜美地公园+锡安国家公园+布莱斯峡谷国家公园+羚羊彩穴+大峡谷国家公园+拉斯维加斯 LSBW11
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洛杉矶八大主题一日游：圣地亚哥、海洋世界、市区游、环球影城、迪士尼乐园、海岸星光号观景火车+圣巴巴拉、棕榈泉奥特莱斯购物...
洛杉矶出发墨西哥
洛杉矶/圣地亚哥出发 墨西哥特色2日游：蒂华纳边境墙&革命大道、恩森那达海滩日落骑马之旅、游艇出海、含墨西哥特色自助式早餐TE2
旧金山出发美西团
旧金山进出5日游：优胜美地+下羚羊彩穴+马蹄湾+东南双峡+大峡谷国家公园 免费升级两晚五星级威尼斯人度假酒店 可洛杉矶离团BG5
旧金山接送机8日游：火山口湖国家公园+雷尼尔山公园+西雅图+海岸星光号列车+红木国家公园+哥伦比亚河谷+波特兰 FR8
旧金山出发1-8天团：拉斯维加斯、优胜美地、帝王谷神木公园、海红木公园、火山口湖公园、太浩湖、西雅图、海岸星光号列车、波特兰
旧金山一日游：市区游 蒙特雷半岛17哩湾 纳帕酒庄 红木森林蒸汽火车+圣克鲁兹码头
旧金山市区一日游：金门大桥、渔人码头、九曲花街、旧金山市政厅、双子峰、中国城 SF1
旧金山周六出发2日游：优胜美地国家公园+帝王谷神木国家公园 E2
旧金山出发3日游：红木国家公园+火山口湖国家公园+俄勒冈州+纳帕谷+101公路神奇海岸线+克拉马斯福尔斯+伯尼瀑布+日晷桥 O3
旧金山/拉斯维加斯进出4日游：锡安国家公园+布莱斯峡谷国家公园+羚羊彩穴+马蹄湾+包伟湖+科罗拉多河 梦幻自然奇景 ZB4-SS
旧金山进出-拉斯维加斯4日游：东南双峡、羚羊彩穴、马蹄湾、包伟湖、坐直升机 也可在LAS参离团/LAX离团 AG4-SS
西南巨环6日游丨旧金山出发+锡安公园+布莱斯峡谷公园+峡谷地国家公园+拱门国家公园+羚羊彩穴+马蹄湾+大峡谷公园 BW6-SS
旧金山进出7日游：火山口湖国家公园+雷尼尔山国家公园+西雅图+海岸星光号列车+红木国家公园+哥伦比亚河谷+波特兰 R7
美东+美西
美东美西13日精华游：纽约接机+费城+华盛顿+尼亚加拉瀑布+波士顿+拉斯维加斯+旧金山+洛杉矶离团 自由女神羚羊彩穴APEW13
美东美西14日游：纽约进洛杉矶出+费城+华盛顿+尼亚加拉瀑布+波士顿+拉斯维加斯+羚羊彩穴+马蹄湾+旧金山+优胜美地APEW14
美西美东15日精华游：洛杉矶进 波士顿/纽约出+旧金山+拉斯维加斯+羚羊彩穴+优胜美地+费城+华盛顿+尼亚加拉瀑布 APWE15
美西+美东14日精华游丨洛杉矶接机/自由行1天+旧金山+拉斯维加斯+纽约接机+费城+华盛顿+尼亚加拉瀑布+波士顿 APWE14
波士顿/昆市出发美东团
波士顿周边好去处：纽约、费城、华盛顿、尼亚加拉瀑布、加拿大、玛莎葡萄岛、阿卡迪亚国家公园、波特兰、普利茅斯、鳕鱼角、百慕大等@7/27/24
买二送二！$94波士顿/昆市-尼亚加拉瀑布2日游：8/27优惠止！探索三大州立公园：尼亚加拉瀑布公园+旋涡公园+古堡公园BNF2
波士顿/昆西-玛莎葡萄园岛1日游：总统避暑胜地 欧洲风情小镇 特色富豪别墅 五彩缤纷小屋 天之涯海之角 渡轮 巴士观光 BMV1
美国麻州玛莎葡萄园岛游记 总统度假胜地 欧洲风情小镇 五彩缤纷小屋 特色富豪别墅 世外桃源 Martha's Vineyard
波士顿/昆西-缅因州2日游：阿卡迪亚国家公园 登顶凯迪拉克山 特色巴尔港 波特兰古老灯塔 坐船探访野生海豹 5-9月周六BAC2
闻名遐迩的缅因州巴尔港，果然名不虚传，不愧是美国总统富豪远离喧嚣的世外桃源！
【总统度假胜地-美国阿卡迪亚国家公园】卡迪拉克山 赏日出日落之美
波士顿/昆西周五出发 缅因州波特兰1日游：打卡最古老最漂亮的波特兰灯塔、游览老港、龙虾人公园、漫步古色古香街区 BPL1
看传说中最美的缅因州波特兰灯塔，游美国最美海滩，逛奥特莱斯买买买！
波士顿/昆西出发鳕鱼角1日游：普罗旺斯镇 1620年清教徒最先登陆点、朝圣者纪念碑、乘坐大西洋观鲸船 观看鲸鱼等海洋生物 BC1
美国起源地 普利茅斯 历史之旅 特色石滩 水天一色 @ Plymouth Harbor，MA
波士顿/昆西周日出发-白山1日游：走进迷失河谷的自然奇观 探索溪涧峡谷的鬼斧神工 探秘美景 吊桥 瀑布 岩壁 5-10月BB1
波士顿/昆西出发-波士顿市区一日游：剑桥市、哈佛大学深度游、麻省理工学院、波士顿云端漫步观景台、观港船、昆西市场 周四六 BO1
波士顿/昆西周五出发奥特莱斯购物1日团Wrentham：超过170家名牌商店供你选择 快来体验一场畅快淋漓的血拼之旅吧 BWV1
波士顿接送机 美东经典6日游：纽约+费城+华盛顿DC+尼亚加拉瀑布 自由女神 世贸大厦 白宫 国会大厦 哈佛 BOAP6
波士顿/昆市出发 纽约市区1日游：世贸中心、自由女神环岛游船、时代广场 无畏号航空母舰 周四日 BNY1
波士顿坐火车+美东团
波士顿坐火车去纽约2日游：哈德逊城市广场-The Edge 网红观景台-时代广场-百老汇音乐剧-耶鲁大学-听涛山庄 BY2T
波士顿坐火车去纽约3日游：时代广场+哈德逊城市广场+The Edge 观景台+耶鲁大学+听涛山庄+哈佛大学+昆西市场 BB3T
波士顿坐火车去纽约3日游：时代广场+The Edge 观景台+纽约网红打卡点+中央车站+中央公园+耶鲁大学+听涛山庄 BRY3T
波士顿坐火车去纽约4日游：时代广场+The Edge 观景台+纽约网红打卡点+耶鲁大学+听涛山庄+哈佛大学+昆西市场 BRB4T
波士顿坐火车去纽约6日游：美国梦购物中心+费城+华盛顿D.C.+尼亚加拉瀑布+时代广场+白宫+耶鲁大学+听涛山庄 BAFY6T
波士顿坐火车去纽约7日游：美国梦购物中心+费城+华盛顿D.C.+尼亚加拉瀑布+时代广场+白宫+耶鲁+听涛山庄+哈佛 BAFB7T
纽约/法拉盛出发美东团
买二送二$69纽约/法拉盛出发-尼亚加拉瀑布2日游：探索三大州立公园：尼亚加拉瀑布公园+旋涡公园+尼亚加拉古堡公园 观瀑船NF2
买二送二！纽约/法拉盛出发3日游：费城-华盛顿DC-尼亚加拉瀑布-观瀑船-白宫-国会大厦-林肯纪念堂-沃特金斯峡谷州立公园DN3
买二送二$204美东经典5日游：纽约市区游+费城+华盛顿+尼亚加拉瀑布+白宫+哈佛+纽约/法拉盛参离团+波士顿/纽约送机 NY5
$10 纽约市区1日游：纽约金融财富之旅+ 世贸中心观景台+自由女神环岛游船+MOMA纽约现代艺术博物馆+华尔街铜牛 NY1C
$118 纽约海陆空网红打卡1日游：中央车站+公共图书馆+中央公园+DUMBO区+高线公园+切尔西市场+罗斯福岛+悬浮公园NR1
$88 纽约市区1日游：纽约金融财富之旅+世贸中心观景台+自由女神环岛游船+MOMA纽约现代艺术博物馆 华尔街铜牛 NY1
纽约出发-纽黑文+罗德岛+波士顿2日游：哈佛、耶鲁大学、听涛山庄、波士顿观港船、昆西市场、波士顿龙虾餐、云端漫步观景台 BO2
纽约自由行3日游：金融财富之旅+世贸中心观景台+自由女神环岛游船+现代艺术博物馆 JFK/LGA接机 自行入住法拉盛酒店AP3N
纽约+费城+华府4日游：纽约接送机/法拉盛出发 白宫、国会山庄、自由女神、华尔街、世贸中心、时代广场、第五大道 蜡像馆 AP4F
纽约 JFK/LGA 接机
买二送二！$249美东经典5日游：纽约+费城+华盛顿+尼亚加拉瀑布+纽约市区游+自由女神 纽约JFK/LGA接送机APNFN5F
买二送二$304美东经典6日游：纽约市区网红点+费城+华盛顿+尼亚加拉瀑布+纽约JFK/LGA接送机/法拉盛出发APNFRN6F
买二送二$299美东经典6日游：纽约市区网红地+费城+华盛顿+尼亚加拉瀑布+纽约JFK/LGA接送机/法拉盛+波士顿送机AP6F
纽瓦克 EWR 接机
买二送二$204美东经典5日游：纽约市区+费城+华盛顿+尼亚加拉瀑布+自由女神+时代广场 纽瓦克EWR接机+纽约送机APNFN5
买二送二！美东经典6日游：纽约市区/网红打卡点+费城+华盛顿特区+尼亚加拉瀑布+纽瓦克EWR接机+纽约送机/法拉盛APNFRN6
买二送二！$249美东经典6日游：纽约网红地/市区游+费城+华盛顿+尼亚加拉瀑布+白宫 纽瓦克EWR接机+波士顿/纽约送机AP6
买二送二$319美东经典7日游：纽约网红地市区游+费城+华盛顿+尼亚加拉瀑布+纽瓦克EWR接机+波士顿/纽约送机/法拉盛APR7
纽约法拉盛-加拿大团
纽约/法拉盛NJ出发加拿大5日游：尼亚加拉瀑布+多伦多+千岛+渥太华+蒙特利尔+魁北克 观瀑天龙塔 CN塔 沃特金斯峡谷 TR5
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纽约/法拉盛NJ出发加拿大3日游：尼亚加拉瀑布+天龙塔观瀑+多伦多+游船+唐人街+国家电视塔+千岛+沃特金斯峡谷4-10月TR3
美加东8日游：纽约JFK/LGA接机/法拉盛出发-加拿大尼亚加拉瀑布+多伦多+千岛+渥太华+蒙特利尔+魁北克+纽约游APTR8F
美加东10日游：纽约JFK/LGA接机+费城+华盛顿+尼亚加拉瀑布+多伦多+千岛+渥太华+蒙特利尔+魁北克+纽约市APTR10F
加拿大温哥华团
温哥华市区一日游VA1、维多利亚一日游VJ1、威士拿一日游WS1：唐人街、宝翠花园、卑斯省议会大厦、伊丽莎白女王公园、加拿大广场
温哥华接机/码头出发3日游：维多利亚+自由行 温哥华市区/伊丽莎白女王公园/格兰维尔岛/唐人街 威士拿/神龙瀑布/缆车 BCW3
买二送二$259温哥华出发4日游：班芙国家公园+哥伦比亚冰川+甘露市 露易丝湖、梦莲湖、弓湖、水怪湖 班芙酒店5-10月BAA4
温哥华接送机5日游：基隆拿市+班芙国家公园+哥伦比亚冰川+甘露市 露易丝湖、梦莲湖、弓湖、水怪湖 一晚班芙酒店5-10月BAA5
温哥华接送机5日游：基隆拿市+班芙国家公园+哥伦比亚冰川+甘露市 露易丝湖、梦莲湖、弓湖、入住断背山取景酒店 5-10月BAB5
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温哥华接送机5日游：基隆拿市+班芙国家公园+哥伦比亚冰川+甘露市 露易丝湖、梦莲湖、弓湖、水怪湖 一晚班芙酒店5-10月BAA5
温哥华出发4日游：班芙国家公园+哥伦比亚冰川+甘露市 露易丝湖、梦莲湖、弓湖、水怪湖 住断背山取景酒店 5月-10月 BAB4
温哥华接送机5日游：基隆拿市+班芙国家公园+哥伦比亚冰川+甘露市 露易丝湖、梦莲湖、弓湖、入住断背山取景酒店 5-10月BAB5
温哥华接送 落基山脉6日游：优鹤国家公园+班芙国家公园+哥伦比亚冰川+贾斯珀国家公园+甘露市 游船缆车 野生动物园4-9月JS6
温哥华接送 落基山脉8日游：优鹤国家公园+班芙国家公园+哥伦比亚冰川+贾斯珀国家公园+甘露市+维多利亚 游船缆车4-9月JS8
温哥华出发-冬季落基山脉4日游：班芙公园+甘露市+优鹤公园+强斯顿峡谷+水怪湖+冰川公园+弓河瀑布+朱砂湖 10-4月 BAW4
温哥华接机-落基山脉5日游：班芙国家公园+甘露市+优鹤公园+强斯顿峡谷+水怪湖+冰川公园+弓河瀑布+朱砂湖 10-4月 BAW5
温哥华接机-落基山脉6日游：班芙公园+甘露市+优鹤公园+强斯顿峡谷+水怪湖+冰川公园+弓河瀑布+朱砂湖+自由行10-4月BAW6
温哥华接机-落基山脉8日游：班芙公园+甘露市+优鹤公园+强斯顿峡谷+水怪湖+冰川公园+弓河瀑布+朱砂湖+自由行10-4月BAW8
加拿大极光观赏+班芙6-11天团：黄刀镇/白马镇北极光观赏+维多利亚+温哥华+班芙国家公园+优鹤国家公园+强斯顿峡谷+水怪湖
墨西哥坎昆 无需签证
墨西哥坎昆5天游：全包式沙滩酒店+粉红湖+奇琴伊察玛雅城邦遗迹+网红双天井+X乐园自选 中文导游 APMC5
墨西哥坎昆6天游：全包式沙滩酒店+粉红湖+奇琴伊察玛雅城邦遗迹+网红双天井+乐园自选 中文导游APMC6
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立减100！墨西哥坎昆4-7天游：中美免签中导！全包式沙滩酒店+粉红湖+奇琴伊察玛雅城邦遗迹+网红双天井+乐园自选APMC4-7
墨西哥坎昆5天游：中美护照免签 中英文导游 网红全包五星酒店Hyatt Ziva+粉红湖+天井+奇琴伊察+乐园自选 APMC5H
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中美护照免签 墨西哥坎昆一日游：粉红湖+天井、玛雅文明/奇琴伊察+网红双天井、双体帆船女人岛巡航+出海浮潜、各乐园、酒店、接机
墨西哥坎昆4-7天游：中美免签中英导游 五星沙滩全包成人酒店Hyatt Zilara+粉红湖+奇琴伊察+乐园 APMC4HA-7
墨西哥坎昆X乐园4-7天全包游：中美护照免签英文导！住Xcaret园区酒店 尽享加勒比海风光，八大园区+女人岛APMC4X-7X
墨西哥坎昆7-9天全包游：中美护照免签英文导游！Xcaret园区酒店+网红五星酒店Hyatt Ziva 粉红湖APMC7XH-9
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墨西哥坎昆游：中美护照免签 中英文导游 粉红湖+奇琴伊察玛雅城邦遗迹+天井+X乐园 沙滩酒店/Hyatt Ziva/Zilara 2023
夏威夷
夏威夷欧胡岛5天游：珍珠港、威基基海滩、恐龙湾、白海滩、海泉喷口、神庙谷、日落海滩 三星酒店 天天出发-HA5
夏威夷3岛7天游：欧胡岛+茂宜岛+火山岛：珍珠港、威基基海滩、恐龙湾、白海滩、神庙谷、日落海滩、黑沙滩、彩虹瀑布 HA7
夏威夷双岛6天游：欧胡岛+茂宜岛/火山岛：珍珠港、威基基海滩、波利尼西亚文化中心、恐龙湾、白海滩、神庙谷、黑沙滩 天天出发HA6
夏威夷6日游 欧胡岛+火山岛+茂宜岛：珍珠港、威基基海滩、恐龙湾、白海滩、黑沙滩、彩虹瀑布、夏威夷火山国家公园 天天出发 HB6
夏威夷欧胡岛4日游：威基基海滩 珍珠港、钻石头火山、海泉喷口、神庙谷 入住喜来登酒店！含门票小费、天天出发-HNLHNL4
夏威夷欧胡岛+大岛5日游：威基基海滩、珍珠港、钻石头火山、海泉喷口、黑沙滩！入住喜来登酒店！含门票小费、天天出发 HNLHNL5
夏威夷欧胡岛+大岛+茂宜岛6日游：威基基海滩、珍珠港、钻石头火山、海泉喷口！住喜来登酒店 含门票小费 周二五出发-HNLOGG6
佛州 迈阿密 奥兰多
奥兰多旅游攻略：迪士尼世界、环球影城、魔法世界、海洋世界、未来世界、冒险岛乐园等十三大主题乐园 特色游：肯尼迪航太中心/墨西哥湾
奥兰多超值5日半自助游 不含乐园门票：迪士尼、环球影城、海洋世界、十三大主题乐园任选！特色一日游：肯尼迪航天中心/墨西哥湾QE5
奥兰多4-9日游不含门票：迪士尼、环球影城、海洋世界、十三大主题乐园任选！特色一日游：肯尼迪航天中心/墨西哥湾 QE4-QE9
立减$100/房！奥兰多迪士尼4-9日游含门票：环球影城、海洋世界、十三大主题乐园任选！肯尼迪航天中心/墨西哥湾 QC4-QC9
奥兰多接机+迈阿密离团7-12日游 不含乐园门票：西锁岛/罗德岱堡/小哈瓦那/海明威故居/棕榈滩/迪士尼 QME7-QME12
奥兰多接机+迈阿密离团7-12日游含乐园门票：西锁岛/罗德岱堡/小哈瓦那/海明威故居/棕榈滩/迪士尼QM7-QM12
迈阿密接机+奥兰多含门票7-12日游：西锁岛/罗德岱堡/小哈瓦那/海明威故居/棕榈滩/大沼泽国家公园/迪士尼乐园MO7-MO12
迈阿密/罗德岱堡周六接机+奥兰多离团7日游：罗德岱堡+西锁岛+大沼泽国家公园+那不勒斯+坦帕+清水湾沙滩+白沙滩 MIAMCO7
迈阿密/罗德岱堡周六接机+奥兰多离团8日游：西锁岛+大沼泽公园+那不勒斯+清水湾+坦帕+肯尼迪航空中心+天涯海角 MIAMCO8
迈阿密4日游：西锁岛、罗德岱堡、小哈瓦那、海明威故居、棕榈滩、大沼泽国家公园、1号公路 MIA/FLL 周二六接机 MIA4
佛州连线系列产品乐享升级：坐有“佛州高铁”之称的光亮线（Brightline）连线奥兰多与迈阿密 车程3.5小时 免费wifi
西雅图 波特兰
西雅图接送机3日游：华盛顿州第一地标雷尼尔火山国家公园+市区游：哥伦比亚观景台+波音飞行博物馆+先锋广场+玻璃花园 APRS3
美国西雅图接送机4日游：华盛顿州第一地标雷尼尔火山国家公园+市区游览+奥林匹克国家公园+哥伦比亚观景台+波音飞行博物馆APRO4
波特兰出发3日游：雷尼尔山国家公园+西雅图市区游+太空针塔+波音飞行博物馆+亚马逊总部+奇胡利玻璃艺术花园+海岸星光号列车R3P
欧洲及其他国家
欧洲申根签证攻略：可进入26个国家：法国、德国、葡萄牙、西班牙、希腊、冰岛、意大利、荷兰、挪威、瑞典、瑞士、奥地利、比利时、丹麦
法瑞意梵西欧四国9天7晚：法国巴黎接机+凡尔赛宫+瑞士因特拉肯+意大利米兰+佛罗伦萨+梵蒂冈+罗马送机全年周四出发CDGFCO9
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