今天要说一位健身教练的故事，在去年年中S叔就已经关注到他，当时他辞掉工作，开始为自己的母亲打造健身房，做健身计划，在许多人的关注和不理解中，他坚持到了现在，感动无数网友。

1、

他叫金己翔，是一名在北京工作的健身教练，工作业绩压力大，除了春节健身房很少停业，作为北漂很难回家一趟。前年回到老家后，发现58岁的母亲已经不再年轻，体重已经达到了150斤，腰围也过了一米，远远超过健康水平。

出于职业敏感，他带上母亲前往医院体检，体检报告也让金己翔忧感到焦虑。

几年前母亲才做过手术，如果肥胖得不到控制，可能有癌细胞扩散的风险。

这短短几句话就戳中了金己翔的内心，自己在外面带过无数人健身，上过无数节私教课，自己的母亲却因为肥胖影响到健康。

于是他做了一个大胆的决定，辞职回老家，带母亲减肥。

2、

做母亲的，一辈子没健过身，自然是对孩子的行为表示不理解，觉得孩子可能就是一时冲动，或者也就一两个月结束，没有太当回事。

一脸不情愿的让儿子记录体重，腰围和各项数据。

但万万没想到，儿子为自己做的是一年的健身计划，并且真的很认真的说着健身的目标，准备着健身计划。

之后也开始有了更疯狂的举动，把老家的一个大房间打造成健身房，并且直接就开整了...

母亲到这个时候，才意识到儿子在很认真对待自己的健身计划，并且开始一起整备健身房，不辜负儿子的期望。

之后还购入了各种简单的健身器械，母子二人忙前忙后，组装着，期待着。

耗时十天，一个家庭健身房终于完成，58岁的母亲也做好了充分的准备，开始迎接自己的健身计划。

3、

一切准备就绪，准备开练！

但一个从未有过健身基础的人，刚开始锻炼并不容易，何况已经年过半百。虽然哑铃和器械都准备就绪了，但动作基本都不会，大部分都处于闲置状态，灰心是难免的。

不要退缩，就从简单的跑步开始。

但就是最简单的跑步，也是100米就要休息，金教练总是几步一回头，生怕母亲掉太远...

跑步累了就换成自行车，和母亲一起骑车，加油打气....

虽然进度没有特别大，健身也很辛苦，但是母亲心态却很好，整天乐呵呵，还不停为自己打气。

或许在母亲眼里，身材和减重没那么重要，最重要是儿子的陪伴，一直在北漂的儿子终于有一些时间陪着自己了...

日子一天天过去，母亲有了一些进步，能够在辅助的情况下完成一些基础的动作，虽然身材还很远，但总归是朝着好的方向在发展。

也开始尝试基础的哑铃动作，动作尽管不标准，但是母亲格外努力，尽可能的完成自己的训练安排，虽然每次要休息10分钟....

母亲说：“坚持，坚持到胜利”

4、

改变一点点在发生，经过接近半年的努力，母亲终于可以完成一些健身动作，健身计划也一点点走上了正轨。

现在这里成为了母子二人的健身场所，母亲偶尔也能上场为力竭的儿子辅助上两组。

健身离不开坚持，母亲现在已经能完成更多的动作，硬拉也突破100KG，这是最开始想都不敢想的事情。

每一次练完母亲都像个开心的孩子，享受着运动本身的快乐，享受着儿子一起的健身时光。

渐渐时间已经一年，母亲已经减重30斤，现在也是一个对自己身材有要求的女性，也开始热爱起了健身，此时的母亲不光是身材上的变化，精气神都仿佛年轻了二十岁。

健身能改变一个人，这位教练做了一件超酷的事情，许多人都未他们点赞。

是什么让你变得这么强大呢，是健身，还有爱。

故事已经结束。

父母在，人生尚有来处。

或许花时间精力去陪伴父母，就是最好的孝顺。

多年后母亲回忆起这段减肥经历，都将是一段难忘的回忆。

健身好货时间：

— END —

健身多年，科普多年，感谢遇见。

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号主简介，关于健身的十年。