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如何应对季节性情感障碍

如何应对季节性情感障碍

1年前
如何应对季节性情感障碍
加拿大的冬天天气阴沉,导致很多人都感到情绪低落,这就是所谓的季节性情绪障碍(SAD)。 SAD主要发生在秋冬季节,症状包括疲劳、对活动失去兴趣、社交退缩、暴饮暴食和体重增加等。 如果你有这些症状,不要自己诊断,最好咨询医生。 好消息是,随着冬至过去,白天逐渐变长,情绪也会逐渐好转。
来源:Global News ·阅读原文

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