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如何在假期季节中应对戏剧,并品味一些团结

如何在假期季节中应对戏剧,并品味一些团结

11月前
如何在假期季节中应对戏剧,并品味一些团结
专家们提供了一些建议,教你如何与家人度过一个欢乐的圣诞节。 假期是家人和朋友聚在一起交谈、笑声不断的时刻,但也可能变成争吵的时刻。 家庭聚会可能会变得紧张,比如你最喜欢的表亲对政治或世界事件有一种你无法忍受的观点,或者那个爱管闲事的祖父总是问你的生活选择。 也许有人在桌子上正在与药物滥用或心理健康问题作斗争。 还有那个总是刻薄和痛苦的人,总是想找茬。 这足以让你想要多喝一杯蛋酒。 但心理学和心理健康专家表示,事情不必这样,他们提供了一些建议,帮助你应对可能不那么愉快的聚会: 了解你的“为什么” 人们需要知道为什么他们要进入可能会紧张甚至更糟的情况,许可临床心理学家拉马尼·杜瓦苏拉博士说。 无论是因为他们想见其他亲戚还是
来源:Surrey Now Leader ·阅读原文

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