Bendi新闻
>
沉浸在大自然中如何改善你的健康

沉浸在大自然中如何改善你的健康

7月前
沉浸在大自然中如何改善你的健康
种植爱德蒙兹是一个由园艺爱好者撰写的专栏,他们本能地知道园艺对健康有益,而这也得到了科学的支持。 研究表明,与土壤细菌接触可以增加血清素水平,而从自己的花园中收获农产品则会释放多巴胺,这两种物质都是情绪调节剂,所以园艺可以帮助治疗抑郁症。 此外,园艺还促进身体活动,提供阳光照射,增加维生素D水平,而我们种植的水果和蔬菜也是优质的营养来源。 所以,快去花园里动手吧,不仅可以锻炼身体,还能享受大自然的疗愈之力!
来源:My Edmonds News ·阅读原文

相关新闻

关注你的健康:近一半的Z世代在年度登记中感到“不堪重负”550多名来自新泽西州、纽约州和加利福尼亚州的选定官员希望通过包容、公平的海上风电开发来改善健康状况、促进经济发展并减轻气候灾害。纽约的不眠之夜:按下贪睡按钮会伤害你的健康吗?改变你的健康和健身生活方式,实现长期改变公共股权组织应对芝加哥暴力问题,改善健康安全,确保资源分配下方的腰部-了解盆底健康如何影响我们所有人!与华盛顿州西雅图市公民大厅的Peg Maas博士共同学习-2017年11月15日星期三烹饪课程赋予高血压女性权力,改善健康你的狗和你的健康:今天到目前为止当今心理健康危机中最容易被忽视的元凶是...当代艺术家在洛杉矶展览中瞄准健康文化:“艺术可以改变我们的观念”洛杉矶议会力求改善行为健康服务探索粘液的世界,沉浸在玩乐中BP讨论计划旨在改善心理健康护理如何保持健康并“像芝加哥公牛队一样饮食”西部健康社区如何改变人们的生活和医疗如何保持健康:湾区卫生官员提供应对流感季的建议是时候重视一下你的口腔健康了凯泽健康罢工如何影响湾区布鲁克莱恩社区基金会将在活动中揭示健康研究成果Huston-Tillotson大学希望通过培训更多的产妇护理员来改善产妇健康结果华盛顿将获得2300万美元用于应对芬太尼危机和改善心理健康问题麻省总医院布里格汉姆分部提供免费在线烹饪课程,教你如何过上健康的生活方式改善对心理健康呼叫的回应是一场艰苦的战斗地铁董事会投票决定改善对精神健康紧急情况的应对
logo
联系我们隐私协议©2024 bendi.news
Bendi新闻
Bendi.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Bendi.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。