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贾玲掉秤100斤,近照颜值逆天,我却笑不出来…

贾玲掉秤100斤,近照颜值逆天,我却笑不出来…

11月前


最近,“贾玲暴瘦100斤”,又上了热搜。

去年6月,她就宣布要为新角色减重,但大家都没真的当回事儿。

不得不说,为了电影《热辣滚烫》,这次她真的是拼命了。


在电影中,她饰演的是一个拳击手。

花费一年多的时间,还真的练成了一个拳击手的样子。


拍摄过程中,贾玲和张小斐合照的对比图流出。

那时候还没到掉秤100斤的地步,但确实瘦得也挺明显的。


直到现在,贾玲还是没有回归到大众的视线中。

大家只是从贾玲的好友袁弘口中得知,贾玲体脂降到只有百分之十左右。

虽然这个数据被很多网友们质疑,但大概可以猜到:

现在的贾玲,应该是很接近运动员体格的,至少肌肉线条都有了。

她本人怕打扰到大家观影的体验,一直没有露面,也算是留足了神秘感吧。


其实贾玲刚出道的时候,并不是个胖子。

后来因为生活、工作压力大,加上是易胖体质,才慢慢变胖了。


舞台上,胖胖的女谐星似乎也更吃香。

所以,贾玲一直没有动真格去减肥。

但她自己也很担忧健康问题,还曾向张小斐表达过自己作为一个胖女孩的自卑。

每次张小斐喊她一起逛街,贾玲都会说:

等我瘦下来再说!



这回,她真的减下来了!真的为她感到开心!


贾玲减肥成功,确实很鼓舞人心。

现在大家都更注重健康和身材管理了,估计又会掀起一波“瘦身热”。

不过,桃子发现,每次明星进组前后对比明显,大家都热衷于去实践他们的瘦身方法。

于是,网上经常有那种紧跟热点的“7天暴瘦20斤吃法、练法”;


但不久后,就会有人因此把自己送进医院。


减肥这个事儿,还真挺忌讳盲目跟风的。

一则,有的时候,明星们为了角色短期内暴瘦,也是牺牲了一部分健康,代价不小。

而他们有专业的营养和健康团队,我们看到的网络上的方案,也可能是片面的;


二则,减脂也要讲究科学。

在医学领域,“减肥”,是针对肥胖这种疾病的治疗手段。

肥胖是一种慢性代谢性疾病,和我们的遗传、环境有关。

上海市甲状腺疾病研究中心主任曲伸教授

非超重的人追求体重快速下降,很容易导致内分泌紊乱、器官功能损伤。


听过这样一句话:

“连身材都控制不了的人,也无法控制自己的人生。”

乍一看挺有道理的,也挺能激发人的斗志。

但管理身体,也要看个人体质。

人和人之间的体质差异很大,身体的能量也不同。


你看张兰,60多岁了还能高强度直播,生病了也照播不误。

确实强,心力和体力都不是一般人能比。


但咱普通人,非要向兰姐看齐,要求自己始终保持在“战斗”状态,也不现实吧。

说到底,健康管理,还是得听从自己身体的信号。

我觉得《甄嬛传》里的端妃,就很懂得“因地制宜”。

显然,她的身体素质没有甄嬛那样嘎嘎好。

除了生育能力上的缺陷,端妃本身也是心力不足的身弱之人。

但这并不妨碍她眼光超群,自我掌控力也很强的。


身弱者,也有身弱者的养身方法。

端妃很聪明的一点,就是懂得怎么“省着用身体”,休养生息。

最明显的,就是她会省去不必要的社交,不纠结,多养心。


想想也是,端妃要是像甄嬛那样折腾,那得耗费多少能量和情绪啊。


还真别说,大环境不是很好的时候,端妃的这套静养之法,比那种所谓的立竿见影的暴瘦燃脂法,要实用得多。

人际关系也好,身体管理也罢,都要讲究“省劲儿”、“温和”。

这个阶段,人很容易因为生活压力情绪受挫、郁结,身体也在持续地亏空能量。

所以真得给自己一点时间养精蓄锐,尤其要注意学会给自己的精神松绑。

比如说换个环境,去户外接触一下大自然,也是很好的啊。


有的时候,当你意识到做一件事很吃力的时候,就要相信自己的觉知。

咬牙坚持,去做更加消耗的困兽之斗,其实并不明智。

健身如是,生活里各种各样的决策又何尝不是如此?

人和时机没办法硬碰硬,越是这种时候,越要停下来养精蓄锐,然后耐心等待。

现在行情或许并不如意,但不妨把这篇文章转给你情绪低迷的朋友,互相加油打气!

真的要记住:

这个时候不注重休养,甚至任由负面的情绪蔓延,就相当于人财两没,亏上加亏啊!!


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