被吼后不说话的孩子，心里到底在想什么？

现在放寒假了，面对老在家里晃来晃去、登高爬低的娃，不知道同学们“开吼”的次数是不是比平时多了，吼他别再玩手机，吼他好好吃饭，吼他赶快上床睡觉……

说到“吼孩子”这个话题，相信同学们有不少话想说。

“哪有爸妈想对孩子发脾气、恐吓他？还不是因为他实在太不听话，快要被他气死了！”

“我也知道发脾气不好，也一直在忍着了，但实在是没忍住。“

“我知道吼孩子不对，每次吼完孩子后，我心里也不好受，也会自责和内疚。”

…………

不仅妈妈会这样，爸爸也反思“吼孩子”这件事。

他们也会注意一种特殊情况：

如果孩子被吼后，没有发泄任何不满，而是选择不哭不闹、沉默不语，反而更要引起我们的重视。

因为被吼后不说话的孩子，更让人担忧。

但要说帮助大人纾解情绪、减少对孩子吼叫的方法，大致可以从这两方面入手：

一是要内观自己，及时追踪和了解自己的感受。只有认识到自己情绪失控的原因，才有可能找到改善的方向。

二是要倾听孩子，读懂他“无理取闹”背后的真正动机。这样我们才能更理解他，从而放下愤怒，更好地“对症下药”。

其实，人是情绪化的动物，真正做到从来不生气、不发飚，肯定是不现实的。所以，偶尔情绪失控完全可以理解。

只是在我们吼完孩子后，不能光顾着后悔，因为只是止步于此的话，下次我们还会继续吼、继续后悔，陷入一个恶性循环的怪圈；

而是要启动觉察力，内观自己、倾听孩子，有意识地想着如何去打破僵局、改变现状。

这些反思、努力和尝试，都会让我们走上更好的方向，成为更好的自己。

更重要的是，在这个过程中，我们用“言行身教”，给孩子展示了一个正确管理情绪的方式，他们会从中获得成长。