“流感”肆虐，提高自护力的黄金法则越早知道越好！

每年冬季，更是家长与孩子疾病斗智斗勇的“修罗场”。今年冬天比往年更难过些，支原体肺炎的热度还没过，各地流感又来上强度，让家长们倍感头疼。

不少家长都很困惑，为啥无论怎么“精心呵护”，孩子还是这么容易生病？

《中国儿童普通感冒规范诊治专家共识》（2013年）中提供的数据显示，7 岁以下儿童平均每年感冒5~7次。刚上幼儿园的孩子，在冬春季节，有些甚至每个月会生病 1～2 次，这些情况都是很常见的。

如果孩子经常出现这几种情况，需考虑是自护力低下的表现：

绝大部分孩子经常生病，是因为接触了外界病原体，而免疫系统有问题的孩子是少数。但是，即便如此，也不能忽视孩子的自护力问题。

“自护力”是人体最天然的屏障，它是免疫系统防御病毒、细菌感染和抵御疾病的能力。面对未知的病原体，提高自护力才是保护孩子免受病原体入侵的最好“特效药”。

很多家长也知道自护力的重要性，但却不知道如何科学提升。人体就好比一座“城池”，自护力就是守护城池的“安保系统”，包括先天性免疫和获得性免疫。先天性免疫是婴儿出生自带的硬防护，初生婴儿的免疫力主要来自母亲，通过胎盘和母乳获得，会随着时间逐渐减弱。而获得性免疫是后天性免疫，它就好比一支“军队”，是可以通过后天的锻炼加强的。

关于自护力的提升，家长们可以从这几个方面着手：

睡眠是影响孩子自护力的重要因素。科学研究证实，睡眠不好的孩子更容易生病；生病后良好的睡眠可以促进身体的恢复。专家建议3岁以下的孩子至少要保证10小时以上的充足睡眠。

数据来源：《中国婴幼儿睡眠健康指南》

大量研究证实，适当的运动可以提高自护力。

✅ 运动后，血液中的免疫细胞数量在增加^[1]。

✅ 运动后，肠道菌群更“健康”，肠道保护屏障更“坚固”^[2]。

✅ 规律运动后，预防流感的作用也更加明显^[3]。

可根据孩子的年龄和发展情况，选择适合的运动方式，也可以让他们多接触户外环境，大自然的温度变化能让孩子学会调节自身温度，提高体内免疫细胞的活力。

营养不良、微量营养素缺乏或不足时，孩子的生长发育就会受到影响，免疫系统的发育和功能也会受损，从而减低机体的自护力。

除了给孩子吃新鲜水果、蔬菜、全谷类食物和富含蛋白质的食物，还可以适当补充相关营养品，如乳铁蛋白、益生菌、益生元、维生素等。

看到这里，相信很多家长都能知道，提高自护力这回事儿没什么捷径可走。真正有效的做法除了坚持运动，保证睡眠，还有通过食物补充营养。而在这些食物中，有机食品就是一个很好的选择，有机食品更健康。

对孩子来说，有机奶粉是典型的无污染、无公害、安全、优质、营养健康的。但问题就在于，相关的法规规定，有机奶粉的有机原料要求必须≥95%，这也在一定程度上限制有机奶粉添加的营养成分，而家长们在选择奶粉时，营养配方往往是比较关心和纠结的点。

所以具有双重优势的“有机+科学配方”的优萃有机奶粉更符合年轻爸爸妈妈的育儿需求。

有机奶粉品牌众多，为什么说优萃有机奶粉更符合爸爸妈妈的育儿需求，更受欢迎？

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更高品质的全链有机

有机食品更健康，要求也很严格。譬如在奶牛养殖上须使用有机饲料，饲养过程严禁使用动物生长激素、催奶素等化学药剂，同时生产过程也要严格符合有机标准，产品必须获得相应标准的认证才可以作为“有机”产品来销售。

为了实现更高品质的全链有机，优萃有机奶粉从源头环节开始，自有草场的土壤至少3年以上没有使用过化学合成物质，而且君乐宝斥巨资自建有机牧场，创新“牧草种植-奶牛养殖-生产加工”的全产业链有机模式，将有机高标准落到奶粉生产的每一个环节，打造国产高标准有机链，是真正可溯源的全链有机。而且优萃有机奶粉采用生牛乳一次成粉的技术，更好地保留生牛乳自然的口味和丰富的营养，又避免二次污染，更能做到自然安全有机。

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更好吸收的有机奶粉

在我们吃下去的食物中，约有99%的营养物质都是由肠道吸收的^[4]。人体绝大部分的自护力来自肠道，它承担着人体70%的免疫机能^[5]。

在健康的情况下，肠道有益菌占优势，如双歧杆菌在肠道内得到好的生长、繁殖，就能阻止外面的病原体入侵肠道，增强人体自护力。^[6]健康的肠道还可以帮助孩子从食物中获得充足的营养。

优萃有机奶粉作为一款好吸收的奶粉，特别添加小分子蛋白^[7]，将牛奶中完整的大分子蛋白“切碎”成小分子蛋白，该营养成分更亲和孩子的肠胃，让他们能更好的吸收营养。

还添加了双重活性益生菌Bb-12、HN019和有机益生元GOS，可以额外给孩子提供有益菌，平衡肚肚微环境，呵护娇嫩的肠胃。

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配方更科学，营养更全面

婴幼儿时期是免疫系统形成的重要时期^[8]，这个时期的营养摄入会对人的免疫系统发育以及健康状况产生长远影响。各位家长就可以考虑含有帮助升级自身保护力营养成分的奶粉。

有研究表明，骨桥蛋白（osteopontin，OPN）是人乳汁中婴儿营养的关键成分，在孩子早期免疫系统、肠道、大脑与神经系统等的发育与成熟过程中都发挥着重要作用^[9,10]。

优萃有机奶粉含有有机活性蛋白OPN，活性直达肚肚激发保护力，让孩子更舒适；同时含有HMOs(母乳低聚糖)，是母乳里面的核心成分，可以帮助孩子肠道内的有益菌生长，建立起一层保护屏障，构建健康微生态！能够呵护孩子营养健康状态，帮助提升自护力。

除此以外，婴幼儿时期还是脑成长黄金期，优萃有机奶粉还添加优量DHA、ARA、胆碱、牛磺酸、叶黄素等多种营养成分，以多重强效营养，为孩子成长黄金期储备多维能量。

作为有机奶粉领先品牌的优萃有机奶粉，自上市以来在国内有机奶粉市场销量领先^[11]，以科学配方和全链有机引领有机奶粉赛道，并斩获中国国际有机产品博览会“年度有机奶粉金奖”等一系列行业大奖，品类领导地位逐渐凸显，是中国妈妈的王牌^[12]之选。

优萃有机奶粉以独家冠名身份和《王牌对王牌》第八季合作，让品牌有了更大的影响力。期待品牌未来持续发力，向差异化营销再进阶，实现品牌破圈发展，为更多的母婴家庭提供更专业、更健康的产品和服务。