点击下方按钮关注微信公众号“谷声熊”

轻轻松松养成受益终生的读书习惯

“今年过年，我真打算好好歇一歇。”

留言的这位读者朋友今年34岁，一直在大城市一个人打拼，一年到头几乎是连轴转，过去一年更是尤其辛苦。

所以在今年年会结束之后，她暗暗允许自己松了一口气，决定给自己好好放个假。

“我知道我回家要面对什么，催婚啊、催谈恋爱啊什么的，但我才不理会呢。想约些老朋友，去喝喝小酒，按按摩，做做spa，好好给自己疲惫的身体回回血，新的一年才能继续战斗。”

“不过，身体上的休息我可以自己解决，心灵上的休息，就要求助于熊了。熊，你能给我点放松心灵的建议么？”

又到年底，是时候向大家说那句，熊每年年底都会和大家说的话啦：

过去这一年，各位真的辛苦了！

这般辛苦、努力、认真生活了一年，也是时候对一切忙碌和奔波喊“停”，给自己安排一个愉悦的、滋养的、自己应得的假期啦。

毕竟，唯有在这个时候好好休息，新的一年才有新的出发的力量，重建崭新的生活~

而在“滋养”这件事情上，熊的观点和这位女性读者的观点一致，那就是：放松分为两种，滋养身体和滋养心灵。

滋养身体，可以通过睡大觉、吃大餐、按摩spa、泡温泉等等来完成。

而滋养心灵呢，就相当于一场心灵的spa——

可以多去大自然走走，让新鲜空气涤荡内心；可以多和朋友见面，让快乐情绪充盈内心；

更可以，多读书，建立一片松弛自由的内心精神世界。

法国哲学家阿兰曾说：“书籍是幸福时期的欢乐，是痛苦时期的慰藉。”

通过阅读，尤其是文学阅读，我们可以接纳自己需要疗愈与修复的身心，选择自我关爱；

同时收获精神性成长，抵抗生命的压力，有能力去享受生活和自然万物的美好，拥有真正的内在自由。

 

自2022年6月更新第一期精读内容以来，我们也陆陆续续收到了许多会员朋友的好评反馈。

左右滑动查看更多

而如果你也想要保持精神生活，让内心豁达轻盈，重新开出花朵，并且同时也相信阅读的力量，那就快快加入我们吧！

谷声熊读书会

 Echook Bear Club

149元/年

（每天仅0.4元！）

 

识别下方二维码

立即加入谷声熊读书会

领取你的阅读定制食谱

ps. 加入读书会后，

请大家务必添加“熊读书会小助手”专属客服

 

现在下单，还能收获我们特意为大家准备的「新年专属好礼」——

 

谷声熊读书会会员专属限定版帆布袋（非卖品），以及谷声熊读书会与32HOW联名款手冲挂耳咖啡一盒（5杯）！

（注：春节期间，读书会内容正常更新，大家可以放心加入。但受快递停运影响，现在加入读书会的朋友，会员礼将于2月18日起陆续发货，还请大家耐心等待。）

 

那么，谷声熊读书会到底是怎样一个读书会呢？

  

  

现在加入读书会，在一整年的阅读定制食谱之外，我们还为大家准备了两重好礼！

  

第一重好礼：谷声熊读书会会员专属限定版帆布袋（非卖品），数量有限，先到先得！

  

*图为参考，以实物为准

 

第二重好礼：谷声熊读书会与32HOW联名款手冲挂耳咖啡一盒（5杯），价值75元！

 

32HOW咖啡馆，创办于2007年，是国内最早开设的精品咖啡馆之一。

创始人林女士，从事精品咖啡二十多年，获得SCAA的咖啡品鉴师、烘焙大师等国际咖啡资格证，曾多次参与SCAA古坑咖啡大赛、上海TOP杯烘焙大赛等烘焙比赛评审，并于2012年创立香投精品咖啡学院。

   

 

好书宜与好咖啡相配。

 

本次特别为大家挑选了来自埃塞尔比亚的耶加雪菲（Yirgacheffe）精品咖啡，海拔在1790米至1900米之间，风味柔和，口感细腻，余韵悠长。

 

杏桃、柠檬、香橙、茉莉花……是明亮的花果酸，带有风干了的水果的香气。

 

只为给你带来更好的阅读体验。

  

  

谷声熊读书会

 Echook Bear Club

149元/年

（每天仅0.4元！）

 

识别下方二维码

立即加入谷声熊读书会

领取你的阅读定制食谱

  

谢谢你的阅读

也欢迎你加入这个

专注于心灵成长与滋养的年度阅读定制计划

  

感谢每一个热爱阅读、热爱生活的你们

   

各位，晚安~

  

点击阅读原文

立即加入谷声熊读书会

领取你的阅读定制食谱

👇👇👇