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中年以后才发现:人生中最贵的东西,都是免费的

中年以后才发现:人生中最贵的东西,都是免费的

7月前


文 | 握书姑娘 · 主播 | 杨枪枪

来源 | 洞见(ID:DJ00123987)


作家章岩说:
“很多人觉得想要获得什么,就必须付出昂贵的代价。

但其实,人生最重要的好东西几乎都是免费的……

阳光、空气、朗朗霁月、璀璨群星、亲情、智慧等等,不胜枚举。

它们至关重要,但却无需费用。”


人在年轻的时候,以为所有获得必须与金钱挂钩。

等到年龄渐长,阅历渐深,终究明白:这世上最珍贵的东西,往往都是免费的。


行走,是最低成本的养生

世界卫生组织曾通过研究指出:世界上最好的运动,是步行。

每天坚持步行,既可以强身健体,又能舒缓情绪,改善睡眠。

尤其人到中年,身体各项机能都在走下坡路,再缺少锻炼,健康迟早亮起红灯。

百练走为先。

哲学家梁漱溟每天早上雷打不动地去公园散步,到了九十岁仍旧身体健朗。

导演张艺谋平日里即便再忙,依然坚持徒步五公里,这让他精力不输年轻人。

人生最朴素的力量,莫过于行走。

那些迈过的步子,都是对身体最好的富养。

不必花钱去健身房做多么高大上的运动项目,也不必花心思研究五花八门的养生方式。

每天早起慢走半小时,每天饭后走路5000步。

用行走代替躺平,用散步代替久坐,舒展的是身体,放松的是身心。

坚持行走,养成日行万步路的习惯,就是对身体最好的保健。



读书,是门槛最低的高贵

作家周岭说:

“人每读一本书,都是在进行一次名人访谈,是在和顶级的专家交流谈话。


读书是用最低廉的成本,获取最高级的成长策略。”


书犹药也,善读不仅可以医愚,更能潜移默化地影响你。

让你思想得到升华,精神得到滋养。

一个人读书太少,难免囿于有限的学识和认知,没有足够的智慧来解决生活中的难题。

只有在不断阅读的过程中,才能将书本里的死知识,变成自己脑子里的活智慧。

继而游刃有余地处理各种事情,解决各种问题。

人一到中年,上有老下有小,生活的苦,岁月的伤,一茬接一茬。

当你被生活拖入泥潭时,那些读过的书,总能给你一种内在的力量。

让你一步步把自己从迷茫,困惑的谷底拉上来。

读书是门槛最低的高贵,也是一生的修行。

中年以后,坚持阅读,在书香文墨中,润泽生活,丰盈余生。


独处,是性价比最好的投资

年轻的时候,总是热衷于社交,执着于认识更多的人,出入更热闹的场所。

越往后却越发现,热闹交际后更多的是空虚,觥筹交错后更多的是落寞。

尤其到了中年,更是发觉,外界的喧闹对人只是一种消耗,让人身心俱疲。

唯有独处,才能获得内心的安宁与自在,才能让自己于一个人的清欢中,练就富足的内心,饱满的灵魂。

正如复旦教授陈果所说:
“当一个人给自己更多的时间独处,自我的力量就开始觉醒,内心会变得越来越强大。”


独处,是性价比最好的投资。

当你避开人群,静静地享受一个人的时光,你会发现你的生活变得简单充实;

当你远离喧嚣,学会与自己好好相处,你会发现你的内心变得平和从容。

一个人越能够独处,越能静下心来好好打磨,沉淀自己。



善良,是稳赚不赔的福报

不知什么时候起,越来越多的声音总是提醒人们:世界冷酷,人心凉薄,太善良会吃亏,会被欺。

于是很多人开始警觉性地保持冷淡,不敢轻易释放善意,不敢随便付予温暖。

结果时间久了,人远了,情淡了,福浅了。

才终究明白:这世上真正能温暖人心的,还是那刻在骨子里的善良。

世界再无情,也不该把善良的心磨灭,人心再凉薄,也要把善意传递。

《了凡四训》中讲:
“思善,行善可以让自己的命运向好的方向转变。”


人生是一场因果轮回,付出什么就会收获什么。

你释放的每一份善意,温暖他人的同时,也必将照亮自己。

你付出的每一份善良,恩泽他人的同时,也定会惠及自身。

修得慈悲心,福报自然来。


真情,是最珍贵的财富

年少时不懂珍惜,伤害过自己在乎的人,冷落过在乎自己的人。

也曾天真地以为人心冷了还能捂热,感情散了还能弥补。

错失过一些珍贵的情感,才恍然惊觉:人生没有回头路,真心最怕被辜负。

无论朋友,爱人,还是亲人,心伤久了,人也就变了。

古龙曾在《欢乐英雄》中说
“世上最难得的,既不是名声,也不是财富,而是人与人之间的真情。”


有价宝易寻,真情人难觅。

人生最大的幸事,莫过于有人掏心掏肺爱你,世间最好的福分,莫过于有人真心实意待你。

尤其走过半生以后,身边的人越来越少,拥有一颗真心,一份真情,真的比什么都幸福。

永远记得,心伤了难愈合,情散了难挽回。

好好善待爱你的人,加倍珍惜你爱的人,别让人心受伤害,别让真情付水流。



心态,是最无价的灵药

悲观的人虽生犹死,乐观的人永生不老。

人活一生,全靠心态。

心态好,再大的烦恼也一笑而过;

心态不好,再小的挫折也让人流连痛苦。

但开心地过,还是痛苦地活,决定权永远在于你自己。

当你一遇挫就消极悲观,陷于郁结情绪无法自拔,日子只会越过越糟心。

当你遇事看开看淡,乐观笑对,自会身轻松,心不累。

正所谓:
“百事从心起,一笑解千愁。”


养一个好心态,顶得上世间一切良药。

中年以后,上有老下有小,生活的重压扑面而来。

倘若心态不好,日子只会难上加难。

人生不如意之事十之八九。

但请坚信,所有苦难都是暂时的,无论多糟的经历,多大的不幸,都将变成昨天的故事。

后半生,把心放宽,把事看淡,开开心心地过,快快乐乐地活,才是最高段位的智慧。


知足,是最值钱的拥有

年轻的时候,总是追求足够优渥的物质生活,常常没有满足的时候。

仿佛世间最大的幸福,都是足够大的房,足够豪的车,足够多的钱才能给予的。

走过半生才渐渐发现,心若不知足,即便拥有再多,也不会感到幸福。

恰如富兰克林所说:
“对于不知足的人,没有一把椅子是舒服的。”


人心不足蛇吞象。

想要的太多,永远不知满足,是人性深处的恶。

知足天地宽,贪得宇宙隘。

一个人能否活得舒心,并不在于财富的多寡,而在于欲望的大小。

贪求太多,只会活在无谓的痛苦之中。

懂得知足,才能心开意解,真正离苦得乐。

人到中年,千帆阅尽,心境淡泊了许多。

人生的意义不再是一味追逐未曾得到的,而是保持内心的平和与满足,珍惜,感恩当下的拥有。

不断给欲望做减法,给幸福做加法。


中年,是人生的分水岭,也是精神的归乡。

经过岁月洗礼,时间沉淀,逐渐明白最清醒睿智的活法,不是执着于外在虚幻的,而是守护好内心真正珍贵的。

如此才能舒心自在,安度岁月。

点个在看,与朋友们共勉。


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作者:握书姑娘,洞见旗下专栏作家。来源:洞见(ID:DJ00123987),不一样的观点,不一样的故事,2500万人订阅的微信大号。有书经授权发布,转载请联系作者。



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来源:有书

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