小时候那批被打压式教育的人当爸妈了，所以……

最近看到一个话题：小时候那批被打压式教育的人当爸妈了，忍不住好奇点了进去。

没想到，看完一个个小故事后，我的眼泪也消无声息地流了下来。

一个女孩期中考试没有考好，回到家后妈妈没有指责，反而拿出甜品给予鼓励。

一个小男孩这次考试倒数第二。

他爸爸说，上次倒数第一，这次有进步！下次再进一个名次，好吗？加油呀！

结果三年过去了，小男孩现在能考班级第一名了。

还有一个小女孩，想帮妈妈把摆摊的推车移出来，但显然个头还不够高，于是，推车上的锅碗瓢盆、油盐酱醋全都撒了一地。

小女孩不断向妈妈道歉，妈妈没有责怪她，反而摸了摸她的头，给予安慰。

还有一个小男孩回到家里就和妈妈炫耀，我今天多考了4分！

妈妈问，你今天考了多少分？男孩笑嘻嘻地说，64分！

妈妈说，晚上奖励鸡腿给孩子。

过了几周，孩子又带回来一张试卷，这次孩子考了88分。

最后，一个父亲真诚对女儿说：“你自己很重要，你永远要把自己放在第一位。哪怕你做服务员，只要你喜欢，爸爸也喜欢。因为你的人生才刚刚开始，你要永远做你喜欢的事情……”

评论区纷纷表示，当初那批受到打压式教育的人长大后，果然懂得保护孩子的自尊心和自信心。

因为我们这辈人大部分都是在“打压式教育”的方式下成长起来的，自己的那些不自信、怯弱、自卑、没有安全感，其实一直渴望被看见。

记得节目《少年说》里的一个小女孩。她学习非常认真，也很努力刻苦，但是得到的不是妈妈的关心和褒奖，反而永远只有否定。

她在节目中对妈妈说：“你怎么总是拿我跟其他同学比较，为什么我的努力，你从来都看不到？“”

她妈妈说：“我觉得你的性格就需要打击。不打击一下，你可能就有点飘。”

很多人是不是拥有这样的同款“父母”？

当女孩一边抹眼泪一边表示，自己的性格不适合打击教育。

其实这个时候女孩已经明确表达自己的感受和需求了，但没想到她的妈妈却依然坚持自己看法，说：“当你很强的时候，我觉得我要拍一下，当你很弱的时候，我觉得要推你一把。”

你看出来了吧，在这个妈妈的眼中就是不允许孩子太强。

正如评论区有人说，我妈一边疯狂打压我，一边要我自信且强大。

可能他们不懂，一直被打压的孩子怎么敢骄傲自信呢？

大家都知道著名主持人董卿吧？她有实力有才华，主持的节目备受大家喜欢。

然而在一档节目中谈到自己的童年经历时，一向沉稳的她也情不自禁地泪流满面。

她说，小时候，父亲对自己的要求就特别高，不能照镜子，不能有任何文体活动，从高一到高三，每个寒暑假必须去酒店做清洁工，打工挣钱。

而她小时候最害怕的事情就是吃饭，因为这个时候，爸爸总是会在饭桌上说，你这个不对，你那个不对，她经常是边吃边哭。

所以在整个成长过程中，她总觉得：我要做的比别人好很多很多，我才觉得踏实。

可以想象，她这一路成长得多么艰辛，因为她内心其实从来没有摆脱过自我怀疑，即使在外人看来她做得够好了，但因为从小被打压的经历，让她根本不敢轻易肯定自己。

《中国青年报社》社会调查中心联合问卷网曾对2006名18-35周岁青年进行了一项调查，结果显示：高达90.6%的受访青年坦言受过父母的打击式教育。

59.7%的受访青年认为，打击式教育会导致他们缺乏自信，容易自我否定，自暴自弃，影响亲子关系。

图片来源丨《中国青年报社》

苏珊·福沃德在《原生家庭》一书中说道：

“当你总是从别人嘴里听到关于自己的负面评价，并让这些评价进入你的潜意识时，你就在'内化'它们。负面评价的内化——变'你是'为'我是'——就形成了自卑心理的基础。”

从心理学的角度看，长期在嘲讽、打压中成长的孩子，那些否定的声音很可能让他们带着自卑的底色活一生。

如果你也曾经遭受过打压，我想告诉你，亲爱的，你没有错。

我记得艺人金靖曾经在节目中谈到过自己的减肥经历。

冬奥会那年金靖过年回家，因为那个时候谷爱凌成为了全民偶像，这也激励了金靖，于是她也开始认真减肥，努力锻炼。

有一次金靖正在跳绳，她爸爸走过来就对她说：“你的大腿是不是比你男朋友还粗？”

当时金靖的眼泪就在眼眶中打转了，但作为一个成年人，她懂得这句话本身就是不对的。

所以，她对自己的爸爸说：“你知道为什么我成为不了谷爱凌吗？因为谷爱凌的妈妈从来不会指着自己女儿的大腿跟她说，是不是比一个男的还粗？”

所以啊，那些曾经令你备受打击的事情，根本就不是你的错。

那些年你成绩很差，只是因为每个人起点不一样，如果有人多鼓励你，你就不会觉得自己不是学习的料；

那些年你被人说长得很丑，很土，这本身就是一种不尊重人的方式，该反省的应该是说这种话的人；

那些年你不小心打碎的饭碗，无意中破坏了爸妈准备好的东西，没有意识造成的坏结果……只是因为你也不知道而已，你并不是故意的，所以错误也不在你。

所以，你不需要从此觉得自己啥也做不成，做什么都没有好结果，也不需要觉得自己长得不好看，或者一定要很优秀、很努力、很成功，才会被人看见……

虽然这些打压式的语言来源于我们的父母、长辈，但本质上我们要知道这些评价并不正确，也不客观。

只是过去我们还小，没有能力去辨别这些打压式的语言，所以它潜移默化到我们对自己的评价当中，让我们对自己产生了错误的认知。

所以，我们该怎样走出被贬低的怪圈？

如果我们的父母、长辈习惯了打压式、暴力的沟通方式，那么我们其实根本改变不了他们。

所以，最好的方法就是放弃改变他们的想法，不要再渴望从他们口中获得对自己的正面评价。

因为只要你一直渴望他们能够肯定你，你就一直活在他们的评价语言当中，但他们又不会改变打压式的语言，那么我们可能终其一生都无法真正获得他们的肯定。

既然我们知道不要活在别人的口中，那么最重要的就是活在自己的评价体系中。

换句现在流行的话说，我们要培养出内核稳定的自己。

什么是内核稳定的自己？

不同人或许有不同的解读，我认为庄子在的《逍遥游》一文当中，有一句话很适合作为解释——

“举世而誉之而不加劝，举世而非之而不加沮，定乎内外之分，辩乎荣辱之境。”

意思是说一个人不会因为外界的褒奖或者贬低而改变自己，这是因为ta能够分清楚哪些是自己内在真正想要的，哪些是外界的标准和要求。

真正内核稳定的人知道自己喜欢什么，有哪些优势，也知道哪些是外界强加给我们的，所以，ta就不会因为别人的几句话、几个眼神而自我怀疑。

清楚的知道自己的喜好，优劣，条件，人生方向，所以就不会被外界环境所影响，走在了真正自由的路上。

我很开心地看到那批被打压式教育的人长大了，当他们成为了父母之后，懂得给予孩子鼓励，懂得包容孩子成长的错误。

他们从自己的成长经历中看到，分数、排名、外在成功等等，都远不如培养一个自信且内心强大的孩子重要。

所以，当我们能够重新看待过去父母、他人给我们的评价时，当我们开始看到自己的闪光点时，每个受到打压式教育的人也会慢慢长出自己的力量，拥有面对人生的新勇气。