少用棉花棒，清耳朵最好方法竟是…别碰

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清耳屎或耳垢，该不该用棉花棒？根据纽约上州大学医院耳鼻喉科医生库因比（Alexandra Quimby）的说法，问这个问题之前，先了解耳垢是不是该消灭的敌人？她说，不是。

黏黏酥酥的耳屎是油性的皮肤分泌物、汗水和死掉的皮肤细胞所构成，可以圈住灰尘、肮脏物、细菌和霉菌，同时还可调节湿度，发挥保护内耳的功效。

耳屎还能把内耳掉落的皮肤死亡细胞挤到外耳，最后将它排出耳朵，达到"清污"作用。

哥伦比亚大学医学中心内耳症专家金海玉（ Hae-Ok Ana Kim，译音）说，用棉花棒清耳垢，可能伤及敏感细腻的内耳皮肤，因为棉花纤维虽然看似"很好，毛茸茸的"，实际上却具有磨蚀力，"会使你的耳朵制造更多耳屎，以便保护被磨伤的耳皮。"

此外，她说，棉花棒可能把耳屎推到耳沟更深入的地带，里面堆积多了，会让你感到发痒、疼痛、充塞或晕眩。严重时，会影响听力，仿佛一切声音都很低沉。

因此，专家认为，让耳朵干净又健康的最佳方法就是：不要挖耳朵，听其自然。

可是，有几个人抗拒得了挖它几下的冲动？何况，耳朵充满神经末梢，刺激它一下，还蛮有快感的。

如果实在到了耳屎非挖不可的地步，听听专家建议安全又能奏效的方法。

库因比建议用湿布清洗耳壳（pinna）即可，就像清洗身体其他部分，"清到布面能到的地方就停，不要更深入。"

西雅图Virginia Mason Franciscan医疗网络的耳鼻喉医师史瓦兹（ Seth Schwartz）推荐药房买得到的"耳药水"，加速耳垢自然清理的过程。他说，耳药水对干性耳屎的人帮助较大，滴几滴进去，可以软化耳垢，让它更容易"自然掉落。"

太真实！一张图证明，你爸妈来美国了！

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