文 | 有书LiLing · 主播 | 阿成

苏轼在《盖公堂记》中写有一则故事。

一人因风寒咳嗽，慌忙就医后服用猛药，引起脏腑不适，皮肤灼热。

改用大量清热药物后，又开始上吐下泻，无法进食。

只好再找医生，继续依症开药，却导致头晕目眩，体生疮疖。

这时，有位老人出言相劝：

“你其实没什么病，但却胡乱求医，频繁换药，引发体内之战。

快停掉药物，静心休养，以固养元气为主吧。”

此人依言而行，果然一个月后，身体就好了。

俗世凡人，难免被诸事烦心。

若动辄乱了心神，慌不择路，生活会变得更糟。

正所谓：

心不静，意则乱。

语不静，情则急。

行不静，事则失。

人生下半场，不妨以静处世，于坦然自若中觅得知足知趣的生活。

静念

陶渊明在《自祭文》中写道：

“春秋代谢，有务中园，载耘载籽，乃育乃繁。

欣以素牍，和以七弦。

冬曝其日，夏濯其泉。

勤靡余劳，心有常闲。”

虽说从春到秋，田园中总是有活可干，但只要开始读书，就心生欢欣；

弹起琴来，就感到一片和谐。

冬天晒晒太阳，夏天沐浴于清泉。

辛勤耕作，不遗余力，心中总是悠闲自在的。

而美学家朱光潜认为，现代人恰恰活反了，多是“勤有余劳，心无偶闲”，以致身心俱惫，生活索然寡味。

一位虔诚的信徒在佛殿向禅师求教：

“如何才能在喧嚣尘世中求得宁静平和？”

禅师问道：

“你时常用鲜花礼佛，想必懂得照料花草。

请问平日里如何使花朵保持新鲜呢？”

信徒回答：

“最简单的莫过于每日换水，并且要剪掉一截泡在水里的花梗，才能让剩余的花枝继续吸收养分。”

禅师施礼一笑，回道：

“保持内心静念，和养护鲜花是一个道理。”

养花需要换水，养心同样需要呵护，涤去浑浊，蘸取甘露，才能焕然常新。

信徒听完表示，要每日来佛寺，晨钟暮鼓，梵唱菩提。

禅师却摇头说：

“这种宁静，你在哪里都能感受到。

你的呼吸便是梵唱，脉搏跳动就是钟鼓，身体便是庙宇，两耳就是菩提，无处不是宁静。”

“天下有大勇者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒。”

“水深则流缓，人贵则语迟。”

“南方有一只鸟，停在高山之巅，三年也不扇动翅膀，不鸣不飞，这是什么鸟？”

“三年不蜚，蜚将冲天；

三年不鸣，鸣将惊人。

举退矣，吾知之矣。”

“一切需要时间沉淀的美好，都值得我们耐着性子去等待。”

“坐中静，破焦虑之贼；

事上练，破慌乱之贼。”