《地下室手记》：人到中年，一定要避开这三个陷阱

法国诺贝尔文学奖得主纪德曾连续做过六次讲座，专门讨论俄国大文豪陀思妥耶夫斯基。

他认为陀氏是有史以来最伟大的作家，而打开陀氏思想的钥匙便是《地下室手记》。

书中的主人公人到中年，继承了一大笔遗产，本可以无忧无虑地经营下半辈子的生活，却一意孤行地龟缩在阴暗的地下室里，再也不出来。

原来，他之前一直周旋于狐朋狗友之间，无法建立健康和谐的关系，白白加重了自己的内耗，最终他彻底崩溃，只好远离人群，活在自己的角落里。

地下室人的中年危机，我们都会遇到。

谁没有几个酒肉朋友，谁不曾因人际关系而内耗？

但是，我们绝不能深陷其中。

中年人精力在消退，肩上的担子也越来越重，人际关系的成本陡然增加。

这就要求我们轻装上阵，学会给人际关系做减法，规避不必要的风险。

中年人的交往中，一定要避开这三个陷阱。

地下室人有个悲惨的童年，父母早早去世，只能由远房亲戚抚养。

远房亲戚很不待见他，平时对他打骂交加，后来索性把他送进寄宿制学校。

缺爱的他刚脱离原生家庭的泥潭，又掉进了人际关系的陷阱。

在学校里，同学们嘲笑他矮墩墩的身材，甚至有意排挤沉默寡言的他。

他只好躲进孤独里，勤奋学习成为优等生，用高傲的外表保护自己。

进入社会后，他也不得不与这些狐朋狗友继续保持联系。

原来，他毕业后虽然考上了公务员，但却不受上司和同事待见，即使有工作成绩，也多年不得晋升。

而他的同学们要么溜须拍马，要么走后门，渐渐身居高位。

大家都在一个圈子里，抬头不见低头见，他觉得回避同学们只会被更加瞧不起，于是开始频繁参加同学聚会，想证明自己过得很好。

这天，他虽然没有得到邀请，仍然向上司预支工资，穿着体面地赴宴。

同学们就像没看见他走进来一样，继续各聊各的。

他只好尴尬地强行插话，一面高谈阔论，一面手舞足蹈，想以此引起大家的关注。

直到此时，他终于意识到自己的处境：在出手阔绰的同学们中间，自己就像“一个平淡无奇的苍蝇”。

其实，他和同学们本就不是一路人：他热衷读书和思考，同学们则一心钻营权势和财富。

可如今他却要强行融入这个本不适合他的圈子，结果只能是自寻烦恼。

倘若他专注于自己的内心世界，积极结交些志同道合的朋友，一定可以活出自己的风采。

正如《亲爱的安德烈》中的那句话：

人变得成熟、自觉以后，逐渐会意识到自己是谁，余生想获得什么，并在一定程度上明确了哪些朋友值得全力关注，哪些只是在消耗精力。

人到中年，首先要学会尊重自己。

不体贴你的朋友，没必要迎合；不接纳你的圈子，没必要强融。

远离“消耗型熟人”，靠近“滋养型朋友”。

建立良性循环的朋友圈，才能挑好中年生活的重担。

地下室人在同学聚会上自取其辱后，陷入了深深的内耗。

他不再和任何人交往，也不和任何人说话，即便在办公室工作时，也尽量不与同事们沟通。

因为他觉得，同事们一定和同学们一样把自己当作怪人，他们似乎在用厌恶的眼光打量自己。

下班之后，他路过一个台球室，站在过道看到房间里面人头攒动，感到自己格外孤独。

正当他暗自神伤之时，有一名军官正巧走到他面前，只见那名军官伸出双臂，轻轻松松地将他移到一旁，然后头也不回地径直走进台球室。

原来，地下室人只顾着呆呆出神，却忘记自己挡了别人的道。

但即便是他有错在先，他依旧十分愤怒，因为他觉得这个军官很粗鲁，并没有尊重自己。

他本想当场发作，质问那军官为何如此无礼，可是骨子里的懦弱让他说不出话来，只好忍气吞声，灰溜溜地走了。

回到家后，他越想越气，觉得自己的尊严遭到了践踏。

所以在接下来的日子里，他一直为失去尊严而苦恼不已。

白天上班时，他脑子里不停幻想与军官的决斗，根本无心工作；

到了晚上，他又为自己的弱小而羞愧，辗转反侧难以入睡。

脑海里的幻想不断驱使着他，让他去跟踪军官，去花钱打听军官的姓名和住址，以便狠狠报复对方。

尽管他忙得身心俱疲，却依旧没有什么实际的结果，还白白耽误了原本正常的生活。

一天，地下室人走在下班路上，正谋划着新的复仇计划，恰好看到军官迎面走来。

他鼓足勇气，挺起胸膛，扎实地与军官撞了一下。

不料军官和第一次一样，依旧头也不回地走了。

可地下室人却很兴奋，感觉自己成功震慑到了军官，出了胸中的那口恶气。

相信大家也都看出来了，军官压根就没在意过地下室人，这一切都是他自己在脑海里的自导自演。

曾看过一段描述精神内耗的话：

言未出，结局已演千百遍；

身未动，心中已过万重山；

行未果，假想苦难愁不展；

事已毕，过往仍在脑中演。

总结起来，就是对外界的过度反应。

你以为的往往只是你以为的，不是每个眼神都是眼色，不是每句话都有言外之意。

人到中年，一定要有能力屏蔽外界干扰，分清事实和妄想。

停止不必要的揣测，专心做好手头的事，才是中年生活的重中之重。

地下室人被周围的人忽视，却意外得到了丽莎的仰慕。

丽莎是个不幸的失足少女，从小被父母卖到妓院里，虽然她命运多舛，却有一颗善良纯洁的心。

丽莎欣赏地下室人身上的书卷气，也折服于他不凡的谈吐。

地下室人也对善良的丽莎心动不已，他把写有自家地址的纸条，塞到丽莎手里，欢迎丽莎来家里做客。

可是，回到家中，地下室人开始紧张起来。

地下室里阴暗潮湿，沙发破旧不堪，窗帘也是缝了再缝。

再瞧瞧自己，浑身上下看不出一点体面，又怎么与丽莎交往呢？

为了让家里看着体面些，地下室人立刻让仆人打扫卫生。

可是仆人却说之前的工资都没结，拒绝再为地下室人工作。

两人就工资问题吵得不可开交。

正当两人准备大打出手时，丽莎恰好前来赴约。

在如此尴尬的情形下与丽莎重逢，地下室人觉得脸都丢尽了。

他赶忙掏出最后一笔存款，吩咐仆人去买最好的茶点来。

他一面强装镇定，与丽莎谈笑风生，一面祈祷仆人早点带高级茶点回来，挽回面子。

可左等右等，仆人迟迟未归，这时他才明白仆人这是拿钱跑路了。

地下室人觉得更丢脸了，恼羞成怒的他破罐子破摔，不顾丽莎的好心安慰，执意把丽莎赶跑了。

至此，这次事件成了压垮地下室人的最后一根稻草，他因颜面尽失而躲在自己的地下室里，再也不出来了。

地下室人本可以和丽莎建立亲密关系，共渡难关，但他却放不下微不足道的面子，最终走向自我封闭的结局。

格瓦拉说：“当你知道面子是最不重要的东西时，你便真的长大了。”

中年人的世界里，表面的风光都是虚的，生活的重担却是实打实的。

强撑面子，只长一时之脸；丢掉里子，独自吞咽苦果。

不过分关注自己的形象，能屈能伸，才是中年人最大的体面。

糊里糊涂是年轻人的特权，人在年少时免不了走些弯路，这些弯路也可以成为日后的经验教训。

但迈入中年以后，我们就不能后知后觉，在人际关系中一定要提前避开这三个陷阱：

恶性循环的朋友圈，毫无意义的内耗，微不足道的面子。

否则，我们便会陷进自己心灵的地下室里，难以逃脱。

要想不把人生之路越走越窄，就必须保持清醒，时时提升自己。

多与自己的心灵对话，提高对人性的认知，才是中年人的必修课。

与大家共勉。