这4种心灵支持，你很难从朋友那里获得

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这4种心灵支持，你很难从朋友那里获得

7月前

很多人在有心理困扰时，不愿意寻求专业心理服务的帮助，有常见原因是：人们认为找心理服务和向朋友吐苦水差不多，除了不需要付钱。

但事实上，专业帮助和与情谊深厚的朋友倾心交谈，是非常不同的体验。有些支持，朋友想提供也很难给到：

心理服务vs朋友聊天
有什么不同？

心理助人者是受过严格训练的专业人士

提供心理服务的专业心理助人者，如心理治疗师、聊愈师、心理咨询师等，都需要接受专门的训练，他们倾听用户是为了理解他们，启发个体进行独立思考和自我反思，指出他们思维中的盲点。

与此不同的是朋友这类非专业助人角色，虽然也能提供支持，但主要凭借经验和感觉；接收朋友关心、交流彼此的想法固然很好，但你一言我一语往往很难达成有效的治愈。

心理助人者是客观的

朋友的回应通常并不客观中立，他们与我们的生活有太多交集，甚至利益相关，他们的看法、需求和意见会深深影响和我们的交流，无论他们是否意识到这一点。

助人者以用户的需求和利益为先，但是与对方在现实生活中鲜少有交集，同时他们也受过专门训练，以确保服务过程中避免因个人偏好和主观感受而影响效果。

心理服务是严格保密的

专业心理服务为来访者创造了一个安全的、有边界空间，在这里他们更能够揭开自己的层层面具，探索自我的各个不同侧面，且一切隐私都能得到尊重和保护。

而在朋友面前或者在其他私人关系中，迫于隐私和人际关系的压力，内心很难得到充分的探索和剖析。

心理服务聚焦于你本身

专业心理服务的主旨就是帮助用户发掘他们对自己的期望，而非其他人对他们的期望。好的心理助人者对用户“无欲无求”，只需用户愿意对服务过程给予开放态度。

相比之下，在亲朋好友面前我们总想表现出“我过得挺好”，不希望对方担心。而朋友的关心也总会夹杂个人价值观和偏好，有时他们的期望反而会带来压力。

总而言之，心理助人者像是一个站在场边的教练，观察和引导着你的生活，朋友则更像和你一起在场中比赛的队友，两者都非常重要，但是各自有不同的视角和角色。

懂一些心理技术
会让生活更好吗？

有KYer可能会问，如果我学习些心理助人相关的知识，是不是也可以帮助别人，乃至帮助自己？——答案是肯定的。

并且，心理助人者所运用的能力和技术，其实并没有那么“神秘”。

比如共情，其实每个人在日常对话中也会使用，但很多人只做对了一半：虽然能做到“情感共情”，近乎“感同身受”对方的情绪，却很难做到“认知共情”，也就是深度理解对方的情绪、动机、行为，觉察对方未意识到的、隐藏的需求。

而这是一个人感觉被理解、进一步探索内心的关键因素。

学习一些共情、支持的正确技巧，以及进阶的影响技术如反映、提示、改释等，不仅能帮助你更好地理解他人，也能帮助你深化内省能力、实现内在成长。

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因此，整个课程内容因此这套体验课从心理学的应用出发，结合接地气且生活化的实例讲解，通过“应用实践”学习“心理学理论”。

仅在我们的体验课中，就覆盖了原生家庭、恋爱婚姻、负面情绪等多个议题的案例分析，在前2天里带大家重点分析6个高度真实的生活化案例，从助人者的第一视角切入，帮助大家学习专业心理助人技巧和工作思路。

通过课程的学习和对应的练习，能有助于帮你判断自身是否具备成为聊愈师的潜质。

行业专家&资深从业者

公开一手信息与经验

本次体验课将有心理聊愈服务专业负责人孙露纯，与资深从业者全职聊愈师西野作为课程讲师，带领大家体验心理助人技术的学习和应用。

除此以外，ta们也会与大家分享自己在心理学从业的一手信息和经验，比如：

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来源：KnowYourself

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